准妈妈们如何进行一场美容胎教

1不恰当的胎教可能对宝宝有害

　　一名出生才一个月的婴儿，在医院被诊断为听觉神经受到损害，听力受损。令人意想不到的是，这名婴儿的听力受损，竟与其母亲罗某怀孕时的不当胎教有关。据母亲罗某介绍，她怀孕时一心想生个“聪慧伢”，便到音像店买来胎教音乐磁带，每天开大录音机音量，对着肚子放音乐。有时候，她生怕胎儿听不到，干脆将录音机直接贴在肚子上。孩子出生后，罗某逐渐感觉到孩子的听觉不对劲，便抱着孩子到中南医院听力测试中心检查，诊断结果令她大吃一惊，孩子听觉神经已受到损害，亟须治疗，医生认为与不当胎教有关。

　　该院听力测试中心医生说，音乐胎教对刺激胎儿的发育有很好的帮助，但对胎教音乐的播放有较高要求。孕妇直接将扬声器放在腹壁上，声波进入母体，使腹中胎儿受到高频声音的刺激，时间长了容易对胎儿的耳蜗及听觉神经造成损伤，引起听力障碍甚至耳聋。

　　据BabyBright心音胎教的专家介绍，目前音乐胎教的功效、方法等在我国还没有出台严格的标准，尽管某些方面研究证明，音乐对刺激胎儿的发育有一定好处，但目前市面上的音乐胎教选择比较随意，胎教时音量、声强、声音频率以及磁场强度很难控制，加之整个胎儿期大脑、神经发育都非常的娇嫩，因此，准妈妈们因在胎教时不要过于盲目。

　　1、音乐环境陌生性

　　目前市面上所选择的音乐对于子宫内的胎儿来说是完全陌生的，所以会使胎儿产生不安全感，发生惊悚反应。实际上，最理想的声音就是来源于胎儿生存空间内的声音——母亲的心跳声。

　　研究发现，母亲子宫内并不是寂静的，而是由血流声、消化道蠕动声、外界的汽车上、电视声等组成的嘈杂的声音，其中有节律的母亲心跳声是整个子宫内的主导声音，是宝宝最熟悉的声音，也是宝宝唯一能够理解和接受的声音，对胎儿有镇静、情绪稳定的作用，能够让宝宝产生安全感，能够让宝宝的身体、心理发育更健康。宝宝听到母亲的心跳声时，会心情放松、愉悦，有利于身心发育。

　　2、声强的随意性

　　胎儿对声强的耐受范围是85分贝以下，与子宫内的声音大小持平。目前的胎教音乐往往没有专门的声强控制系统，声音大小不能控制，声音太低则没有效果，太高会造成伤害。如上述事例所述，便是对胎儿听觉神经造成伤害。

　　3、节奏的复杂性

　　有关研究表明，胎教音乐的实际作用极有可能是其中的节奏。胎儿的发育情况决定了她不能够理解相关声音，而只是捕捉不同的节奏特征。瑞典科学家实验证明，节奏感和智商成正相关，恰当的节奏才是音乐胎教的核心所在。

　　而目前市面上通用的胎教音乐节奏复杂，规律性及重复性不强，胎儿会因不能识别而无效。事实上胎儿连最简单的儿歌都不能理解记忆，更何况中西方经典音乐。这些音乐往往会因为节奏过快过强、力度过大，而导致宝宝听力下降。并且过于复杂的节奏会加重胎儿的负担，使胎儿烦躁不安。

　　4、声音频谱的不可控性

　　胎儿对声音频率的耐受范围是100Hz-2000Hz，而目前胎教音乐频谱能到6000Hz，高频音乐和低频音乐都会对胎儿的听觉神经造成伤害。中国胎教专业委员会主任刘泽伦在大量实验和统计的基础上指出，若音乐频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其出生后听力受损。

　　胎教音乐要注意的最大特点就是它的节奏性，特定声音的频率和节奏能够通过“谐频代谢”作用能够有效的加速脑神经细胞的发育，促进胎儿智力发展。事实上，作为胎教的内容不但不能太过复杂，相反恰恰应具有足够的简单性、良好的重复性和随着胎儿发育的渐变性。

　　除此之外，在声音的选择上，最好还是以胎儿生存环境内的声音——母亲的心跳声作为声音来源。母亲的心跳声是宝宝最熟悉的声音，也是宝宝唯一能够理解、能够接受的声音。日本科学家曾研究发现，在给予相同饮食的情况下，对于新生儿播放心跳声时新生儿会情绪更稳定、更少哭闹、更易安慰、更易入睡，在相同时间内体重增长也更多，这便是因为母亲心跳声能够让宝宝产生安全感。因此，在目前常见的声音胎教教材中，最理想的便是心音胎教。

　　需要指出的是，母亲的心跳声并不能直接作为胎教教材使用。普通的母亲心跳声节奏稳定，快慢没有变化，不能够根据宝宝的发育情况而逐渐改变，只能让宝宝产生安全感，而不能起到胎教的作用。理想的胎教产品应该是以心跳声作为声音来源，并根据宝宝的发育情况逐渐改变节奏和快慢的。

　　BabyBright心音胎教专家提醒您：胎教音乐不同于成人音乐，胎儿不能够理解哪怕是最简单的儿歌，更不用说中国古典音乐和西方经典音乐。BabyBright心音胎教系统是目前最科学、最自然、最安全的胎教系统，具有足够简单性，良好的重复性和随着胎儿发育情况的渐变性，在节奏、声强和频响范围等方面，能够很好的与宫内胎音合拍。另外，人类接受的信息有80%是由视觉接受的，实现了适当的音乐胎教和光照胎教的双重结合，进而及早开发视觉功能，提升相关神经活性，对胎儿产生的积极效应将会大大增加。

2准妈妈们如何进行一场美容胎教

　　以前人们认为生了宝宝，青春的容貌和苗条的身材就会消失。事实上，只要注意皮肤的美容、护理，就仍然可以保持青春的肤色和苗条的身段。

　　怀孕后，皮下脂肪日益丰腴，皮肤、黏膜分泌的汗和油脂也比以前增多，如不经常清洗，会使皮肤发痒，很容易得皮炎。因此，要经常洗澡。夏天因为出汗较多，最好每天都洗。

　　怀孕后，由于皮脂腺分泌很多的油脂，皮肤会变得粗糙、敏感，面部还会长出一些脓疱。这是由于体内的激素分泌失调所致，所以不必乱抹药或是更换化妆品，若情况不是特别严重，不必求医，也不必弄得满心着急，只要注意多洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养，会慢慢好转的。

　　由于妊娠反应，孕妈妈往往饭吃得很少，营养跟不上，脸色会失去以往的红润，所以化妆要尽量明亮，给人以爽朗明快的感觉。这时，你最好不要浓妆艳抹，这样会损害你敏感的皮肤。应该上淡妆，一定要描得仔细、认真。晚上要保养皮肤，用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸;然后，用凉水将皮肤洗净。用冷霜敷在脸上，轻轻按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。这样，可以使你不经化妆，便得到娇艳的脸庞。

　　在怀孕的头几个月内，孕妈妈没有必要去买孕妈妈装，只需整理一下现成的服装,选出较为宽大的，或把腰部放大就可以穿了。因为怀孕时对寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷时要比平常多穿一件。热了，要穿吸汗、凉爽的衣服。再不能只注意好看，也不管穿着是否舒服了。

　　孕妈妈要养成一些习惯，如不再穿高跟鞋。因穿高跟鞋时身体重心前移，为了保持身体平衡,必须要臀部突起，胸部挺起,这样会使腹腔的前后径缩短，腹压上升，压迫血管，使血液循环受阻，从而会影响宝宝的生长。

　　每天早上，要用温水清洗乳头，以保持乳房的清洁。另外，胸肌没有办法支撑日渐丰满的乳房，必须要选择合适的乳罩托住乳房，使其保持在原来的位置上。即使乳房小而且结实，也要这样做。有些女性以为生育后乳房下垂是哺养宝宝的结果，事实上，用母乳喂宝宝反而会使胸部更美。乳房下垂的原因是孕期没有配戴合适的乳罩。胸肌不发达者更应注意乳罩的配戴。晚上，为了使胸部肌肉不太紧张，依旧要戴上乳罩。

3准妈妈们应进行正确的音乐胎教

　　如果进行音乐胎教时方法不当，会造成以下危害：

　　1、孕妇切忌将传声器贴在腹部进行胎教

　　研究表明，胎儿在母亲肚子里长到4个月大时就有了听力;长到6个月时，胎儿的听力就发育得接近成人了。

　　这时进行胎教，确实能刺激胎儿的听觉器官成长。但许多孕妇进行胎教时，却是直接把录音机放在肚皮上，这是不正确的，甚至伤害胎儿的听力。

　　4~6个月胎儿的耳蜗虽说发育趋于成熟，但内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩，当受到高频声音的刺激后，很容易遭到损伤。轻者，婴儿出生后可能听到说话声，却听不见高频的声音;重者将会给小宝宝造成一生无法挽回的听力损害。因此，孕妇千万不能将传声器贴在腹部进行胎教。

　　2、婴儿常听音乐可致性格孤僻

　　大多数父母以为让婴儿长期听音乐，一方面可以安抚婴儿，另一方面可以培养婴儿温和的个性。但婴儿如果常听音乐，却可能养成沉默孤僻的个性，还会丧失学习语言的能力。所以，在婴儿咿呀学语的时候，父母不能每天长时间给婴儿听音乐，否则，会丧失学习语言的环境，久之，就会失去学习语言及说话的兴趣，反而养成沉默孤僻的个性。

　　3、立体声音乐危害更大

　　婴儿的听觉器官正处在发育阶段，鼓膜、中耳听骨以及内耳听觉细胞都很脆弱，对声波的敏感性很强，很容易发生听觉疲劳。尤其是婴儿带上立体声耳机收听音乐，由于音量较大、耳机闭塞外耳道口，立体声音乐进入耳道内没有丝毫的缓和与回旋的余地，直接刺激幼嫩的听觉器官。时间一长，就会使婴儿的听力受影响。调查发现，经常听立体声音乐或使用立体声耳机的婴儿，年龄越小，听觉器官受损程度也就越严重。因此，婴儿不宜长时间听节奏明快、优美动听的立体声音乐，更不要让婴儿用耳机听，以防对婴儿听力造成危害。

　　普天下父母都希望自己的宝宝聪明、漂亮、活泼，可以想象他们是怀着怎样的心情，期待着一个健康而漂亮的宝宝的降生。可胎教前需要进行认真的思考，不然反而会对宝宝成长带来不利。

4多久才能知道胎教有效果

　　准妈妈们每天坚持早晚两次听音乐胎教，每次15-30分钟。但是，怎样才知道是有效果的呢?准妈妈们怀孕到4个月时就应该能感受到宝宝的胎动现象，渐渐的会越来越活跃。这个阶段音乐胎教，宝宝会形成习惯，能通过音乐与爸爸妈妈建立情感交流，每次听到那些熟悉的音乐就会兴奋，通过活跃的胎动告诉父母。

　　胎教是一个前期的投资过程，宝宝出生后，需要学习很多事情：呼吸、吮吸乳汁、大小便，哭闹、表达情绪等等。经历过音乐胎教的宝宝这个时候就会显示出优势，不爱哭闹，对这个陌生的环境有较强的安全感;尤其当听到熟悉的音乐和爸爸妈妈的声音时会有熟悉亲切感;更安静，容易哄。

　　儿童期，音乐胎教过的宝宝学习能力更强;拥有好奇心愿意主动学习发现生活中的事物。这个时期只要父母积极的做好引导，能很容易培养孩子主动学习的良好习惯。

　　音乐胎教的最佳时间 音乐胎教的好处 胎教多久开始效果好

　　音乐胎教的注意事项

　　根据孕期调整内容

　　孕早期即妊娠三个月后，宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情;当胎儿四个月大，进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行，在临睡前有胎动的情况下做更合适，每天两次，每次10~15分钟。

　　孕中期宝宝听觉器官已经完全发育，这时胎教音乐内容可以更丰富些，增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲，妈妈与宝宝互动，可以边做家务边听。

　　孕晚期时，准妈妈心理难免会紧张焦虑，而宝宝的听觉已经接近成人了，这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲，半躺在躺椅上或在床上听。

　　在方式上，准妈妈可以选择和宝宝一起欣赏音乐音响播放，距离扬声器1.5~2米，音响的强度55~66分贝。也可以选择准妈妈给宝宝唱歌的方式，可随着播放的音乐哼哼，也可以自弹自奏自唱，如《摇篮曲》等。

　　想象和感受很重要

　　“胎教过程中夫妻双方进行的是一场潜移默化的灵魂交流，要想孕育出健康聪慧的宝宝，夫妻双方共同努力是至关重要的，即当妻子用身体辛勤培育胎儿时，丈夫也要从精神上付出相应的努力。”

　　据专家介绍，准妈妈在聆听音乐时要加入自己的情感：诗情画意，浮想联翩，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。同时全身放松，半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方，把手放在腹部注意胎儿的活动，并告诉宝宝“我们现在一起听音乐”。欣赏时可以想象着随着动听的音乐节奏，腹中宝宝迷人的笑脸和欢快的体态。在潜意识中同他进行情感交流。

　　选好音乐胎教曲目

　　胎教音乐节奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨响。音乐胎教时间以10~15分钟为宜。

　　胎教音乐中几种受欢迎的类别包括——中国传统名曲如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》等;童声如《春姑娘》、《童年》、《铃儿响叮当》等乐曲;巴洛克时期和古典主义时期的音乐，其音乐节奏与妈妈的心跳旋律接近，对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用。

　　总之，音乐胎教的效果是延续到孩子成长的每一步的，准妈妈们无需太过着急，只要坚持每天做好健康、安全、有效的胎教。回报需要一定的过程，有时，还需要一种睿智的眼光和变向的角度来看待回报。你就是宝宝最合格的妈咪!

5胎教从几个月开始最好

　　1、语言胎教可以通过讲故事或与胎儿对话的方式进行，主要开始的时间的在6个月以后;但是孕妈咪也可以通过呼唤宝宝的方式在第二个月就开始实施了。

　　2、音乐胎教是在胎儿的听力器官完善后进行的胎教，这个时候的胎教针对胎儿的比较多。孕妈咪在怀孕期间的心情是不稳定的，为了稳定自己的心情，孕妈咪在胎儿2个月的时候就可以听一些给自己听的音乐，让自己的性情舒缓，对于胎儿的影响也是良好的。

　　3、抚摸胎教在胎儿第2个月就开始了，这个时候可以伴随着呼唤胎教和音乐胎教。适当的抚摸对于胎儿的触觉刺激是有帮助的，同时也是妈咪和胎儿的一种交流。

　　4、运动胎教主要是孕妈咪平时做一些家务或特殊的锻炼运动，这个时候的运动量不要过大，以免影响胎儿。运动胎教在怀孕开始就进行了，随着胎儿的月龄运动量也要减少。

　　5、胎儿在九个月的时候视觉器官就有了感觉，这个时候可以对幼儿进行适当的光照刺激。