轻柔胎教乐 舒缓准妈妈情绪

1音乐胎教的好处

　　所谓音乐胎教，就是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。

　　胎教音乐分为孕妇音乐和胎儿音乐两类：孕妇音乐以宁静为原则。孕妇通过欣赏音乐来调节情绪，使心情宁静、舒适，使胎儿很快安静下来。同时，声波还可直接通过母亲腹壁传导给胎儿的听觉系统，促进胎儿的智力发育。孕妇应选择那些委婉柔美、轻松活泼、充满诗情画意的乐曲。

　　胎儿音乐应轻松活泼，这样有助于激发胎儿对声波产生良好反应。将耳机放在孕妇腹部，音乐通过孕妇腹壁直接传导给宫内胎儿的听觉器官，刺激胎儿脑组织，促进脑功能的发育。

　　孕妇听听舒心的音乐，有助于调整情绪，让内心平和，愉悦身心;同时对解除孕妇疲劳、心胸部闷、头晕和头痛有一定的帮助。

　　温静、动听、悦耳的轻音乐能使孕妇得到美的享受，给胎儿以宁静感，可使胎儿心率平稳，从而改善胎盘的供血状况，促进发育。而且音乐的节律性振动对胎儿的脑部发育也有良好的刺激。

　　如果在听音乐的时候，孕妇随着音乐哼着歌，很可能会引起胎儿的特别注意和精神兴奋。因为胎儿在孕妇的肚子里常常听到的是低沉而单调的心跳声和沙沙的血液流动声，孕妇愉快的歌唱声，久而久之可以使胎儿记住妈妈的声音。

　　有实践证明，经过音乐胎教后出生的宝宝有以下优点：适应环境能力强，好养好带;动作协调性好，肢体功能发展快;语言能力强，智力发展快。所以，孕妇可以多听听优美动听的音乐。

2轻柔胎教乐舒缓准妈妈情绪

　　天热孕妇容易疲劳、情绪波动较大，如果选择一些名曲中舒缓、轻柔、欢快的部分或者是动听悦耳的轻音乐，都可以减轻孕妇的燥热情绪，给胎儿以安宁感，使胎儿心律平稳。如果定期定时对胎儿进行健康优美的音乐刺激，可以促进婴儿的感觉神经和大脑皮层更快发展。

　　胎教音乐大部分采用柔美、温和、悦耳的古典轻音乐，莫扎特、贝多芬、巴特等名家作品都被收入胎教音乐专集中。《乐宝宝》系列、《莫扎特三部曲IQ EQ PQ》是目前比较畅销的胎教音乐CD。

3音乐胎教的六大禁忌

　　1、过度嘈杂或不当的音乐;不要给胎儿聆听过度嘈杂或不当的音乐，他其实不喜欢听到高振动频率之音波。

　　2、不要听节奏太快的音乐，因为太快的节奏会使胎儿紧张。

　　3、音乐的音量要适中，太大的音量会令胎儿不舒服。

　　4、音乐的音域不要过高。因为胎儿的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全。因此，过高的音域会造成神经之间的刺激串连，使胎儿无法负荷，造成脑神经的损伤。

　　5、不要听中途有突然巨响的音乐，因为这样会让胎儿受到惊吓。

　　6、胎教音乐不要过长。5～10分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反复的聆听，才能造成适当的刺激。等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有如待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。

4最好的胎教音乐是什么

　　准爸爸和准妈妈在孕期的时候，为了让胎宝宝能更好的发育，就会为进行胎教。这是为了可以刺激宝宝的感官，帮助发育。而在众多的胎教中，最受大家欢迎以及最被人们熟悉的胎教，要数音乐胎教了。孕妈妈在做音乐胎教的时候，总会想选择最好的胎教音乐。只不过，真的有最好这个说法吗?我们来看看，最好的胎教音乐存在吗?

　　其实，什么是最好的音乐胎教呢?有人说，贝多芬的音乐。有人说是莫扎特的音乐。其实不管是古典音乐，还是现代音乐。都可以背作为最好胎教音乐来用。这是因为，胎教音乐，并不是真的让宝宝记住这些音乐。而是选择这些音乐可以帮助孕妈妈放松心情，这里有利于胎儿的发育。对于胎儿的听力刺激，只要是舒缓，悠扬的音乐就可以。

　　当然，像摇滚音乐，重金属音乐还是不适合最为胎教音乐的。因为这些音乐过于刺激，不仅会伤害胎儿的听力，还可能会刺激孕妈妈，导致早产流产以及一些其他问题。所以说，所谓的最好，并没有一个定义。而是根据孕妈妈的个人喜好，只是有一个大概如此而已。

　　希望孕妈妈在选择胎教音乐的时候，可以认真挑选高质量的轻缓音乐。这样才能保证孕期的母婴健康，也能保证胎教对于胎宝宝起到作用。

5不同孕期胎教方式有何不同

　　得知怀孕后：营养胎教

　　必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

　　怀孕第16周：音乐胎教

　　建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

　　怀孕第20周：抚摸胎教和美育胎教

　　父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达?胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。

　　经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔!