孕期要多给宝宝呼吸新鲜空气

1孕妇情绪差会“谋杀”胎儿的健康

　　常常听一些刚刚怀孕的朋友或者准爸爸抱怨，怀孕的时候整个人都会变了，常常动不动的就发脾气，就因为一些小事情就能和家人吵架，越吵就越不开心，她们没有办法控制自己的情绪，那么这该怎么办呢？

　　很多孕妇发现自己的情绪很容易大起大落，即便你孕前可能是非常温柔，进入孕期后也可能有“火 山爆发”的时候，特别是怀孕初期，非常容易不稳定。其实，孕妇情绪起伏大是一种很常见也很正常的现象，因为怀孕后，孕妈体内的激素环境、比例等，与孕前相比有着巨大的变化，这些变化于是就影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，所以大家就情绪反复无常，心情多变啦！

　　孕妇情绪差会“谋杀”胎儿健康

　　自从怀孕以来，准妈妈们尝尽了各种酸甜苦辣，会因为激素水平的变化、身体的不适反应、家人的照顾不周等会出现各种不良情绪，悲伤、孤独、焦虑等坏情绪。孕妈的精神情绪，不仅会影响本人 的食欲、睡眠、精力、体力等，而且还会通过神经体液的变化调节，影响胎儿的血液供给、心率、 呼吸和运动等许多方面。

2孕妇脸红是什么原因有人知道吗

　　首先，妈妈们检测一下自己的血压心率正不正常，如果有问题的话建议去医院仔细的检查一下;再检查胎动有没有规律，有没有节奏，变化大不大，如果有节奏、变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常的话，胎盘的功能就会比较好，胎儿叶可以获得充足的氧气，这样，胎儿就可以在子宫里面健康的长大。

　　那么孕妇脸红是什么原因?第一，孕妇脸红是和天气紧密相关联的。如果天气过于寒冷或者是气候反复无常的话就会很容易引起脸红的症状。这个时候妈妈们应当注意避免在严寒或者是气候无常的环境里工作，要注重保暖。同时还要注意少吃会使血管扩张的食物，例如含有咖啡因的食物等等。还要多补充一些维生素B，在一定程度上有助于神经修复和安眠的作用。

　　第二，妈妈检查一下是不是对什么东西过敏，如果对某些东西过敏的话建议去医院看医生，听从医生的建议。如果不是过敏，而且每天晚上睡觉时都会出现脸红的症状，那么孕妇脸红是什么原因?可能是孕后体热，孕妇怀孕后所产生的热量比较大，热量散不出去就会导致体温上升。这时妈妈注意少吃一些高热量的东西就好了。

　　孕期的妈妈们心理压力都比较大，出了一点问题就会引起自身的恐慌，但是遇到问题时先不要自己吓自己，可以先去咨询一些比较有经验的人，要是不放心还可以去询问专业的医生。就像孕妇脸红是什么原因一样，不要慌张，保持愉快的心情，要冷静，宝宝才会健康出生。

3 孕妇脸色能看出胎儿性别吗

　　研究已经证实，孕期准妈妈之所以会发生容貌上的改变，是由于孕期女性在妊娠期间垂体分泌促黑素细胞激素增加，同时雌激素和孕激素大量增多，这些激素的变化促进了皮肤黑素细胞的功能，使黑色素增加，孕妇肤色加深。面颊部可能会出现蝶状褐色斑，称为妊娠黄褐斑。

　　科学家对皮肤功能的深入研究显示，雌激素虽然有可能让女性的皮肤变得更加柔嫩，但如果其水平过高，也会导致皮肤的色素沉积，出现色斑。而孕妇的雌激素水准，恰好处在“过高”这个档次。

　　雌激素对维持皮肤及皮下组织的正常结构和功能有重要的作用，随着年龄的增大、雌激素水平的下降使皮肤胶原的含量下降。皮肤成分的变化导致了和皮肤老化相关的功能上的变化，如胶原的变化导致皮肤强度和弹力下降，亲水性的葡胺多糖浓度下降导致皮肤水容量减少，这些变化都可以导致皮肤松弛，失去弹性，暗淡无光等等。而雌激素能够改善皮肤功能的一个最有力证据是：局部应用雌激素能改善这些不良状况。

　　实际上，相比怀孕前，无论胎儿的性别如何，妈妈体内的激素水平都会发生显著变化，雌激素、孕激素、睾酮都会明显上升。举例来说，在正常的成年女性中，随月经周期的变化，雌二醇(生物活性最强的雌激素)在血液中的含量大约是从20ng/L到750ng/L，而在孕妇中，雌二醇含量可有近百倍的上升，到了临近生产时可达到20000ng/L的水平。

　　即使是认为母亲的激素水平与胎儿性别有关的研究，统计所得的数据差异也并不十分大：在接近生产时，怀着女孩的妈妈体内的雌二醇含量约为23000ng/L，怀着男孩的约为20000ng/L。对于渴望保留美丽的皮肤的准妈妈们来说，孕妇体内的雌激水准已经是“过高”了。如果怀有男胎的孕妇雌激素水准的确是稍低一些，那么那些孕妇们的皮肤反而应该更好一些才是。但实际上，准妈妈们的皮肤是否能保持光鲜、靓丽，并不只取决于雌激素水平，还与生活习惯、环境等许多因素有关。

4心情不好真的会影响怀孕

　　圆满123

　　备孕心理压力好大。去年初的时候因为胚胎发育不好，2个多月的时候摔了一跤，没了。经过休息，年底的时候开始备孕，结果刚开始一个月就发现大姨妈不来了，晚了十几天，是不是有了呀，窃喜，难以置信，暗自开心，又纠结万一不是呢，于是连续用早早孕测了3次，结果都是白板，没有。唉，怎么会这样呢?那为什么大姨妈不来呢?扛不住这样猜测，心里上上下下，忐忑不安，难道是因为年初的事情……这几天真的好痛苦，各种想法都有，压力太大了!

　　叮咚好孕

　　随着科学的发展，人们对生育的要求也越来越高了，每个家庭都希望根据自己的情况，有计划地生育一个健康聪敏的宝宝，但是很多时候事与愿违。我们常常看到一些夫妇计划要孩子前，去医院做产前咨询，并且做全面的孕前检查，得知一切正常后开始认真备孕。男士开始戒烟、戒酒，女士提前3个月开始服用叶酸预防胎儿畸形，每月都计算哪天是排卵期，然后严格按时间安排性生活，备孕工作做得是认真到位，但还是屡屡失败。

　　我在门诊就曾经遇到这样一位女士，几个月认认真真备孕，可最终还是失败，甚至对自己产生怀疑。于是来咨询我：我这几个月精神高度紧张，一空下来就想怀孕这件事，每个月都计算着排卵期，计划好哪几天应该性生活，弄得自己神经兮兮，生怕错过机会，排卵期一过又开始焦急地等待结果，心情很忐忑，可持续了好几个月也没怀上，真是压力很大。难道紧张真的会影响怀孕?

　　怀孕的过程

　　回答这个问题之前，我们先来了解一下怀孕的过程。正常情况下，女性的月经周期为25～35天，月经持续3～7天，规律的月经周期下卵巢内定期有卵泡的发育、成熟、排出，每个月经中期女性卵巢可以排一个正常的卵子，怀孕的过程就是女性的卵子与男性的精子在输卵管结合受精形成受精卵，然后不断分裂成囊胚种植于子宫，在子宫里发育成成熟的胎儿。要想成功怀孕第一环节就非常重要，要有正常的卵子和精子，这是成功怀孕的必要条件。

　　心情不好、紧张对怀孕有影响吗?

　　心情不好、精神紧张常常导致内分泌失调。大量的研究表明在不孕不育的诸多因素当中，精神心理因素是一个重要的原因，约占5%。当精神紧张时，机体发生应急反应，肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，使得体内儿茶酚胺浓度增加，下丘脑和垂体合成的许多激素增加，这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌失调，出现月经紊乱，卵巢排卵障碍，以及影响卵巢性激素的分泌，导致不孕。同时紧张也造成子宫和输卵管发生痉挛性的收缩，子宫颈分泌发生异常，这些变化都不利于精子通过宫颈、输卵管而影响受精，从而也可以导致不孕。而在男性方面过度紧张可出现阳痿、早泄、暂时性的功能障碍，以及影响精子的质量，导致男性不孕。

5孕期要多给宝宝呼吸新鲜空气

　　新鲜空气中氧气含量高，气压、湿度以及各种气体的比例都更契合人体呼吸特点，有助于提高人体的呼吸效果。经常呼吸纯净和新鲜的空气，可以促进血液循环、提神醒脑、静心安神，使人不易疲劳。无疑，胎宝宝也喜欢新鲜的空气，准妈妈多呼吸新鲜空气对胎宝宝的发育有利。事实证明，经常生活在新鲜空气中的准妈妈孕育的胎宝宝胎动更正常，生长发育较好，出生后也比较安静，不易躁动。

　　所以，准妈妈应该尽量给胎宝宝创造一个空气清新、新鲜的环境。长期所处的环境一定要保证良好的通风，可以经常开一扇窗或定时开窗换气，让室外的新鲜空气源源不断地进入房间。室外空气质量差时，则要紧闭门窗。另外，打扫卫生的时候一定要沾水，尽量不用尘掸子，以免造成再次污染。如果使用空气加湿器，尽量用纯净水和冷开水，并且天天更换新水。