孕期前三个月风险大，准妈妈千万要小心！

1怀孕前三个月的症状大总结

　　怀孕前三个月的症状一：

　　恶心、呕吐，这个是怀孕了最典型的症状。几乎一半以上的孕妇，在怀孕的早期，会产生恶心、呕吐等不舒服的症状，主要是由于怀孕时荷尔蒙改变所致，一般从5、6周开始发生，然后症状随着周数，愈来愈明显，常发生于早晨，又称“晨吐”。这种情形等过了12周后，便自然消失。少数的孕妇会持续到妊娠20周，甚至持续到生产完才会改善。

　　怀孕前三个月的症状二：

　　小便频繁，在怀孕的8至12周时，由于子宫胀大，压迫到膀胱，而造成小便次数增加。妊娠12周以后，子宫逐渐胀大上升至腹腔，对膀胱的压迫减少，频尿的症状自然消失。但是如果不是只有频尿症状，还合并有解尿痛、血尿等症状，则可能有泌尿道感染，需至妇产科治疗。

　　怀孕前三个月的症状三：

　　胸部发育、乳房胀痛，由于女性荷尔蒙增加，大多数妇女会感到她们的胸部有增大、麻刺、悸动或刺痛感。这是因为胸部正在发育奶腺。也有增加的血液供到你的胸部，静脉将变得更加明显。你的乳头也会增大并变得更加挺直，你的乳晕会变黑并向周边扩展。有些妇女会很早注意到她们的乳头很敏感并感到疼痛。

2孕期前三个月风险大,准妈妈千万要小心!

　　1.胚胎正在迅速发育

　　在孕期的前三个月，胎儿从一个小小的细胞，慢慢长出胎芽、胎心和身体各个器官，有了人的基本形状。在这个时期准妈妈要及时补充营养，帮助宝宝更快更好的发育。饮食上，准妈妈要以清淡为主，多吃豆制品、水果、蔬菜和坚果，少吃油腻不易消化的食物。

　　2.早孕反应很强烈

　　在孕期的前三个月，准妈妈会有一系列早孕反应：呕吐、恶心、头晕、没胃口、白天疲劳晚上睡不好等等。这些不良反应很强烈，让准妈妈很难受。

　　3.宝宝容易发生畸形

　　在孕早期前三个月，宝宝的各个器官正在发育，假如遭遇致畸药物或有害辐射，就有很大几率造成畸形。在这三个月，准妈妈应尽量少的使用电子炉、微波炉、电热毯等家用电器，也应尽量少的使用手机和电脑。

　　4.宝宝的流产风险很大

　　在孕期的前三个月，宝宝尚未稳定下来，如果准妈妈工作压力大、做了剧烈运动或跌倒碰伤等等，都有可能导致宝宝先兆流产或流产。

　　这三个月如此关键，但准妈妈却经常遭到别人误解，经历各种委屈：

　　1.除非是家庭主妇不用工作，不然即使有孕在身，也还是要上班的;

　　2.孕期因为体内激素发生变化，导致生理上和心理上会出现一些变化，比如：工作一会就很劳累要休息或变得暴躁易怒，导致别人的不理解，对准妈妈冷嘲热讽;

　　3.刚怀孕的准妈妈做公交车但没有人让座，做爱心专座反而遭人白眼;

　　4.在人多密集的地方，刚怀孕的准妈妈被人碰到，别人不会在意。

　　其实，在日常生活中对他人多一点宽容，多一点帮助，会让人感激很久。小编经常在地铁上看到有年轻人给老人、孕妇和抱小孩的慢慢让座，这样的美德要多多弘扬!

3怀孕头三个月真的不能说吗

　　大家都知道怀孕前三个月胎儿不稳，头三个月胎儿很容易发生流产、胎停、胎死腹中的意外情况，导致胎儿头三个月不稳的情况主要是染色体的问题，孕育不良的胎儿会在怀孕初期被淘汰掉，所以很多人选择怀孕头三个月不说是想要等胎儿安全稳定的生存在妈妈的腹中再和别人分享这个好消息。

　　至于明星怀孕头三个月不说，这是因为娱乐圈的环境造成的，大家都知道娱乐圈一有个风动草动，狗仔队就紧追不舍。怀孕前三个月对于明星来说压力巨大，如果被娱记知道了，大写特写或者乱写，很容易造成孕妇过大的心理压力，对胎儿的稳定也特别不好，所以很多娱乐圈的女星们怀孕头三个月都不会泄露出自己怀孕的消息。当然也有例外，但是也要充分做好保护措施，让宝宝头三个月不发生意外。

　　从民间习俗上来说，很多地方都有怀孕消息头三个月不能说的习俗。有些地方，老一辈的人认为怀孕是有胎神保护的，如果头三个月就把怀孕的消息说出去，胎神会不高兴，对胎儿就会有害。虽然我们都知道这种习俗不可信，但是怀孕前三个月一些禁忌还是要知道的，比如孕妇不能搬家、不能爬高、不能拿剪刀、针线及锤子、不能做繁重家事、不能让人从后面拍背等等，习俗上是说会犯了忌讳，其实这些习俗说法都是有科学依据的，怀孕前三个月确实不能劳累做重活，爬高，做一些对孕妇说来说很危险的动作或者事情。

　　虽然说了这么多怀孕头三个月不能说的理由，但是怀孕这件事情如果确定下来了一定要对丈夫说和工作领导说。对丈夫说，是因为孕妇怀孕前三个月需要得到充分的照顾，很多生活上的忌讳需要丈夫配合了解，不然就会伤害到孕妇和胎儿。对领导说，是因为工作上的事情需要重新安排，工作环境也需要同事配合下，比如不能在你旁边吸烟之类的等等，孕妇虽然照常工作，但是不能有太多的劳累和工作压力，否则也容易造成胎儿不稳流产。

　　在怀孕头三个月最重要的是孕妇需要一个平稳的心态，切记兴奋、沮丧等大起大落的情绪，性生活也要禁止，千万别干重活，做好饮食转变，多补充叶酸，去医院做个检查，让自己平稳的度过怀孕前三个月才是最重要的。至于怀孕头三个月说不说完全看自己的心情。

4刚怀孕的头三个月最需要注意什么

　　1、孕妇不接触放射线和有毒物质。

　　2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。

　　3、孕妇不登高、不搬抬重物

　　4、孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。

　　5、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

　　6、孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。

　　7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。

　　8、孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。

　　9、孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。

　　10、孕妇劳作中一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。

　　11、孕妇贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。

　　孕妇前三个月是十分重要的，不过不要以为三个月之后就不重要了，说前三个月关键只是相对来说。尤其是孕妇到了临产前的1个月，也是特别需要注意的。这个时期千万不要过度劳累，家务也最好不要做了，否则很容易出现早产的情况。这个时期孕妇必须要多休息，尽量避免出现下蹲的动作，即便是做一些简单的家务也要学会掌握正确的姿势，以免身体的肌肉出现疲劳，给宝宝带来不利影响。

5孕妇前三个月的饮食禁忌都有哪些

　　大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢?

　　处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。

　　营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。

　　营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

　　营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

　　营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。

　　营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

　　通过以上的分享，你对于孕妇在前三个月的饮食补充，是不是有了一定的了解，如果你正在怀孕期间，那么不妨就参考小编分享的，给自己补充一下营养吧!