丈夫如何帮助爱妻克服惰性心理

1懒惰行为最伤你的身体

　　懒得动弹减寿10年

　　一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食，国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出，这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意，因为这个年龄段正是人的体重增加期。世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出，中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命，过度肥胖者寿命可缩短10年。而最佳身体质量指数[BMI=体重(千克)/身高平方(米2)]是24，这样的人寿命较长。

　　懒得动脑易患老年痴呆

　　用脑过少是老年痴呆的患病原因之一。美国近期出版的《神经学》杂志指出，聊天、下棋、写作、听音乐等健脑活动能延缓记忆力衰退。每周参加11次这些活动的老人，记忆衰退的时间要比其他人晚1.29年。

2丈夫如何帮助爱妻克服惰性心理

　　1、主动邀爱妻去散步

　　“十月怀胎，一朝分娩”顺利生育一个健康的宝宝是每对夫妻最大的愿望，为了这个愿望，不仅准妈妈要付出，准爸爸也要努力才行。如果爱妻运动的时间太少，晚饭后，你不妨拉上爱妻一起去散散步，这样不仅能达到运动的目的，同时也能借此机会放松心情，增进夫妻感情。

　　2、送爱妻一款无害唇膏

　　空气中不仅有大量的尘埃，而且其中还混杂一些有毒物质，如铅、氟、硫等元素，它们会落在孕妈妈的嘴唇上，一旦进入孕妈妈体内，会使胎宝宝因此而无辜受害。因此，孕妈妈外出时，一定要涂一些能够阻挡有害物的护唇膏。但要注意的是，孕妈妈涂过后，如果想吃东西一定将嘴唇清洁干净。

　　3、天然面膜给爱妻一个无斑的容颜

　　水果中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加肌肤弹性和滋润度、光泽度都大有好处。因此，准爸爸不妨在家为爱妻精心制作水果面膜，让爱妻肌肤尽情享受丰盛的水果大餐。

3错误做法就养出了懒后辈

　　1.什么事也不让孩子动手

　　现代家庭孩子较少，一家人都把孩子看得很重，溺爱一点也无可厚非。被溺爱的孩子往往是饭来张口，衣来伸手，什么事情都没有亲自尝试过。时间一长，孩子就什么也不会，什么事也不想动手，就变成了一个实足的“懒汉”。

　　不爱运动，不爱动手，每天睡了吃，吃了睡，孩子在变懒的同时容易患上儿童肥胖症，对健康也同样不利。建议家长平时要养成孩子自己做事的好习惯，孩子力所能及的事情都让孩子做。让孩子养成良好的动手能力，也有助于孩子生活自理能力的提高。

　　2.把宝贝关在一个小空间

　　很多家长因为忙于工作，没有多少时间陪伴孩子，但又不敢单独让孩子出去玩，于是只好把孩子关在 家里。年幼的孩子爱跑爱跳，对世界充满了好奇心，长时间把孩子关在家里，他们会失去原有的动手能力和思维能力，孩子的思维会变慢，活动能力也跟着减弱，时 间一长，孩子就自然而然变懒了。建议家长平时多带孩子参加各种活动，出去放放风筝，去田野采摘水果等等，这些简单的活动都能帮助宝贝动起来。

　　3.不允许宝贝过多活动

　　孩子爱跑爱跳是天性，但有些妈咪怕孩子受伤，或是孩子把衣服弄脏了等等，于是限止孩子的活动空间，只给他们看看书，听听音乐，看看 电视，孩子每天都没有动起来，差不多都在坐着，时间一长也就变得不爱动，自然就变懒了。同时孩子活动少，也容易导致儿童肥胖症的发生，对孩子的健康极为不利。

4懒惰是长寿的克星

　　1、懒得动弹减寿10年

　　一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食，国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出，这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意，因为这个年龄段正是人的体重增加期。

　　世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出，中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命，过度肥胖者寿命可缩短10年。而最佳身体质量指数[BMI=体重(千克)/身高(米2)]是24，这样的人寿命较长。

　　2、懒得吃早餐易得冠心病

　　因睡眠错过早餐，会导致血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等。但四川省第四人民医院消化内科主任医师常玉英指出，其最严重的危害，还是会增加胆结石甚至冠心病的患病风险。

5测试你懒惰到什么程度

　　测试题目：父母叫你去邻近的菜市场买菜。这个地方你一直没去过，也不知道菜价，所以你十分不安。那么，下面店铺中，你首先会去哪里呢?

　　A：各种鱼的店铺

　　B：即食品小店

　　C：什么都有的小杂货铺

　　D：只有一种蔬菜的摊档

　　选A的人

　　你的懒惰在你的无知上。既然是不知道的事情，那么你就有很多理由去偷懒。即使不知道，你也不会去问，任由这个问题一直僵持下去。而这时候正是偷懒的好机会。很多事你都是一知半解。别人为解决问题而烦恼，你却乐得清闲。你可以装着不懂，然后把一切事情交给别人去做。

　　选B的人

　　你是懒到了骨头的人，要你不懒实在太难了，除非世界只剩下你一个人。你相当会找借口，会为自己的懒作各种各样的理由，然后懒洋洋地“品尝人生”。你也是个很容易生气的人，如果在你偷懒的时候，别人逼你做你不愿意做的事情，你会立刻翻脸，然后再找理由。

　　选C的人

　　你的懒惰就像小偷一样鬼鬼祟祟。你是个偷懒高手，在偷懒的同时会做大量的掩饰行为，绝不会让人发现到蛛丝马迹。别人看起来，你是个很忙碌很忙碌的人，一丝不苟又懂得抓紧时间，可是在你的脑里根本什么都没有，因为你正在偷懒。

　　选D的人

　　你的懒惰只显露在你的讨厌之上，那就是说你是会视事情而定的。平时不会很懒，反而让人觉得很勤劳，但是在讨厌的事情上，你的懒惰表现得很明显，让人一看就知道你想偷懒。你觉得不喜欢的事情就算懒些也无所谓，但你可否想过，有些事偷懒会后果严重?