脖子好痛怎么办呢

1脖子疼痛是怎么回事

　　1、颈椎病

　　由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退 变到 一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌 肉、 韧带等就会产生脖子痛。

　　2、颈部肌肉劳损

　　颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎 症及 疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和 筋膜 供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。

2脖子好痛怎么办呢

　　病因：落枕导致脖子疼。

　　许多人喜欢把枕头垫得很高，以为这样舒服，结果第二天发现脖子很疼，这是落枕导致的(枕头不符合人体生理曲线的要求，导致颈部肌肉处于紧张状态发生脖子疼)。

　　脖子突然疼怎么办：不要太高的枕头、睡硬板床。

　　病因：颈部疾病。

　　颈部疾病有：神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病、颈型颈椎病、颈椎间盘突出等。这些疾病都会导致脖子突然疼。

　　脖子突然疼怎么办：此时导致脖子疼是病，需要及时去正规的大型医院进行治疗。

　　病因：老年疾病导致。

　　许多老年人朋友脖子容易突然疼，其实这是老年人疾病导致的。如：高血压、高血脂等血管病变(导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化)。

　　脖子突然疼怎么办：老年人朋友应定期去医院检查颈动脉超声，一旦发现颈动脉狭窄，千万不要随便按摩颈部(按摩容易导致硬化斑块脱落，随血液进入颅内，造成中风)，应及时治疗。

3脖子不适居然暗示大病

　　脖子异常不适特别要小心

　　大脖子是比较通俗的称呼，还有叫“粗脖子”的，医学上称为“甲状腺肿”，是甲状腺疾病的一种，临床表现为脖子肿大。

　　引起大脖子症状的甲状腺疾病有很多种：甲亢，甲状腺结节，甲状腺瘤都会导致大脖子的症状。

　　但我们常说的大脖子病，也就是地方性甲状腺肿，也俗称“粗脖子病”。多由缺碘引起。

　　疾病不重视，带来严重危害

　　1、大脖子病可因甲状腺炎，甲亢、桥本氏甲状腺等疾病引起

　　甲状腺肿瘤起病非常隐匿，病情早、中期，病人可无任何自觉症状。

　　2、患者出现大脖子病后，可出现颈前区不适、闷胀感

　　随之可发现颈前区下部增大、隆起，或可自行扪到肿瘤。

　　如未及时治疗，病情进一步发展，压迫气管及周围组织，患者可出现气促、呼吸困难、声嘶、吞咽不畅感及吞咽困难。

　　甲状腺肿瘤起病隐匿，病变部位较恒定，常位于颈前区下部，并呈渐进式发展。

4脖子痛的不同形式

　　1、压迫气管

　　较常见，自一侧压迫气管向健侧移位，两侧压迫气管变为扁平。

　　由于气管变窄呼吸困难，尤其是胸骨后甲状腺肿尤为严重。

　　2、压迫食管

　　情况较少见，进胸骨后甲状腺肿可能压迫食管，类似甲状腺结节的症状，可引起吞咽不适感，但不会引起梗阻症状。

　　3、压迫颈深部大静脉

　　可引起头颈部血流回流障碍。

　　此种情况多见于位于胸廓上口大的甲状腺囊肿，特别是胸骨后甲状腺肿。

　　临床出现面部青紫、肿胀，颈部和胸前表浅静脉的明显扩张。

　　4、压迫喉返神经

　　可引起声带麻痹，发生声音嘶哑。

5脖子疼4大方法轻松缓解

　　按摩穴位快速缓解

　　正常情况下，会发生一些突发性的脖子疼痛的情况，很多都是由于脖子部位的气血和筋脉不通畅，还有些因为夜晚睡眠姿势不对落枕而导致引发的，所以对于这种情况，就可以选择使用按摩的方法来帮助梳理不通畅的气血的筋脉，气血和筋脉一旦通畅了，脖子疼痛的感觉也就会消失。

　　那么按摩穴位需要按摩哪里呢?对于落枕而引发的脖子疼痛，当然就是按摩自身的落枕穴了，而落枕穴是位于人体的双手的手背上的，在手指的食指和中指指骨的连接处位置，就是落枕穴。

　　做黄豆枕头

　　对于脖子会发生突发性的疼痛的情况，还有部分的原因是因为自身患有颈椎病的情况而引发导致的。而且患有颈椎病的患者，不仅会表现出现脖子经常性酸痛，肩膀、背部也都是会出现酸痛的情况。

　　而治疗颈椎疾病和预防颈椎病有一种很简单且行之有效的方法，就是自己做一个黄豆枕，枕着黄豆枕睡觉，大概持续一个月的时间，就能见到有很好的效果的了。

　　因为用黄豆做的枕头，不仅可以在我们睡眠的状态帮助我们按摩颈椎，还能很好预防颈椎病和保护自身的脑血管，能够很好缓解的脖子疼痛的表现，也能预防一些颈源性的头痛症状。

　　制作黄豆枕头的方法也是很简单的，只要购买3-4斤的黄豆，晒凉后直接用布袋包扎成一个枕头的形状就可以了。

　　饮食缓解

　　在日常的生活中，有一部分人群，自身的体质相对比较弱，正常人体就会出现气血不足，经脉淤堵的请款，所以说如果在转动脖子时，突然转动的力度一下没有把握好，用力过度，也就非常容易引发脖子疼痛的表现。

　　对于这种情况引发的脖子疼痛，最根本的方法就是提升自身的体质，而提升自身的体质，可以从饮食方面入手，还有在平时需要多做一些活动筋脉的活动，比如泡脚、慢跑等等。

　　在饮食方面就可以选择多吃一些具有通经活络、止痛效果的食物，比如就可以选择吃一些姜葱大枣汤、薏米赤豆汤、木瓜陈皮粥等等。

　　冰敷快速缓解

　　当发生脖子疼痛的感觉比较剧烈，这时就需要采取一些紧急的措施了，比如就可以选择使用冰敷的方法进行缓解疼痛。

　　用冰敷的方法也比较简单，只要那一袋的冰袋敷在脖子疼痛的位置即可，如果旁边没有冰袋的情况下，也是可以用凉的湿毛巾、冰块都是可以用的。冰敷可以快速缓解疼痛的感觉，是因为在冰敷的作用下，能够很好的促进体内的血液循环，还具有消肿止痛的作用。