BB夏季护理须知 爸妈不可错过

1BB夏季午睡九成父母容易忽视的事

　　家长不要强迫孩子午睡

　　有些宝宝不喜欢午睡，妈妈们想尽办法想要宝宝午睡，但是效果都甚微。在孩子睡不睡午觉问题上家长不应该强迫宝宝，但要时刻关心宝宝的睡眠是否充足，要知道睡眠对宝宝大脑发育是非常重要的，所以高质量且有规律的睡眠是非常关键的。

　　宝宝睡眠时间与年龄有关系，在婴儿时期宝宝在白天也会睡上一会，但是一岁之后，宝宝睡眠时间会逐渐减少，对午睡也产生了抵触心理。但如果宝宝晚上睡眠质量与时间能满足他们的生长需求，那么白天不午睡也是可以的，但是要让他保持安静，不要再蹦蹦跳跳。而睡眠不足的宝宝则会有下面几种表现：

　　1.营养均衡，但是发育速度明显低于同龄宝宝。

　　2.宝宝脾气暴躁，容易发脾气，喜欢揉眼睛或是打哈欠。

　　3.宝宝很容易生病，并且还患上了成年人易患的高血压、糖尿病等症状。

　　4.宝宝晚上睡眠时间长，当然容易哭醒，早上也容易早起，睡眠质量不好。

　　在这些情况下，家长需要给宝宝午睡。

　　让宝宝养成午睡习惯

　　家长可以让孩子慢慢养成午睡的习惯，但是不能逼迫孩子午睡。如果孩子是在情绪激动的情况下午睡，那么睡眠质量会大打折扣，有可能还会影响晚上的睡眠质量，对宝宝心理健康也会造成影响。让宝宝午睡的同时，也要让他们养成良好的生活规律，不能因为午睡影响他们的正常饮食跟活动。

　　宝宝睡眠时间也不宜过长，1岁的宝宝睡眠时间最好在1-2个小时之内。这需要根据宝宝当天的睡眠情况作调整。家长可以把这两种观点相结合，这样不仅让宝宝有充足的睡眠质量，还能让宝宝养成很好的生活规律。

　　短时间睡眠与长时间睡眠

　　每个人需要的睡眠时间是不一样的，有些人只要睡一会就行了，但是有些人则需要长时间的睡眠，否则就会精神不振。有些宝宝是不需要长时间睡眠的，如果勉强他们睡觉，则会给他们增加负担。有些宝宝则需要长时间睡眠，如果早早叫醒他们则会影响他们的精神状态以及身体健康。所以家长在让宝宝养成好的睡眠习惯前，一定要先了解他们到底属于哪种类型。

2BB夏季护理须知爸妈不可错过

　　1、空调温度

　　孩子的体温和大人是不一样的，在夏季，家中开着25度的空调，也许父母都会觉得有些热，有的甚至都低至20度，这样的温度虽然对大人没关系，可是却会让你的宝宝感到寒冷。如果再外出的话，室内室外巨大的温差会使得你的孩子患上热感冒，甚至发烧。因此在家中，空调温度最好保持26-28度，这样的温度对孩子而言是刚好的，而且还要给孩子穿着长袖的衣服。另外在家中放置一个加湿器，开着空调会让空气变得干燥，你的孩子可能会嗓子疼痛。所以，维持空气湿润也是必要的。

　　2、避免在烈日下带着孩子外出

　　如果你想带着孩子出门，最好选择傍晚太阳下山之后，或者是清晨太阳刚出来的时候，避免烈日的情况下出门。否则强烈的阳光会影响孩子的视力，刺激视网膜，导致他们在以后近视散光。另外，烈日也会晒伤孩子娇嫩的皮肤，即使你已经给孩子涂了防晒霜也没有用。

　　3、牛奶储存时间

　　在夏季，食物很容易变质腐坏，不管你是母乳喂养还是牛奶喂养孩子的，高温下，奶乳的存放时间最好不要超过2个小时，否则其中的蛋白质会被损坏，奶汁变质，导致孩子腹泻，严重的还会脱水。所以，保持乳汁新鲜是饮食上要注意的首要事情。

　　4、爽身粉

　　在夏季给孩子洗完澡之后，给他们擦上爽身粉，这可以预防孩子长痱子。夏季炎热，一旦有痱子，会红肿发痒，让你的宝宝睡不好，身体不适，甚至食欲不佳，所以，爽身粉是必备的用品。另外，还可以给孩子喷点花露水，让他们避免被蚊虫叮咬。

3BB外出防晒有讲究

　　一、短时间外出：以遮挡为主

　　孩子的皮肤娇嫩敏感，对外界刺激的反应强烈，日常防晒还应以最最安全的“遮挡式”防晒法为先。如果只是短时间外出，不妨让孩子坐在带遮阳蓬的推车里，或者是为孩子购买遮阳帽或遮阳伞，来抵御阳光的侵袭。

　　这么简单的道理，似乎已经不需要再额外解释了，但小编却发现，不少妈咪对遮阳伞的要求实在是低!一把普通的小花伞就能遮阳了吗?No!遮阳伞可不仅是用来挡太阳的，它更重要的使命是遮挡紫外线呀!

　　因此，一把合格的遮阳伞通常会由防晒面料(涤纶)和防晒涂层(如黑胶)共同组成，并且具有一定的防晒系数。查看下吊牌上的标识，当UPF(紫外线防护系数值)大于30，并且UVA(长波紫外线)透过率小于5%时，才能真正起到遮阳的效果!

　　再说回这个黑胶涂层的问题。黑胶涂层可以附着在伞面内层或者是伞面外层，但通常认为附着在伞面内层的产品更好、耐久度更佳，可以有效防止雨水冲刷而剥落。此外，选购遮阳伞最好是找颜色深、密度大的布料，伞面越大越遮阳。

　　二、长时间外出：遮挡和涂抹双管齐下

　　而如果是长时间带孩子外出，又或者是参加些活动量较大的户外活动时，小编建议您最好是在保证遮挡物的基础上，再给孩子轻轻涂抹一层物理防晒霜。因为说实话，想要完全阻挡阳光接触皮肤是几乎不可能的，地面、墙面等都会反射阳光，时间长了，宝宝依然有晒伤的风险。不过，说起防晒霜这事儿，也有不少讲究呢┑(￣Д ￣)┍。

　　首先，妈咪们都知道的，给孩子们选防晒霜应该优先挑选物理防晒产品：不会被肌肤吸收，也不需要经过身体代谢，相比起化学防晒霜来讲，刺激性更小，更适合孩子使用。这类产品的外包装上通常会带有二氧化钛和氧化锌字样，质地比较厚重，涂上去颜色比较白。

　　那么下面重点就来了。小编发现有些妈咪们根本不会使用防晒霜，每次都是临出门前给宝宝薄薄涂一层防晒，接下来一整天基本就不闻不问了。您可知道，这种做法会令防晒的效果大打折扣的!

　　防晒霜最好是在出门前30分钟就涂抹，而且必须涂抹到一定量后才能对皮肤起到保护作用。为孩子涂防晒霜，要像挤奶油一样，先把皮肤涂成略发白色，再轻轻地按摩，直到白色消失。与此同时，尽量每隔2个小时，就给宝宝重新补涂一次防晒霜，特别是在宝宝大量出汗或者是湿水后，无论防晒霜的有效时长是多少。

　　最后也是最重要的，防晒霜不是护肤品，如果给孩子使用防晒霜，回家后最好是用温水及时清洗干净，并且为宝宝的皮肤涂抹一层清爽的护肤液，帮助孩子舒缓肌肤。

　　孩子运用防晒霜留意5个要点

　　1.6个月以下孩子最佳别用防晒霜

　　美国食品药物管理局(FDA)主张，6个月以下的孩子最佳不要运用防晒霜，因而最佳的防晒方法是限制外出的时间，避免上午10点至下午2点间紫外线辐射高峰时外出。外出时给孩子穿浅色、宽大、长而薄的衣裤，戴宽檐帽遮住脸、鼻、耳朵和脖子，运用遮阳伞或在婴儿车上罩遮阳篷以避免阳光直射孩子皮肤。如果因为某些原因需求运用防晒霜时，可按照标签说明小面积运用防晒霜(如面部和手背)。

　　2.留意挑选孩童专用防晒霜

　　从防晒成分来说，孩童防晒霜和成人用的防晒霜没什么区别，防晒成分有两种类型：一种是化学防晒剂，如aveobenzone、homosalate和octisalate;一种是矿物质防晒剂(物理防晒)，如二氧化钛和氧化锌。但不一样防晒霜添加的其它非防晒成分是不一样的，如香精，刺激性的化学物质等。所以，给孩子用的防晒霜主张采购孩童专用产品。

　　3.根据场合挑选不一样防晒指数的防晒霜

　　SPF与PA是指对紫外线防御才能的参数，SPF是对UV-B防御指数，PA是对UV-A防御指数，指数越高，防御紫外线的才能就越强。孩子运用防晒霜时要留意根据不一样的游玩地点，挑选不一样的防晒指数：

　　散步时挑选SPF15的防晒霜;

　　爬山时挑选SPF25的防晒霜;

　　海边、泳池：水面对紫外线的反射率在20%左右，再加上直射下来的太阳光。防晒霜要选防水的，SPF值在30以上，且全身涂抹，并严格执行每隔2-3小时就要补涂一次的“规章制度”;

　　私家车内：尽管宝宝并不会在车里待上很长一段时间，但对此仍不放心的妈妈可在车窗玻璃上贴上抗紫外线膜，或者给宝宝使用SPF10以下的防晒霜;

　　小区、公园：草地、土地均可反射一定的紫外线(少于10%)，如果宝宝长时间在这种环境下玩耍，建议在给宝宝戴遮阳帽的同时使用防晒霜，并按照使用说明书标注的间隔时间，按时补涂;

　　如果是去日光较强的旅游景点，最佳挑选持续时间较长的SPF30防晒霜。

　　家长需求留意的是，SPF值很高的防晒霜(如SPF50)对孩子的肌肤有较强的刺激性，最佳不要选购。

　　4.运用防晒霜前先做过敏测试

　　防晒霜之前，最佳先在孩子的小臂内侧局部先涂上一点，48小时之后，局部没有反应才能适用于别的部位，这样就可以避免孩子在运用一些产品时发生过敏表象。

　　5.留意防晒霜的有效时间

　　防晒霜涂在皮肤上需求30分钟才能被吸收，发挥保护作用。所以，应在孩子出门前30分钟就涂好防晒霜，每两个小时重复涂一次，即使阴天也不例外，孩子游水后或流很多汗后也需求重新涂改防晒霜。

4宝宝夏季常见病排行榜

　　NO.1 腹泻

　　天热，宝宝大量出汗，如果饮水不足，体内消化液，如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都减少，影响到宝宝的食欲和消化功能，宝宝就极容易腹泻。

　　细菌、病毒感染也是宝宝腹泻的常见原因，其中又以一种长得像轮子状的“轮状病毒”感染为多数。感染病毒可能引起宝宝胃肠功能紊乱，甚至发生肠炎、痢疾等肠道传染病。

　　症状：

　　宝宝轻度腹泻表现为食欲不振，偶尔伴有呕吐现象;重度的大便次数一天达十余次，甚至几十次，大便中多伴随着大量的水份，若腹泻情形严重，还会导致宝宝脱水，甚至休克。妈妈要留意宝宝的大便，如果有异常如呈水样、糊状、粘液状，解脓血便，就要赶快去医院。

　　小贴士：

　　1.注意卫生：宝宝的餐具食物要单独存放，要有防尘和防蝇设备。妈妈在为宝宝准备这些用具前一定要先洗手。

　　2.注意新鲜：奶品要新鲜，奶瓶用后洗净煮开消毒。

　　3.注意定量：妈妈在用母乳喂养宝宝的时候一定要坚持定时定量，3个月以内的婴儿，每2、3小时喂奶一次，每天喂6―7次，夜间睡觉可少吃一次;以后可延长至3、4小时喂奶一次，每日喂5、6次，每次喂奶以15―20分钟为宜。预防因肠胃功能紊乱引起的腹泻。

　　NO.2 中暑

　　夏天容易出汗，宝宝皮肤汗腺发育未完全，体内水分贮存量有限，流汗过多容易引起脱水休克。呼吸是人体自身散热的重要方式，因为肺部是除了皮肤外的次要散热器官，呼气时可将肺中的热气排出体外(占排热量的百分之十)。但如果环境的温度高过体温，吸入的是热空气，则甚至反而会使体温上升，由于宝宝在夏天不能有效的控制自己的呼吸调节体温，容易发生暑热伤害。

　　症状：

　　宝宝先是肤色发红，触摸宝宝的皮肤能感觉到干燥发热。宝宝烦躁不安，有的会哭闹，呼吸及脉搏加速，接着会显得倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态，测量体温时可高达39℃以上。

　　小贴士：

　　1.控制室温：有效的调节室内温暖、保持四周环境通风，温度适宜。

　　2.注意防晒：注意不要带宝宝在炎热的户外长时间晒太阳。

　　3.将宝宝移到阴凉处，除去衣物。要赶快送去医院诊治，千万不要给服用宝宝退烧药。

　　NO.3 伤风感冒

　　夏天的特点就是烈日炎炎，离寒冷远了离感冒似乎也远了。但其实，宝宝的体温调节中枢以及皮肤散热、保温调节功能都差，夏天室内空调环境、室外高温，室内外温差大，宝宝就很很容易在夏日里伤风感冒。

　　症状：

　　宝宝不出汗，口渴、尿多、食欲不振、面色苍白而且烦躁不安，病程可持续1-2个月。

　　小贴士：

　　1.改善环境：防治暑热症首先要改善居住条件，注意通风及温度的控制。要经常让宝宝在较阴凉的地方休息，无论室外或室内都要保持清洁卫生、干燥通风。

　　2.适当补水：及时给宝宝多喂些淡盐凉开水，经常给宝宝用温水洗澡。

　　3.小偏方：对体温过高或烦躁不安的宝宝，可用温毛巾蘸水轻抚宝宝肌肤，用物理降温的方法疏解宝宝的不适。

　　NO.4 蚊虫叮咬

　　夏天也是蚊虫活动的时节。宝宝幼嫩的皮肤就成了攻击对象，它们比成人更容易被蚊虫叮咬。宝宝很容易抓破皮肤而引起细菌感染，因此千万不要小看了这些蚊虫，宝宝的手脚被蚊虫叮咬后，会留下色素沉积，而反复抓破结疤可能会留下像小红豆一样的疤痕，也就是所谓的“红豆冰”现象。它不仅仅有碍肌肤的美观，严重的还会转变成蜂窝性组织炎。

　　症状：

　　局部红肿，在手部、小腿及足踝处，更可能产生水疱。

　　小贴士：

　　1.注意卫生：格外注意居家环境的清洁，地毯、凉席、榻榻米、猫、狗都是可能的虫蚤来源。

　　2.提前防虫：每天睡觉之前，喷洒无毒害的杀虫剂，或者给宝宝使用蚊帐。

　　3.常备药品：出行的时候可以带上万金油、绿油精、面速力达母等油膏，但要记住这些药膏只能使宝宝的患处暂时获得清凉，并没有实质的治疗效果。

　　4.及时求医：如果宝宝皮肤上被叮咬的数目过多，或有感染迹象， 还是快快去医院找皮肤科医师求救。

　　NO.5 痱毒

　　痱毒是由痱子引发的病症，而痱子是夏天幼儿最常见的皮肤问题;好发于脖子、前胸及后背，形成大片搔痒的红疹子。痱毒又称热疖，该症发生多由宝宝营养不良、抗病力差和痱子被抓破感染所致。痱毒若治疗不及时，常可继发肾炎，严重的还会引起败血症而危及生命，因此应该引起妈妈们的高度重视。

　　症状：

　　病变处表现为红、肿、热、痛及流水征象。

　　小贴士：

　　1.清爽干燥：预防之道首重凉爽，吹冷气、常洗澡、穿轻薄的棉质衣服等，都有助于让宝宝保持皮肤干爽，减少汗疹的发生。

　　2.保持卫生：宝宝要常常洗澡、勤换衣、勤剪指甲。对已形成痱毒者，要及时应用抗菌素，病变处用75%酒精消毒。

　　NO.6 毛毛虫皮肤炎

　　引起毛毛虫皮肤炎的并不是毛毛虫的叮咬，而是毛毛虫身上的刺毛接触到皮肤所引起的局部过敏反应。可能只是带宝宝在树下乘凉休息，毛毛虫掉落的时候刺毛便散在了宝宝身上，这些细刺是可以穿过薄的衣服的，因此宝宝可能已经受到了伤害，而妈妈却还茫然不知呢。

　　症状：

　　毛毛虫皮肤炎在宝宝身体接触毛毛虫刺毛后的12-24小时开始起反映，症状为刺毛接触的部位开始产生许多小红疱疱，奇痒无比。若不治疗，痒痛可持续一周之久，宝宝难以忍受。

　　小贴士：

　　1.远离毛虫：夏天经过树下时，要格外小心。

　　2.及时行医：及早看皮肤科医师，进行适当治疗。

　　NO.7 红眼病

　　毒性结膜炎俗称红眼病，是夏季宝宝最易被染上的眼科传染病之一。主要通过接触传染。

　　症状：

　　早期症状是宝宝双眼瘙痒不适，有异物感、烧灼感、接着眼睛红、肿、痛、眼屎多、怕光流泪、不敢睁眼，可伴发热、头痛。

　　小贴士：

　　1.给宝宝勤洗手，不让宝宝用手揉眼。

　　2.在流行期少带宝宝到人口密集的公共场所，如游泳池、公共浴室、游乐场等。

　　NO.8 脱水

　　医学上称为婴儿夏季脱水热。该症是因炎夏气温高、气候干燥，宝宝通过排汗而丢失大量的水分所致。如果不及时补充水分，就会引起宝宝发热，有时体温可达39℃到42℃。

　　症状：

　　前期无明显症状，宝宝一旦有不明原因的哭闹不停、烦躁不安妈妈就要小心了。

　　小贴士：

　　及时给宝宝补充足量的水分，切忌乱用药。

　　NO.9 晒伤

　　夏天随着户外活动的增加，晒伤的可能性也随之大增。有些妈妈不愿意为刚出生的宝宝用防晒霜，认为宝宝不需要，或是担心防晒乳液会伤害宝宝的娇嫩皮肤，而事实上六个月大以上的宝宝，就可以开始用防晒乳液了。

　　症状：

　　宝宝皮肤变红，有刺痛和瘙痒感，有的宝宝会哭闹，而有的宝宝则只会在皮肤脱皮或刺痛感来的时候才表现出烦躁不安。

　　小贴士：

　　1.长时间在户外，可选择防晒系数15-25的防晒乳液，每隔4-5小时给宝宝擦一次。

　　2.防晒乳液不只是擦脸，所有露出来的、晒得到的部位，包括宝宝耳朵、脖子后面、四肢外侧等，都要擦到。

　　3.一岁以下的宝宝皮肤真是太稚嫩了，所以即使有防晒霜的保护，在阳光足的午后，也尽量不要带宝宝在户外活动超过3小时。

　　NO.10 外伤感染

　　蚊虫叮咬后，宝宝抓破伤口，如果细菌侵入，就很容易形成伤口感染。

　　症状：

　　宝宝皮肤变红，有刺痛和瘙痒感，有的宝宝会哭闹，而有的宝宝还会有发烧等症状，或表现出烦躁不安等。

　　小贴士：

　　1.宝宝被蚊虫叮咬后，最好马上给宝宝擦上专用药水，防止因瘙痒引起的抓挠。

　　2.一旦发现宝宝抓挠皮肤，应该随时注意及时制止，可采取玩具吸引注意力的方法。

　　3.一岁以下的宝宝皮肤真是太稚嫩了，一旦发现有皮肤严重破损，应请医生给出预防伤口感染的具体办法。

5夏天给宝宝吃什么好呢

　　1、在夏天，孩子的饮食要注意四点，即多吃水果和汤粥，多吃酸奶、鸡蛋和豆类，绿叶蔬菜搭配杂粮，少吃冷饮。

　　2、苦瓜：含有一种活性蛋白质，能激发人体免疫系统的防御功能，增强身体的抗病力。特别是盛夏酷暑时孩子比大人更容易上火，经常吃些富含维生素、矿物质的苦瓜，有助于消除暑热，预防中暑、胃肠炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。

　　3、西兰花：营养丰富，味道鲜美，是夏季补充营养的优质蔬菜。烹调西兰花要掰小一点，这样孩子才比较容易吃。

　　4、夏季一定要供给孩子足够多的含水分食品，还要补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。体内缺钾时，孩子很容易发生中暑现象。各种新鲜时令水果都含有丰富的矿物质，具有较好的解暑作用。营养丰富的粥汤也是不错的选择，其中尤以豆汤、豆粥对补充矿物质最有帮助。