临产前孕妈妈的母体变化有哪些

1临产前有什么注意点

　　随着预产期的来临，准妈妈难免紧张，其实不用紧张。只要做好以下几点，你就能顺利分娩的。

　　1.注意清洁卫生：需换穿医院的衣裤，以防交叉感染;需剃去阴毛，保持会阴部清洁;需灌肠，以刺激子宫收缩、加速产程进展并避免分娩时粪便污染而引起产后感染。

　　2.产前排尿：膀胱位于子宫前面，如果膀胱膨胀可压迫子宫，影响子宫收缩，因临产前每隔2~3小时应排尿1次。

　　3.增加营养：分娩时需要耗费很多体力，因此在产前吃一些富含营养的食物，以保证足够的体力。

　　4.注意活动和休息：胎膜未破，宫缩不强，可起床活动;如果胎膜已破，必须绝对卧床休息，否则可并发脐带脱垂，危及胎儿生命。为了保存精力，在宫缩间歇，必须抓紧时间休息;宫缩时应保持安静，切忌烦躁不安、呻吟喊叫，以免额外消耗精力。

　　5.保持良好的精神状态：紧张、焦虑、恐惧常使子宫颈口迟迟不扩张，产程因之延长。因此，临产之际一定要保持精神愉快。

2临产前吃什么好呢

　　其实，很多时候，造成这种尴尬局面的原因，只不过是孕妈在临产前不小心吃了某些食物而已。

　　比如——

　　1、纤维多的蔬菜或水果

　　因为产前摄入过多粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，所以就很有可能带出便便，造成尴尬。这类食物有杂粮、红薯、土豆、芹菜等。

　　2、辛辣、气味重的食物

　　例如大蒜、韭菜，分娩前就最好不吃。尤其是韭菜有回奶的作用，虽然吃生蒜对胎儿不会产生影响，它可以刺激胃肠道引起腹泻等情况。

　　3、过量的鸡蛋

　　很多老人喜欢生产前给孕妈吃鸡蛋，认为可以“长劲”。

　　但实际上，鸡蛋的蛋白质含量较高，而过量的摄入蛋白质，会使产妇胃肠道充盈或过度胀气，引起腹胀不适，影响产程的进展。

　　临产前适合吃的食物有哪些?

　　那有孕妈就要问了：顺产需要消耗大量的体力，又要如何在生产前快速补充体力呢?需要吃什么好呢?

　　下面，就给大家介绍几种，比如说：

　　1、巧克力

　　巧克力热量高，并且能够迅速短时间内被人体吸收，释放大量的热量，对于顺产的孕妇来说，需要很大体力，巧克力绝对是顺产时的“助产力士”了。

　　2、山楂

　　我们都知道山楂可以促进宫缩，所以在孕期是不建议吃的，但这种功效在产前就是助力了。而且山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够止渴、散瘀活血，还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。

　　3、红糖/蜂蜜水

　　这类食物含糖量较高，可以较快速地释放出较高能量，让孕妈在分娩的时候补充能量和体力，帮助生产。

　　4、牛奶

　　牛奶本身富含大量的营养，可以给孕妈提供各种能量。其次，牛奶是液体，还能给孕妈补充水分，缓解临近生产的紧张情绪。

　　5、红牛饮料

　　红牛属于功能饮料，有一定的提神醒脑，补充体力，缓解疲劳作用一般能在饮用后20-30分钟开始显现效果。挣扎了较长时间，已经筋疲力尽的准妈妈，可以食用这类食物补充能量。

　　6、容易消化的高能量食品

　　如粥、面条、藕粉、米汤、小馒头、面包片等可以相对持续地提供能量。这些食物食用方便，可以在阵痛的间隙吃。

3临产前孕妈妈的母体变化有哪些

　　1、下腹坠胀：临近预产期，由于胎儿先露部下降，会压迫到妈妈的盆腔盆腔膀胱、直肠等组织，会产生强烈的下腹坠胀。此时准妈妈会感觉到腰酸腿痛，走路不方便等。

　　2、上厕所频繁：胎儿头部下降至盆骨，压迫至膀胱，只是膀胱空间减少，存尿量也减少。这时准妈妈就要受苦了，小便次数明显增多，动不动都要往厕所跑。大便也会感到不顺畅。

　　3、胎动减少：临近分娩，胎儿下降至盆骨后，头部位置固定，所以胎动就会减少。但胎动减少并不意味着完全没有胎动，如果超过24小时后仍然没有感觉到胎动，一定要立即去医院检查。

　　4、假性宫缩增多：临产时有规律的宫缩不一样，此时的宫缩是没有规律的。在预产期前的1~2周，准妈妈会出现不规律的子宫收缩，且间隔时间长、持续时间短。准妈妈在此时不必过于紧张，要明白这只是临近生孩子正常的信号之一。

　　5、见红：李兆安诊所指出，见红和假性宫缩一样，都是易于分辨的临产信号。见红是下体排出的粘稠分泌物，这些粘液可能会带血，常为棕色、粉红色或红色。一般来说，见红后的24小时内就会开始阵痛，进入分娩阶段。

　　6、分泌物增加：临产前几天，妈妈母体阴道的分泌物明显增多，这是润滑产道，避免干涩，帮助宝宝顺利降生。

4二胎临产前几天的征兆有哪些

　　孕妇临产前症状一：

　　在临产前的1-2天，会有少量的血性粘液从阴道流出，也就是常说的见红。这是因为子宫收缩，宝宝的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血。红色或是褐色的粘稠液体，或是分泌物中的血丝。一般见红发生于分娩前的1-2天，但个体差异很大，有的也会在见红后的几天甚至一周后才开始分娩，所以此时要多注意观察它的形状，颜色、量等再作判断。

　　孕妇临产前症状二：

　　阵痛，开始时一天数次阵痛，持续时间约30秒，随着临产的越来越近，阵痛间隔时间越来越短，如果每隔10-15分1次，就应该立刻住院，如果有破水现象应平躺入院。

　　孕妇临产前症状三：

　　破水，孕妇此时就会感到有热的液体持续性从阴道流出，不能够控制，液体为无色透明，是因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，头部下降，引起胎膜破裂，阴道流出羊水，这时离降生已经不远了。出现破水后孕妇一定要平躺入院。

　　生孩子这个问题是对女性的一个极大的考验，尤其是二胎临产前几天的征兆对于女性来说不能用经验来判断，因为虽然同样是生孩子，但是每词生孩子的过程都是不一样的，是需要因时制宜的，女性朋友们在生孩子的时候一定要注意这个问题。

5临产前吃什么加速顺产

　　临产前吃什么对于产妇来说相当重要，因为分娩绝对是一项重体力劳动，所以必须要有充分的能量和营养供给，产妇才有体力分娩。从开始阵痛到胎儿娩出，初产妇大约需要12个小时左右，因此产妇在临产前必须吃饱吃好，好有体力分娩。

　　如果产妇不知道临产前吃什么，不注意补充营养和能量，则会没有充足的体力分娩，并且容易出现脱水等情况，甚至会造成血液循环不畅，引起胎儿缺氧，宫内窘迫等异常危险情况发生。

　　临产前饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛 奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水 补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。以下这些食物推荐准妈妈临产前进食：

　　1、香蕉

　　专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期 间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。

　　生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后 出现极度贫血的情况。

　　2、橘子

　　要想在生产中避免出现大出血，那么就必须要增强血管的弹性以及韧性，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜 有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。

　　除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

　　3、山楂

　　产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇在生完孩 子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用，并且还能排出子 宫内的瘀血。

　　产妇在临产前吃什么是很有讲究的，桂圆对于孕妇而言是禁忌食物，但是对于产妇而言确实很好的食品。中医认为桂圆具有补虚的作用，比较适合产妇在临产前和产后虚弱的产妇食用。此外以上介绍的山楂，橘子以及香蕉等都是不错的食物。