你最该知道的流感问题

1流感的前兆

　　1.单纯型流感：常突然起病，畏寒高热，体温可达39℃～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜外眦轻度充血。如无并发症呈自限性过程，多于发病3～4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。轻症流感与普通感冒相似，症状轻，2～3天可恢复。

　　2.肺炎型流感：实质上就是并发了流感病毒性肺炎，多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群。主要表现为高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰或脓性痰、呼吸急促、发绀，肺部可闻及湿啰音。胸片提示两肺有散在的絮状阴影。痰培养无致病细菌生长，可分离出流感病毒。可因呼吸循环衰竭而死亡。

　　3.中毒型流感：表现为高热、休克、呼吸衰竭、中枢神经系统损害及弥漫性血管内凝血(DIC)等严重症状，病死率高。 4.胃肠型流感：除发热外，以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点，儿童多于成人。2～3天即可恢复。

2你最该知道的流感问题

　　怎么样才能辨别出我孩子得的是流感?

　　有时候很难分辨。因为对于年龄还小的孩子们，流感的症状和其他感冒的症状非常相似。不过，每年11月至下一年的4月是流感的流行季节，在此期间，如果你的孩子具有以下症状，那么你就可以非常肯定地判断出你的孩子得了流感：突然性地发烧(一般都是高烧39°C左右);浑身酸疼无力;怕冷;紧接着伴有呼吸系统的症状，比如流鼻涕和干咳。(提示: 如果咳嗽或者喉咙充血的现象在发烧之前出现，那么你的孩子很有可能得的是普通感冒，而不是流感。) 一旦孩子患有流感，他就会爱发脾气，食欲大减，喉咙疼痛，扁桃腺红肿。而且，流感也可能会引起腹泻和呕吐。

　　我的孩子是怎样染上流感的?

　　流感病毒(A型和B型)是近距离传染性极强的病原体。它们容易通过空气传播。流感患者正在咳嗽或者打喷嚏时，你的孩子正好在他旁边，孩子就会吸入了带有病毒的空气，通过他的嘴或者鼻子而使他被传染上流感。(目前尚未证实流感可以通过接触表面带有病毒的物体而被感染的，比如触摸其他孩子的玩具等。)

3流感预防

　　1.保持室内的空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所;

　　2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播;

　　3.经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻;

　　4.流行期间如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人;

　　5.流感患者应隔离1周，或者待主要症状消失;

　　6.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力;

　　7.秋冬气候多变应注意加减衣服;

　　8.疫苗预防。

4得了流感要注意什么

　　得了流感以后，如果情况还可以，没有明显的精神萎靡或者呼吸困难、头痛呕吐症状，就可以口服奥司他韦颗粒，然后多饮水、多休息，如果病情明显加重，一定要及时就医。

　　得了流感以后，如果一般情况还可以，没有精神的明显萎靡或者是呼吸的困难，或者是头痛呕吐症状不是太明显的话，可以就给予口服奥司他韦颗粒，然后多饮水，然后多休息，早期就是这样，如果说病情明显的加重，或者是出现了呼吸困难的加重，呕吐、头痛没有明显的改善，这个时候要及时要到医院去就诊，可能需要补液或者做些给予静脉营养的一些支持，或者是给予相应的一些免疫物质，丙酮全蛋白之类的给予治疗

5预防流感吃什么

　　每天1 碗杂粮粥

　　糙米、燕麦、小米、红豆、绿豆等未精制的杂粮里有丰富的B 族维生素和多种矿物质，精制过的白米饭、白面条、馒头等主食中这些营养素含量很少。

　　人体需要大量的B族维生素供应细胞进行增殖、氧化和还原作用，尤其是维生素B2、维生素B5(又称泛酸)、维生素B6 及叶酸和维持细胞黏膜健康及制造抗体等免疫功能有关。

　　因此，在流感高发的季节，不妨每天喝1碗杂粮粥。为了节约时间，使杂粮粥的口感更好，烹调前最好将其泡一泡。

　　每天1 种红肉

　　牛肉、猪肉、羊肉等红肉富含优质蛋白和铁。

　　前者摄入不足会影响组织修复，使皮肤和黏膜的局部免疫力下降，容易造成致病菌的繁殖和扩散，降低抗感染能力;

　　后者缺乏可导致免疫细胞数量减少，进而影响抗体产生，导致免疫反应缺陷。

　　红肉还含有一定量的锌，这种营养素是人体内100 余种酶的组成成分，尤其对免疫系统发育和正常免疫功能维持有不可忽视的作用。