各时期成长指标 你的宝贝合格没

1宝宝成长必需的营养素

　　钙：骨骼、牙齿发育的幕后功臣

　　婴幼儿每天需要摄入的钙量应为300-500mg，对于宝宝来说，钙可以促进宝宝骨骼和牙齿发育，缺钙则影响宝宝身高发育，容易得佝偻病，还会使宝宝牙釉质发育不良导致龋齿。给宝宝补钙是个长期的过程，因此补钙制剂的有效性和安全性至关重要，父母需要注意的是，给宝宝选择钙剂要遵从“五高一低”原则：含钙量高、溶解度高、生物利用度高、肠道吸收度高、安全性高，钙源无污染，不应含蔗糖成份，且剂型应适合婴幼儿服用，说明书中应包含不同年龄宝宝的推荐剂量。在这里小编推荐经过多年临床验证，与伊可新同属达因药业生产的婴幼儿专用补钙产品盖笛欣(复方碳酸钙泡腾颗粒)

　　补充须知：对于婴幼儿来说，像大豆及豆制品、蛋类、猪骨、鱼虾，蔬菜中的金针菇、萝卜、木耳等均为良好的钙源。另外，给宝宝补钙的同时也要注意维生素AD的补充，维生素D可以促进肠道和肾小管对钙的吸收，维持牙齿和骨骼的发育;维生素A还可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化。妈妈们需要特别注意，宝宝冬天晒太阳机会少，维生素D易缺乏，因此更需注重维生素D的额外补充。

　　铁：血红蛋白合成的必需成分

　　由于胎儿在妈妈体内能获取到充足的铁，出生后直到半岁，发生缺铁性贫血的概率相对较低;但半岁后的宝宝随着体内储存铁逐渐耗尽，辅食添加过程中若没有注意到铁的营养补充，则较易发生缺铁性贫血。婴幼儿每天需要摄入的铁量为每公斤体重1mg，铁是血红蛋白合成的必需成分，如果宝宝缺铁容易导致缺铁性贫血。目前，缺铁性贫血是我国儿童较为常见的营养问题，需要特别注意。

　　补充须知：对于婴幼儿来说，母乳是最佳的补铁食物，吸收率高达50%。而动物血液和肝脏也是较好的补铁食品，含铁量高且吸收率为11%-22%;此外，像瘦肉、鱼类、玉米、海带、黑木耳等含铁量也较高，吸收率也可达5%-10%。另外，需要父母注意的是，有的宝宝补铁效果不理想，应注意是否存在维生素A缺乏，维生素A具有改善机体铁的吸收、运转和分布，促进造血功能的作用，可作为一种辅助因子的激活剂，参与运铁蛋白糖基的合成，以改善体内铁的营养状况。因此，在铁剂补充的基础上同时补充维生素A，对贫血的纠正有积极促进作用。

　　锌：参与多种金属酶的组成

　　锌的主要生理功能是促进生长发育，参与核酸和蛋白质的合成，可促进细胞的生长、分裂和分化，也是性器官发育不可缺少的微量元素。婴幼儿每天需要摄入的锌量为15mg，锌是人体内200多种金属酶的组成成分，同时还是多种金属酶的激活剂，参与生长发育、组织再生及免疫过程，直接影响味觉和口腔上皮细胞的功能。如果宝宝缺锌容易导致生长发育迟缓、食欲不振、异食癖等等症状。

　　补充须知：动物性食物含锌量丰富而且吸收率高，尤其是贝壳类、动物肝脏、红肉等食物。此外，干果、谷类中也含有一定的锌，在膳食中搭配好这些食物可以有效的预防宝宝缺锌。

　　维生素A：提升宝宝机体抗病能力

　　维生素A除了促进细胞生长和视觉发育外，更重要的作用在于保持呼吸道、消化道、皮肤粘膜的完整性，增强上皮组织的防御能力，以及提高免疫细胞功能、促进抗体生成的作用。缺乏维生素A容易导致宝宝抵抗病毒的能力下降，生长发育迟缓。特别在冬季，适当补充维生素A可缓解皮肤干燥、降低感冒、腹泻等疾病发生率。对此，《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》中也明确指出：对于亚临床状态维生素A缺乏儿童的维生素A补充干预，推荐每日口服维生素A1500-2000IU。

　　补充须知：动物肝脏类食物富含维生素A，但是肝脏为动物的解毒器官，往往富含重金属，并不适宜给宝宝过多食用，每周不超过1次为宜;黄绿色蔬菜水果含有一定量的胡萝卜素，但胡萝卜素在人体内的转化率非常低，研究数据显示转化率仅为1/12~1/6之间;另外，鸡蛋中虽含有一定量的维生素A，但婴幼儿需要到6-8个月以上才能食用鸡蛋，并且食量有限，因此靠鸡蛋来补充维生素A也不现实。

　　可见对于饮食品种单一，消化吸收功能不强的婴幼儿而言，更难以单纯从饮食中获得足够的维生素A。因此，医生往往会推荐给宝宝从出生15天起服用维生素AD制剂，维生素AD制剂一般为OTC药品，配方按照《中华人民共和国药典》标准设计，主要用于预防维生素D缺乏性佝偻病和维生素A缺乏症，其中被妈妈们广泛认知的就是“小葫芦”形状的伊可新，每粒含维生素A1500-2000IU，维生素D500-700IU，符合不同年龄宝宝的每日推荐量，并全部都在安全的剂量范围内。

　　通过今天的学习，妈妈们需要记住，在生活中有计划地给宝宝进行膳食营养搭配的同时，不要忘记额外补充饮食中难以获取的营养素，全面助力宝宝健康成长!

2各时期成长指标你的宝贝合格没

　　2-8岁女孩

　　两岁女孩子的平均高度是三十四英寸，重量是二十七英镑;四岁的女孩子平均高度是四十英寸，三十四英镑;六岁女孩子平均高度是四十五英寸，重量是四十六英镑;八岁的女孩子高五十英寸，重五十八英镑。

　　10-14岁女孩

　　十岁的女孩子平均高度是五十四英寸，重七十二英镑;十二岁的女孩子上升到五十九英寸，九十二英镑;十四岁女孩子平均高度六十三英寸，一百零九英镑。

　　16岁以上女孩

　　女孩子的高度到了十四岁就基本趋向平稳。十六岁女孩子的平均高度六十四英寸，重量为一百一十九英镑;十八岁的女孩子高度大约在六十四到六十五英寸，重量大约为一百三十英镑。

　　2-8岁男孩

　　小男孩的平均高度和小女孩的平均高度差不多。两岁男孩子的平均高度是三十四英寸，重量为二十八英镑;四岁的男孩子高为四十英寸，重为三十六英镑;男孩子到了六岁高就差不多有四十五英寸，重量大约为四十六英镑;八岁的男孩子平均高度是五十英寸，五十六英镑。

　　10-14岁男孩

　　十岁的男孩子高约为五十五英寸，重量大约为七十英镑;十二岁的男孩子身高就长到大约五十八点五英寸，重平均大约为九十英镑。十四岁的男孩子高度为六十四英寸，重量为一百一十二英镑。

　　16岁以上男孩

　　男孩子到了十六岁，成长就非常的快，一般长的势头要比女孩子快。十六岁的男孩平均高度是六十八英寸，重量为一百三十四英镑。十八岁的男孩子高度在六十九到七十英寸之间，重量平均大约为一百四十八到一百六十英镑。

　　以上是一些男孩和女孩的平均高度和重量，作为孩子的父母可以把上面的一些数据作为参考，以便知道自己的孩子成长如何。

3宝宝成长有哪些常见的误区

　　场景1

　　妈妈下班了，打开家门，就看到：多多正边吃晚饭边看电视，手里还把玩着不少的玩具。奶奶则端着饭碗跟在多多身后。

　　放下背包，妈妈说开了：“多多呀，刚才妈妈在楼下看到警察叔叔了。他告诉妈妈，正在找不认真吃饭的小宝宝，要把不乖的宝宝抓到警察局里去。你怕不怕警察叔叔?再不听话，就把你送到警察局关起来! ”

　　晚饭后，妈妈看到多多玩得太兴奋了，在小区里跑来跑去的，出了不少汗。妈妈又说道：“多多，医生阿姨要来抓你了!快过来，穿衣服。不然，让你到医院，打针!”

　　点评：家长的权威不是靠“吓”的

　　生活中，有的家长会借用“警察”、“医生”、“小偷”等这些特殊职业人物的权威，“威胁”孩子吃饭、睡觉。也许一时有效，可长久之后，孩子不仅会对这些职业产生恐惧，而且会产生不安全感。

　　孩子不听话时，家长总是忍不住摆出大人的权威，强制、命令、恐吓，这些都不是良好的沟通方式。家长何不编个可爱些的小故事呢，或顺着孩子的性情喜好，去摸索一些更睿智的方法。多些耐心和童趣跟孩子交流，孩子会更容易接受。

　　场景2

　　乐乐和妈妈一起堆沙子。一会儿提水，一会儿堆土，亲子氛围其乐融融。这时，有小同伴过来了，想借一把铲子。还没等乐乐作出反应，妈妈就说开了：“乐乐，借给哥哥，好吗?乐乐乖，好东西要大家分享。妈妈告诉过你，要大方的……”长篇大论后，妈妈把铲子给了同伴。可乐乐呢?转身走开了。

　　点评：不要替孩子“长脸”

　　孩子大一些，带出去玩，家长当然希望孩子给自己“长脸”。但乐乐妈的行为，实质上干扰了孩子之间的独立交往，让乐乐失去了一个跟同伴交往的锻炼机会。

　　聪明的家长永远是站在孩子身后。碰到类似问题，家长不妨等一等，先观察下孩子的反应，如果孩子很乐于把铲子借给对方，马上拥抱孩子，告诉孩子：“你很棒!”如果孩子不肯借，你再适时加入，引导他与同伴正确交往。

　　场景3

　　海洋球池里，一群孩子在玩耍。一个哥哥快速、熟练地从一旁的滑梯上滑下，“嘭”的一声，躺在球池里了。这时，周围聊天的妈妈们循声而来，一边嘟囔着，一边把自己的宝宝从球池里抱出。霎时间，球池里只剩下两三个大孩子。

　　点评：别用世俗偏见评价孩子

　　看着大孩子“粗鲁”地“闯”进了海洋球池，周围聊天的妈妈们赶紧采取“保护”措施，把宝宝抱了出来。家长用自己的预想，保护了孩子的身体，却破坏了孩子们宝贵的学习环境。

　　家长心里关切着孩子，但表面上要不动声色地走到球池边。你可以引导宝宝为这个大哥哥鼓掌，而大孩子看到家长在也不会太为所欲为。何况孩子之间的交往，多数没有恶意，家长完全可以“暗中保护”，又不破坏现场的愉快气氛。

　　场景4：

　　全家出门去公园游玩，热热闹闹的。妈妈看到花了，笑着说：“宝宝，这是菊花。看她的花是黄色的哦!”远远的，风车在转，爸爸说：“宝宝，你看，那是风车哦。”这时，爷爷一抬头，发现鸽子了，连忙大叫一声：“宝贝，天上有鸽子在飞。”……

　　点评：别替孩子看世界

　　还没等孩子自己发现，家长就急不可待地把看到的东西指出来。表面上看，这是向宝宝传授知识，实际上却局限了孩子整体观察的能力，也剥夺了他们自我探索的乐趣。

　　家长不妨等孩子对某个事物特别关注时，你再开口说话。而且要注意，不要直接告诉孩子这是什么，而是多用问句的方式，引导孩子一起来观察。比如，当宝宝在看花的时候，你可以这样问：你在看这个吗?上面有什么?花是什么颜色的呢?

　　场景5

　　妞妞刚起床一会，乐滋滋地在房间看《天线宝宝》。“妞妞乖，把尿包扔到垃圾桶去!”妈妈在外面喊。这时，爷爷进房间了，妞妞马上笑嘻嘻地说：“爷爷扔，爷爷扔!”

　　爷爷慈爱地摸了下妞妞的头，提了尿包走出来，有些得意地跟妈妈说：“咱家妞妞越来越聪明了，自己不扔叫我扔，这小家伙，呵呵。”

　　妞妞一周8了，爷爷闲下来，最喜欢逗妞妞玩。“妞，打爷爷，打爷爷!”爷爷笑眯眯地抓起宝宝的小手，轻轻拍打着自己的脸庞，妞妞一边拍，一边“咯咯”地笑了起来。

　　点评：别因孩子可爱就乱了套

　　当孩子们动用“小聪明”、“小伎俩”来对付大人时，很多家长明知道不对，却又忍不住对孩子的机灵津津乐道。家长表情、语气、行动的不一致性，常常让孩子无法正确分辨，导致了错误的模仿。

　　孩子最初的社会秩序感和规则，往往来自于耳濡目染的家庭环境。妞妞确实很聪明，懂得把事情“转嫁”给爷爷做，但这并不值得赞赏。父母应该语气平静地告诉她，自己的事情还得自己做。面对孩子的“聪明”，家长要多些理性，并且全家一致。

　　场景6

　　一群孩子在一起玩耍，妈妈看到宝宝正在和一个年龄较大、性格活泼的大哥哥在一起玩。这时，大哥哥轻推了宝宝一把。只是因为宝宝站错位置了，纯无恶意，宝宝很自然地走开了些。可这时，妈妈却飞箭似奔跑过去，喊了声：“小心点，宝宝!我们去那边玩。”

　　点评：孩子没你想的那么脆弱

　　宝宝被大哥哥推了一把，不少家长心里会不舒服，认为自己的孩子被欺负了。其实，孩子们的交往是单纯的，他们表达情绪很直接。也许前一分钟，他们还在推来推去，后一分钟，就拥抱欢呼。

　　家长带着成人的眼光出手“保护”，让孩子失去了很多“受挫”的机会。

　　家长不可能永远地守护在孩子身边，让他自己先试着解决，其实孩子很坚强。

　　6个小小的生活场景里，都暗藏着不同的教育智慧。希望资深教师翁娟的诚恳建议，能让有不同“涂鸦行为”的家长有所领悟，并努力改进自己，成为孩子成长路上用心的“雕刻者”。

4关注宝宝成长做好相关体检

　　幼儿体检有哪些?

　　婴幼儿的体检主要以下几个方面：

　　1、体格检查的对象儿童体检的对象是7岁以下儿童，重点是婴幼儿。

　　2、体格检查的次数年龄越小，体检次数越多。体检后要进行发育评价，发现缺点进行矫治，发现疾病及时治疗。一般可按以下时间进行。

　　1)新生儿：应在出生2、7、ll、28天进行体检，共4次。

　　2)婴儿期：应在3、6、9月龄和满1周岁时各检查一次，共体检4次。

　　3)1—3岁儿童每半年检查一次。

　　4)3—7岁儿童每年检查一次。

　　3、体检时的注意事项

　　1)使用统一体检表(卡、册);统一测量方法;统一评价和诊断标准。

　　2)体检时要耐心仔细地了解被查儿童的全面情况，重视询问与检查，并做出评价，发现问题及时指导。

　　3)筛查出体弱儿童立专案管理，针对疾病及时治疗。

　　4、体格检查的内容儿童体格检查内容包括问诊、体格发育测量及全身备系统的检查。

　　1)问诊询问出生年月日(公历)，计算实足年龄。

　　2)各年龄段问诊重点新生儿问诊重点：母亲妊娠期健康情况，分娩情况，小儿出生后一般健康状况。重点为有无窒息、黄疽轻重、呕吐及惊厥史。婴幼儿期间诊重点：喂养情况(母乳喂养或人工喂养或混合喂养)，辅食添加情况，断奶时间;有无佝偻病早期症状;小儿会坐、爬、站、走的月龄;小儿视力、听力、语言发育情况;是否患过某急性传染病及预防接种完成情况。学龄前期间诊重点：小儿神经精神发育情况，食物内容，饮食习惯;家庭或托幼机构教养情况。

　　3)儿童体格发育测量

　　体重测量：用标准人体磅测量，小儿是穿裤头、背心，冬季可穿衣测量，但要除掉衣服重量(孩子母亲可在晚上孩子脱衣睡觉后称衣服的重量)。

　　身长测量：让孩子靠墙直立，用皮尺测脚跟(脱鞋)至头顶的距离(头顶用一直尺平压与皮尺交点处读数字即为身长)。3岁以下小儿平卧测量，以厘米为单位。

　　头围测量：皮尺过两眉弓、枕骨凸绕头一周即头围，以厘米为单位。

　　胸围测理：皮尺过两乳头及两肩胛骨下缘绕胸一周即为胸围，以厘米为单位。

　　4)全身各系统检查请内儿科医生给孩子做全身各系统检查。

5宝宝成长发育中的“不解之谜”

　　困惑!小手吃起来真的有滋有味吗?

　　@Elina：宝宝喜欢用小手抓自己的眼睛和小脸蛋，也总喜欢吃自己的小手和小脚丫，一拉开他的小手就哭，有时真的害怕他吃进去太多细菌了!他为何会这样呢?

　　专家支招：随着宝宝的不断长大，大约在宝宝2-3个月时，他就会开始出现吃手的动作。当宝宝真正能把手放在嘴巴里吃时，则说明他的运动肌群与肌肉控制能力已经开始相互配合、相互协调了。另外，宝宝吃手也是心里发展的需要，这个阶段的宝宝正处于口腔敏感期，嘴里含着东西会让宝宝产生安全感。而一旦吸允、舔啃的需要得不到满足时，宝宝就会产生不安、烦躁、抑郁等不良情绪。所以，爸妈们无需过分担心，需要做的是保证宝宝小手的清洁，以防止细菌入侵引起宝宝的肠胃道感染;家长也要经常给宝宝剪指甲，避免他抓伤自己。

　　心累!宝宝为何总是夜里莫名惊哭?

　　@小圆走路去纽约：我家宝贝最近每天在傍晚5点到8点左右，会毫无理由的大哭!有时候夜里也会突然惊哭，如同受了惊吓一般!我真的感觉到心累……

　　专家支招：新生儿无缘由的大哭，但身体并没有其他问题，不是饿了、困了或者尿了，那很可能就是肠绞痛。大概20%的宝宝会发生肠绞痛，通常从2～4周时开始，是宝宝生长发育中的生理问题，机制不明，可能与胃肠道发育尚不完善有关，大多数3-4个月会自然好转，可以通过喂奶、轻柔腹部、包裹、飞机抱等方式来缓解。

　　但是，如果宝宝并非新生儿，且总在夜间惊醒，如同受了惊吓一般，此外还伴有夜间尤其是后半夜出汗、枕秃等表现，那么宝宝可能正处于佝偻病早期阶段，是身体缺乏维生素D或钙质的信号。宝宝身体缺乏维生素D和钙时可引起一系列神经症状，如夜间多汗、夜惊、哭闹都与植物神经调节能力失调有关，在补充钙质的同时，补充维生素AD更为重要，因为人体如果没有维生素D的参与对钙的吸收率并不高，如果钙质不能被宝宝的身体吸收，补充再多的钙，也都是无用功。儿保医生往往建议家长从宝宝出生15天起常规补充维生素AD滴剂(伊可新)，这是因为其中的维生素D可以促进肠粘膜上皮细胞对钙的吸收，使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达骨骼和牙齿，促进骨骼钙化以增加强度。此外，维生素A还可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞分化，以及增强宝宝的身体抵抗力。

　　棘手!我该如何拒绝如此爱我的你?

　　@我是kkkkkkkio：我马上面临休完产假上班，可是现在宝贝对我越来越黏，我只要一没在她身边她就四处找我，一睡醒就哭，只有我抱着才可以。

　　专家支招：这时候家长不应该采取强硬措施，家人应给予宝宝更多的安慰和鼓励。可以在家里放一些比较愉快的轻音乐，或者用宝宝喜欢的玩具吸引他的注意力，用有趣的游戏让宝宝接近除妈妈以外的家人，增加家庭成员之间的亲密感。另外，家人也可以与宝宝多一些肌肤的接触，这点也十分重要。家长可以尝试给宝宝做抚触，这样不仅可以促进宝宝的生长发育，同时也可以减少宝宝的紧张和焦虑感，并且可以有效地促进亲子关系。

　　不解!难道厌食、偏食是我一手造成的?

　　@心随风动：宝宝快一岁了，一直以来吃饭都挺好的，但是没想到他最近居然开始挑食!要么不喜欢吃这个，要么不爱吃那个，这是怎么了呢?

　　专家支招：宝宝厌食、偏食基本上有两种原因：一是因为辅食添加不当导致脾胃不和，进而造成宝宝食欲不振，产生厌食、挑食等现象。正确的做法应该根据宝宝的月龄，科学添加辅食的种类，对于厌食、挑食的宝宝应该多食用一些富含维生素B1、B2的食物，以促进肠胃道的蠕动增加宝宝的食欲。第二种原因是宝宝体内缺乏锌元素，平时可以给宝宝多吃富含锌的食物，如瘦肉、南瓜、豆类、鱼肉等，如缺乏严重可在医生指导下给宝宝服用一些锌制剂。另外，当宝宝不愿进食时一定不要强迫宝宝吃，这样反而会适得其反，可以通过食物做法变化、颜色搭配、造型等等增加宝宝进食的趣味性，一定要用正确的方法来引导宝宝进食。