孕期清洁，一定要注意水温

1孕期如何清洗乳房

　　1、慢慢放入沐浴露，并调至到要求的温度，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

　　2、先用手对乳房进行按摩。

　　3、持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。

　　4、开大水龙头，用与步骤3同样的手法，冲洗乳房。

　　5、如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

　　6、浴后抹上滋养霜，并用手按方向轻轻按摩10分钟，它可以促进局部血液循环，使皮肤光滑润泽并有弹性，防止胸部皮肤的衰老、松弛。也可以冷毛贴轻轻揩抹，使肌肤收缩。

2孕妇可以用盐水洗私处吗

　　孕妇私处能用盐水洗吗

　　孕妇私处能用盐水清洗，但只能清洗外阴，且用力不能过大。

　　孕妇虽然能用盐水清洗外阴，但一般医生都不建议用，以免使用不当改变阴道的酸碱度，引发炎症。所以，正常情况下，建议准妈妈用温水清洗私处就可以了。如果有异常情况，也应在医生的指导下对症治疗。

　　孕妇私处能用洗液吗

　　一般情况下，不建议孕妇使用私处洗液。

　　理由：

　　1、人体本身具有自身防御系统，孕妇私处也有自洁系统，通常能够维持私处的健康和清洁卫生。

　　2、一些私处洗液中含有药物或者化学成分，孕妇使用后会破坏阴道的正常菌群，引起阴道感染。有的洗液甚至会对胎儿及自身产生一定的危害。

　　所以，不建议孕妇用私处洗液，可用清水清洗私处即可。

3孕期肚子不舒服是啥情况

　　孕早期：

　　1、子宫适应性增大：有人觉得肚子有胀气的感觉，还以为自己是消化不良，伴随早孕反应的“恶心、呕吐、乏力”等，还会认为是不是吃错了东西，要不要吃点调节肠胃的药啊。

　　其实这时是子宫在适应性增大，膨胀的过程，这种感觉不会很剧烈，不会伴随痛感和下坠感，只是偶尔觉得小腹有些“撑”。

　　2、圆韧带疼痛：还有比较敏感的人，会觉得左侧或右侧突然抽痛一下，非常迅速的就结束了。这种感觉其实是因为固定子宫位置的韧带(圆韧带)也在适应子宫增大过程中的适应性改变，都是完全正常的生理现象。

　　3、下腹坠痛：如果觉得下腹中部腹胀的同时伴随下腹坠痛，就像来月经前的那种表现，甚至出现阴道出血，要尽快去医院排除是否有先兆流产或宫外孕可能。

　　4、一侧持续痛：如果觉得一侧持续的腹胀或疼痛，需要就诊排除宫外孕或子宫附件的其他问题。

　　孕中期：

　　1、胎动：初次怀孕的新妈妈到了孕中期，可能分不太清胎动和肠胀气的感觉。这种奇妙的感觉只能意会不可言传。只能说感觉像小鱼轻轻碰触一样。而肠胀气可能随着体位的改变而加重或缓解。

　　2、子宫紧缩：孕中期发生韧带适应性抽痛的情况明显缓解，但是子宫紧缩的感觉却时有发生。

4孕期妈妈的口腔护理要点

　　孕期妈妈的体质会因为服用宝宝的带来而逐渐的降低，很容易感染口腔疾病，会给胎儿的发育造成一定的影响，一起来了解下孕期妈妈的口腔护理要点吧。

　　女性怀孕后，会因体内增高的荷尔蒙而引发齿龈充血、水肿、肥大，甚至发生炎症、尤其是在怀孕的头三个月及分娩前的三个月更为加重。医学上称此为"妊娠期龈炎"，孕妇常常伴有牙痛、牙出血、口臭等表现。为了预防这种情况的发生，孕妇须比平时更加注意口腔的护理与保健，应从以下几点做起：

　　每天早晚必须各刷一次牙。餐后及时用漱口水漱口。刷牙时，可根据自己的情况来选择牙膏，但是一般建议妈妈们选用专门为孕妇设计的孕妇牙膏及牙刷，在孕期经常去口腔科进行检查，彻底洗牙。如果牙齿有龋、牙龈炎、牙周炎，应及早进行治疗。

　　而在选择牙刷时，要刷毛柔软而有弹性的细丝软毛牙刷。用这类牙刷刷牙，可减少对孕妇牙龈的刺激，预防刷牙时牙龈出血，并能起到按摩牙龈的作用。有条件的话，每次饭后都要刷牙，尤其是晚上临睡前的一次刷牙更为重要。

　　温馨提示：孕期妈妈的口腔护理是非常重要的，女性朋友一定要特别的注意，一旦出现不适的情况，一定要及时的到正规医院进行检查治疗，以免造成严重后果的发生。

5孕期清洁一定要注意水温

　　一、洗脸

　　孕妇洗脸最好用冷水洗脸，不仅是孕妇，我们一般人也可以用冷水洗脸，因为这样对皮肤好，可以增强对皮肤的弹性，消除或减轻皱纹。那对于孕妇来说，冷水洗脸不仅更加卫生，而且可以锻炼她们的御寒能力，增强自身的免疫力。长期用冷水洗脸可以预防头疼、感冒、鼻炎的发生。如果孕妇有神经衰弱、神经性头疼也可以通过用冷水洗脸来缓解。但是小编要提醒各位孕妇的是，洗脸用的冷水也不能太低，最好在10℃左右。

　　二、刷牙

　　现在天气越来越热，很多孕妇在刷牙的时候也不会刻意用温水刷牙，其实用冷水刷牙非常不好。就算是大暑天气，孕妇也要坚持用温水刷牙，因为这样不仅口感舒服，而且对免疫力弱的孕妇来说也可以避免牙龈出血、牙髓神经痉挛等等牙病。牙疼不是病，疼起来要命，相信各位孕妈妈也不想遭这个罪吧！

　　三、乳房

　　我相信大部分孕妈妈洗澡的时候都会使用香皂类的清洁物品，但是据有关专家指出，经常使用这类清洁的皂类物品会损害皮肤表面的保护层，洗去乳房皮肤润滑的油脂。所以，清洗乳房还是得用温开水清洗。