孕妇可不可以吃生苦瓜呢

  苦瓜大家都知道,对身体的好处很多,适合各个年龄层的朋友食用。苦瓜不仅是营养价值很高,药用价值也同样很高。由此可见,孕妇多吃苦瓜的好处是不可言喻的。但是生吃苦瓜最好还是不要,因为苦瓜是直接将农药打在表面的,那么孕妇可不可以吃生苦瓜呢?下面一起来看看吧!

目录 1.孕妇怎么吃苦瓜 2.孕妇可不可以吃生苦瓜呢 3.吃苦瓜有什么好处 4.哪些人不适合吃苦瓜 5.生吃苦瓜能造成不孕吗?

1孕妇怎么吃苦瓜

  苦瓜又名凉瓜,是葫芦科植物,为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛,腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米,有5至7道掌状深裂,裂片呈椭圆形,外沿有锯齿。春夏之交开花,雌雄同株,黄色。果实长椭圆形,表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中,成熟时有红色的囊裹着。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜,原产地中国。在东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植。

  并且苦瓜还能滋润白皙皮肤,镇静和保湿肌肤。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。

  苦瓜营养丰富,适当吃有好处。苦瓜性寒,脾胃虚寒的孕妇们最好避免食用了。可以选择性温的食物暖暖胃。但是要少吃油脂过多、糖分高的食物,这类食物不仅会增高血压和血糖,还容易造成胎儿体重过重。不利于孕妇最后的生产,以及宝宝的健康。

2孕妇可不可以吃生苦瓜呢

  孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。

  苦瓜有很好的降血糖降血脂作用,孕妇适当吃一些苦瓜,能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病,有利于孕妇和胎儿的身体健康。

  苦瓜具有清热消暑的作用,对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效,孕妇怀孕期间体温上升,身体难散热,这时候吃一些苦瓜,或者将苦瓜打成汁喝,能起到降暑的功效。

  其实生吃苦瓜是可以,而且还很有好处,但是对于孕妇来说的话就不怎么好了,苦瓜本就是性寒凉的食物,孕妇本来就不能够多吃,更不要说是生苦瓜了,所以怀孕的时候不要吃,如果是在想吃的话还是等生产之后就可以了。

3吃苦瓜有什么好处

  一、促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

  二、防癌抗癌:苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长.

  苦瓜中所含的苦味素可抑制恶性肿瘤分泌蛋白质,防治癌细胞的生长和扩散。国外有实验发现,苦瓜能使人的舌、喉、口腔底部、鼻咽部癌的细胞生长受到抑制。

  苦瓜中的蛋白质和苦瓜素的抗癌机理,主要是它们能激活体内免疫系统的防御功能,增强免疫细胞的活性,抑制细胞的增殖或将其杀死。日本科学家认为,苦瓜蛋白可提高机体的免疫功能,能促进免疫细胞消灭癌细胞。

  苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素。苦瓜中维生素c和维生素B1的含量高于一般蔬菜。国内外研究发现,苦瓜对于艾滋病、癌症和糖尿病的防治具有潜在的食用价值。日本医学家又证明苦瓜中的苦瓜蛋白对治疗癌症也很有效。美国科学家发现,苦瓜中含有一种或一种以上具有抗癌生活理性的蛋白质

4哪些人不适合吃苦瓜

  一、脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒,苦瓜是寒凉之品,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒,这类人群不宜常吃苦瓜,否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛,甚至呕吐、腹泻等症状。

  二、孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁,食用过量可刺激子宫收缩,造成流产。

  三、学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体,胃常有余,脾常不足;加之孩子们的自控能力又差,所以过食苦瓜易伤脾胃。

5生吃苦瓜能造成不孕吗?

  科学家们以小白鼠做实验,发现在孕早期和和中期,β-苦瓜蛋白能通过一系列反应抑制怀孕鼠子宫蜕膜化以及子宫内膜、基层细胞增殖,主要反应是:阻断受精卵继续孵化,降低胚泡附着,减少滋养层细胞向外生长,影响细胞团发育等。但是在怀孕以前α-苦瓜蛋白和β苦瓜蛋白都不会影响卵泡的功能。

  生吃苦瓜能造成不孕吗?用很简单的话来说,就是苦瓜对正在怀孕(孕早期和中期)的人有影响,吃多了可能导致流产,但是对于没有怀孕的人,不太有影响;而对于男性来说,科学家们认为苦瓜蛋白会影响精子的正常发育和活性,但是这种影响是可逆的。也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的。

  这样一些说法不要盲目的轻信,要知道生育是一个很复杂的生理过程,受很多因素的影响,不是说吃不吃苦瓜能决定的。

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