关于顺产 3问题准妈最关心

1孕妇宝典如何顺产

　　影响产程的3 大因素

　　子宫收缩：子宫收缩的强度越好，生产进程就会越快，而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。

　　骨盆大小：按照我们通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小，通过照X光可以判断出中骨盆的直径。但是现实生活中，骨盆的大小不是决定因素，有时骨盆足够大也会出现分娩困难，有时骨盆不很大由于胎儿小，也会顺利分娩。

　　胎儿体重：新生儿的平均体重为2.8千克～3.5千克，在这个范围内分娩，产程会相对缩短，容易顺产;如果新生儿体重超过3.5千克，产妇的骨盆又不够大，则有可能发生难产的情况。

　　顺产良方

　　年龄介于24～28岁间

　　小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成型，对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。

　　孕期合理营养，控制体重

　　怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。

　　多做运动

　　适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

　　定时做产前检查

　　定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。

　　对顺产有信心

　　对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

　　2大传统错误观点

　　“个子高的人比较好生孩子。”×

　　很多准妈妈都认为个子高的人容易生孩子，确实大多数人的身材高矮与骨盆大小成正比，理论上也比较好顺产，但是影响自然分娩的因素太多了，所以这个命题不是正确的，也就是说个子高的准妈妈不一定比个子矮的容易生孩子。

　　“臀围大的准妈妈生产会顺利。”×

　　同样，这个观点也不完全正确。因为臀围比较大的女性并不表示骨盆也大，门诊经常可以见到高个子的女性骨盆出口未必宽敞，而个子矮的女性骨盆出口往往未必狭窄，有些女性臀部脂肪比较多，并非骨盆大，如果遇到胎儿体重过大，准妈妈腹部肌肉力量不足，生产的过程就不一定顺利了。

2关于顺产 3问题准妈最关心

　　1.分娩时可以带什么

　　预产期期间，要提前准备好待产包，包括是宝宝出生后要使用到的东西和产妇需要使用的东西，以及相关的证件、产检记录、足够的钱等。分娩的时候，除了准备待产包之外，还可以准备一些小零食，比如巧克力。如果是打算住院待产，还可以准备一些能让产妇感觉舒服的生活用品，比如枕头、靠枕或者喜欢的音乐。医院允许陪产的前提下，作为亲人可以准备好照相机或录像机，到了分娩的时候就可以把珍贵的时刻给记录下来。

　　2.分娩过程能吃东西吗

　　分娩的过程允许吃东西，这么做有利于补充能量，但是要注意一定要少吃多餐，不要短时间内进食过多，会影响分娩。此外，如果打算剖腹产，那么产前4小时内禁喝水，8小时内禁进食，这样可以保证生产过程中不容易发生呕吐甚至窒息等意外情况。

　　3.分娩过程可以临时决定剖腹产吗

　　分娩过程中临时决定剖腹产，关键要看是处于哪一个生产阶段，如果处于第一产程，那么可以临时决定剖腹产。但正常情况下第一产程已经开始阵痛，胎儿可能也“跃跃欲试”了，所以，一般不会允许临时改为剖腹产。如果胎儿已经进入产道了，即进入第二产程，那么要继续使用顺产的方式分娩，无法再进行剖腹产了。

　

3哪些情况女性不宜顺产

　　1.胎儿为巨大儿

　 一般情况之下，医生在女性怀孕晚期之后会提醒准妈咪们如果胎儿体重超重就要注意饮食，胎儿体重过轻的话就要适当补充营养。到了怀孕晚期，女性一定要注意饮食上的调节，尽量不要出现巨大儿，巨大儿会直接影响到女性不能顺产。胎儿过大会无法穿过骨盆腔，从而导致胎儿无法正常分娩。

　　2.女性骨盆过小

　　有些女性因身材矮小，骨盆窄小，胎儿不能经由骨盆腔顺利生产。女性在生产前要经医生B超检查，如发现骨盆过小，医生会建议女性采取剖腹产的方式生产，而非一定要自然顺产。

　 3.胎位不正常

　 正常的胎儿体位是头下脚上的体位，这样有助于胎儿顺得分娩。如果胎儿位置倒立，也就是脚下头上，或是其他体位，都不利于自然分娩。在胎位不正的情况之下，医生会建议产妇进行剖腹产。因为胎位不正，很容易导致生产之中发生意外，胎儿迟迟不下来，造成缺氧，呼吸困难所致的休克。女性也会因失血过多，生产时间过长，胎儿无法正常分娩而导致生命危险。

　 4.产女妊娠疾病

　 产妇在患有妊娠疾病的情况之下也不利于女性自然顺产，尤其是一些高龄产妇，患有妊娠高血压综合症，水肿综合症等都不利于女性自然生产。因为这些疾病会导致女性在生产过程中发生意外，从而导致胎儿不能正常分娩，母婴都存在巨大危险。

　 5.胎盘已剥离

　 有些女性遭遇突发生性意外，如摔倒，车祸等意外情总，胎盘已剥离的情况之下只能马上进行剖腹产手术，如果不能及时进剖腹产手术，女性就有可能因阴道出血过多而导致生命危险。胎儿也有可能因缺氧而休克，胎死腹中。

　 6.胎儿不足月

　 在胎儿不足月的情况之下，女性也不能采用自然分娩的方式进行生产，因为胎儿各项器官发育不全，不能承受产道挤压，从而不能顺产。女性如果发现有早产迹象，应马上送医，准备剖腹产手术，而不是考虑自然顺产。

4顺产良方介绍

　　1.年龄介于24~28岁间

　　小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成型，对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因

　　2.孕期合理营养，控制体重

　　怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。

　　3.多做运动

　　适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

　　4.定时做产前检查

　　定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。

5顺产的那些谣言

　　一、顺产不容易恢复体形

　　当今的孕妈们，多半也是职场上的娘子军，难免会更加注重自身的形象。生孩子都必须经历老人家常说的“开骨缝”，是指孕妈在怀孕期间会产生一种帮助骨关节之间的肌肉韧带松弛的激素，生孩子的时候骨盆的容积会增大，以利于胎儿的生长。孕妈们担心如果选择顺产，将会是对自己的体形又一次的破坏。

　　真相：顺产非但不会危及体型，而且还会增强体型的美。

　　在生完宝宝之后，随着体内激素水平的整体下降，孕妈韧带也会恢复到孕前的状况，“骨缝”也会随之恢复，略变宽大的臀部也会恢复到原来的形态。孕妈们可以结合自身的身体状况，及早、适当做一些产妇体操，加强肌肉的张力，这些都能够帮助孕妈慢慢恢复体形，甚至较之孕前更好的状况。加之在顺产的过程中，还会帮助你消耗掉一部分在孕期积聚的脂肪，因此通常比剖腹产恢复得更快一些。

　　二、个子较小的孕妈没有力气顺产

　　在常人的眼中，生孩子就好像是从一个房间里搬出一张桌子。假如房子小，门也小，那么自然不容易搬出这张桌子。25岁的孕妈小玲就是被这一理论吓住了，家中长辈纷纷劝告，个子小不好生产，万一顺产不顺利，还是要重新剖腹产。到最后小玲自己也不知道怎么选择了。那小个子的孕妈是不是就真的不能选择顺产呢?

　　真相：产力与体质没有绝对关系，小个子妈妈也能顺产小宝宝。

　　分娩是一个复杂的过程，而子宫收缩是靠自主神经的收缩，这个力量是常人难以预想到的大，基本上可以这么说，正常女性都具有产力，最关键的是在生产的时候注意用力的技巧，接受医生的专业指导。所以，小个子的孕妈们可以在医生的指导下，合理补充营养，控制自己及宝宝体重的正常增长，提前进行骨盆肌肉的锻炼等为顺产做好准备。