准妈妈会觉得，宝宝还在肚子里自己的生活习惯不会影响到它，其实这是个误解。有实验表明，胎宝宝的的生活习惯在准妈妈的肚子里时就已经形成了。瑞典有一位叫舒蒂尔曼的医生，他曾对新生儿的睡眠类型进行了实验，结果证明：新生儿的睡眠类型是在怀孕后几个月内由准妈妈的睡眠所决定的，所以孕妇生活习惯会影响胎儿发育吗?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。
目录 1.保证胎儿健康发育孕妇饮食有哪些需要注意的 2.孕妇生活习惯会影响胎儿发育吗 3.孕期学会吃饭 宝宝才能健康发育 4.促进胎儿发育的食物 5.孕后期胎儿每周的发育情况
1保证胎儿健康发育孕妇饮食有哪些需要注意的
孕妇吃什么对孩子好这个问题固然重要，不过孕妇吃什么对孩子不好也应该要引起重视，我们先来看看在平时的饮食中有哪些需要孕妈妈注意的地方，当然小编这边也只是抛砖引玉的给大家分享一下常见的注意点，不同的人可能由于个体差别，注意事项也会有差别，因此这些内容仅供参考。
1. 维他命A不要过量摄入。大量摄入维他命A的结果是可能会导致早产以及胎儿发育不健全，因此一定要注意避免过量，一般情况下每天保持在400-1250微克的摄入量就足够了。猪肝中就富含有维他命A，同时也它也具有补铁的功效，这就需要孕妈妈有所权衡，不要过量进食。
2. 含有咖啡因的饮品应该要避免饮用。咖啡因的摄入可能会影响到宝宝的骨骼发育，出现手指脚趾畸形的不良后果，同时也是流产、早产、体重过轻的可能原因，因此最好不要饮用含有咖啡因的饮品。
3. 避免摄入酒精饮料。喝太多的酒会导致胎儿畸形，同时智商和生理的发展也会受到影响。
4. 高糖、高脂肪的食物应该要避免过多食用。这类食物可能会导致孕妇过胖，增加妊娠期糖尿病等孕期疾病的发生概率，同时也会使得分娩造成困难。
2孕妇生活习惯会影响胎儿发育吗
妈妈的生活习惯会影响胎儿
真
准妈妈会觉得，宝宝还在肚子里自己的生活习惯不会影响到它，其实这是个误解。有实验表明，胎宝宝的的生活习惯在准妈妈的肚子里时就已经形成了。瑞典有一位叫舒蒂尔曼的医生，他曾对新生儿的睡眠类型进行了实验，结果证明：新生儿的睡眠类型是在怀孕后几个月内由准妈妈的睡眠所决定的。他把孕妇分为早起型和晚睡型两种类型，然后对这些孕妇进行追踪调查，结果发现：早起型的准妈妈所生的宝宝天生就有同妈妈一样的早起习惯，而晚睡型的准妈妈所生的宝宝也同妈妈一样喜欢晚睡。
剖宫产有利于保持体形?
假
有很多准妈妈在分娩方式上多侧重于选择剖宫产，觉得剖宫产不会疼而且有利于保持体形。其实，这样的说法是完全错误的。很多人认为剖宫产可以保持体形，其实不是。妊娠分娩过程不会改变女性的骨骼形态和结构，人体的骨性框架不会因为妊娠而变化。由于顺产后可以很早进行活动和相应的恢复性锻炼，而剖宫产后由于腹部切口存在，产妇活动较晚，一些相应的恢复性训练也要滞后，更不利于产后恢复。
3孕期学会吃饭 宝宝才能健康发育
1.清理冰箱
某些食物可能包含一些有害的物质，所以要除去可能含有高浓度的汞的鱼类产品，如鱼、鲨鱼、鲭鱼、旗鱼。在你怀孕期间每星期限制自己的虾的摄入量，罐装的光金枪鱼和鲶鱼的摄入量。保持鱼和海鲜的健康尤为重要，而且要通过烹饪它并妥善储存它。
2.减少咖啡因
这种物质可以穿过胎盘，影响你的宝宝的心率和出生体重。所以建议限制妈妈们的咖啡因摄入量低于200mg/天。除了减少自己的咖啡消费量，阅读标签以确定咖啡因的量，减少食物来源，如巧克力，茶和汽水等。
3.多吃水果蔬菜
建议孕妇每天吃四到五份水果和蔬菜。寻找绿叶，绿色蔬菜含有叶酸、铁和维生素A。选择水果，如橘子、苹果、杏、菠萝，增加自己的纤维和维生素的摄入。
4.寻找有机食品
有机食品不含有人工合成的添加剂，如人工色素和防腐剂，这可以减少化学物质的摄入。
5.喝健康的饮料
在一天结束时，用一杯冰水或脱脂牛奶代替鸡尾酒或葡萄酒。虽然一个单一的饮料可能不会伤害宝宝的发展，但在怀孕的时候，孕妇要避免喝酒。孕期经常饮酒可能会导致孩子的出生缺陷和并发症。
6.特殊警告
如果妈妈们没有获得有机产品，在食用前请务必清洗干净所有自己所吃的生水果和蔬菜。清洗可以帮助去除表面化学物质，这些物质可能存在于新鲜农产品中。
4促进胎儿发育的食物
第一种是全麦制品。
比如麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。要注意，这里说的全麦制品不是那些口味香甜精加工的麦片，是天然的、没有任何糖类或者添加成分的麦片。
第二种是奶制品或豆制品。
怀孕期间孕妇对钙的需求非常大，每天应该摄取大约1000毫克的钙。酸奶、牛奶等除了含有钙外，蛋白质也非常丰富。孕妇奶粉与普通牛奶相比，它根据孕妇的营养需求，额外强化了一些维生素和矿物质，有条件的妈妈们，不妨选择孕妇奶粉。
另外，豆制品蛋白质含量也非常高，适合日常添加蛋白质的来源。
第三种水果。
有些孕妇会忽略每天水果的摄入量。别看水果水分含量大，其维生素C、叶酸和纤维同样丰富。这些营养物质不仅能补充维生素还能为孕妇提供能量。
很多孕妈们都保持每天一个苹果的习惯。吃苹果的好处有很多，比如预防缺铁性贫血、改善胎儿肤色、预防水肿、缓解孕期不适等。
5孕后期胎儿每周的发育情况
孕25周：此时胎儿体重稳定增加，与上周相比又长了100多克，大约已有570克了，皮肤很薄而且有不少皱纹，几乎没有皮下脂肪，全身覆盖着一层细细的绒毛，样子像个小老头，但身体比例已较为均称。胎儿在妈妈的子宫中胎儿已经占据了相当多的空间，开始充满整个子宫。胎儿舌头上的味蕾正在形成。
注意这时胎儿大脑细胞迅速增殖分化，体积增大，这标志着胎儿的大脑发育将进入一个高峰期。这时妈妈可以多吃一些核桃、芝麻、花生之类的健脑食品，为胎儿大脑发育提供充足的营养。
这时你如果用手轻轻在腹部碰触，胎儿就会蠕动起来，但你仍然感觉不到胎儿的动作。胎儿的神经元迅速地增多，神经突触形成，胎儿的条件反射能力加强，手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯曲，眼睑仍然紧紧地闭合。
