了解骨盆和胎儿的体位

1骨盆带什么时候用

　　以前的很多妇女朋友往往不注意这方面，所以导致了自己的骨盆发生了严重的移位，很多时候还会引发一些疾病的，这是所有人都不希望看到的一种情况，所以产妇对于骨盆带的使用是非常有必要的。下面就来具体说说骨盆带什么时候用这个问题。

　　骨盆带也称骨盆矫正带，由于佩戴在人体两侧胯部，也叫收胯带。是利用一种物理方法矫正骨盆的方法。近年随着人们产后骨盆矫正意识的增强，骨盆带主要用于产后骨盆的矫正和骨盆外伤的固定护理。产后及时使用对产后妈妈骨盆快速恢复，保持身材，增强自信极有帮助。

　　如果可以的话，2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。只是，到了感觉系带与不系带没有很大区别的时候，是没有必要强迫去系带并让人感觉厌烦。有些妈妈一直使用到产后六个月，效果也非常好。各位妈妈还是依据自己的使用感觉而定。

2了解骨盆和胎儿的体位

　　所有人的骨盆形状都一样，只是大小不同吗?

　　不是，骨盆有很多种形状。为了方便记忆，从解剖学上人们把骨盆分为了四类。它们是：

　　女性型骨盆正常，上口呈圆形

　　男性型骨盆从前面看上口呈心型

　　人猿型骨盆卵形，前后径较长

　　骨盆卵形，前后径较短

　　传统上来说，男性型骨盆一般会导致胎位为枕后位(下一个问题将解释这个名词)，而扁平型骨盆一般会导致横位，处于这种胎位的胎儿难以沿产道下行，一般需要剖腹产。臀部的外形与骨盆上口的形状没有任何关系。

　　什么是枕后位呢?

　　当胎儿以某些特定的姿势进入盆腔时，可能会使通过产道变得非常困难。详细些，就是说如果胎位是枕后位，那么胎儿出生的时候脸就会先露出来(脸朝下)，这使得胎儿出生将变得更为困难。

　　枕部是指后脑部分，而胎位可以用其后脑(枕部)的朝向来形容。比如，枕前位是指胎儿头朝下，确切的说就是脸朝向尾骨方向，这是最正常的分娩方式。枕侧位是指胎儿的脸朝向盆腔两侧，这种姿势在胎儿处于产道中间的时候最为常见。可以用手在阴道中寻找胎儿囟门，以此来判断胎位。

3小心骨盆不正

　　1、 臀部看起来特别翘、上腹突出!——骨盆前倾。需注意者：上班族、久坐的人、坐姿不正确的人、骨盆前倾的人，从外观上看臀部特别翘，腰部是往前推的，甚至伴随着酸痛，髋部角度屈曲，膝盖出现过度伸张的情形，接着就是上腹部突出，从侧面看起来整个身形有明显的S形状。

　　2 、肩背疼痛、颈椎前推、无精打采——骨盆后倾。需注意者：姿势不端正、爱窝在沙发上的懒骨头、喜欢摊在沙发上，使用美人鱼的的姿势看电视，一坐就是好几个小时，容产生骨盆后倾，会伴随肩膀、背部酸痛，下腹突出的现象，臀部外观扁平，颈椎容易前推，所以下巴也凸出，整体看起来垂头丧气，无精打采。喜欢把身体往后瘫的人，就越容易让腹部肌肉失去力量，看似舒服的坐姿越会让骨盆慢慢后倾，下腹部甚至越来越大。

　　3、左右脚粗细不同、高低肩、鱿鱼肚!——骨盆旋转。惯跷二郎腿、站三七步，或是常常用单边出力的人，如：打球者、厨师等，盆骨容易有旋转的情况，从背面看臀部都是一高一低的;左右脚粗细不同，身体常常会同一侧酸痛美容仪明显看出长短脚。高低肩、下腹部较大等。通常曾跌伤或经常单边出力的人，也会造成下盘越来越宽，因为骨盆周遭的软组织会产生保护机制，利用增厚来包覆腹部及臀部，达到保护骨盆的作用。

4骨盆在哪

　　1.骨盆的构成骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨(由髂骨、坐骨及耻骨融合而成)所组成。骶骨 与髂骨和骶骨与尾骨间，均有坚强韧带支持连结，形成关节，一般不能活动，妊 娠后在激素的影响下，韧带稍许松弛，各关节因而略有松动，对分娩有利。

　　两侧髂耻线及骶岬上缘的连线形成骨盆“骨盆界线”。该界线将骨盆分成上下 二部，上为大骨盆或称假骨盆，下为小骨盆或真骨盆(简称骨盆)。大骨盆能支持 妊娠时增大的子宫，但与分娩无关。临床上可通过观察大骨盆的形状和测量某些 径线等，来间接了解真骨盆的情况。

　　2.骨盆的关节1.耻骨联合：两耻骨间有纤维软骨联接。

　　2.骶髂关节：位于骶骨与髂骨间，有宽厚的骶髂骨韧带连接。

　　3.骶尾关节：活动性较大，分娩时可后移2cm，使骨盆出口径线增大。

　　3.骨盆特点1.骨盆四壁　耻骨联合短而宽，耻骨弓角度较大，骶岬突出较小，坐骨棘平伏 ，骨盆腔呈圆筒形，浅而宽。

　　2.骨盆入口　近乎圆形或椭圆形。

　　3.骨盆出口　宽大、坐骨结节间距宽阔。

　　4.骨盆与分娩女性骨盆是产道的重要组成部分，是胎儿经阴道娩出的必经之路，其大小、形 状直接影响到分娩。因此，对其构造和特点，应有较清楚的了解。

5骨盆变形的危害

　　一、人体比例的失衡及下半身肥胖骨盆变形

　　引起内脏下垂，小腹凸起、臀部横向发展、下垂等，进而破坏身体曲线。另一方面，骨盆与脊柱大腿骨及位于头后部的后头骨等骨骼联动。如果骨盆出现变形，这些骨骼也会随之产生畸变而妨碍其发挥正常作用，不仅会给位于其附近的腹部周围和臀部，甚至为全身的比例均衡带来恶劣的影响。骨盆变形会为股关节带来负担导致关节出现畸变，加重内外八字腿型。另外，由于骨盆倾斜会导致全身的倾斜，使各部位的活动受到限制，进而引起肌肉衰退。而肌肉是燃烧脂肪的唯一场所，如肌肉的力量也(即脂肪代谢功能)低下的话，脂肪就会囤积起来。

　　二、便秘、痛经、经期不适等

　　骨盆支持着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官。骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，以致体液流动的机能受到阻碍，甚至部分地失去作用。比如肠子蠕动的机能就会相应减弱。慢性便秘大半与此有关。