准妈变成“黄斑”脸 形象如何救赎

1黄褐斑预防

　　1、严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。

　　2、养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。

　　3、加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。

　　4、防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。

　　5、要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效。

　　6、多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。

　　7、多食富含维生素c，E的食品，避免阳光久晒。

　　8、妇女口服避孕药者，应停止服用。

　　9、积极治疗内分泌功能障碍，肝病等原发病，加强营养，注意休息。

2准妈变成黄斑脸形象如何救赎

　　大部分的孕妇孕期都会出现黄褐斑，从第2-5个月开始长出，一般产后就会慢慢消失。孕妇患上黄褐斑，首先是因为怀孕后身体免疫力下降，对于外部刺激的抵抗力有所降低，所以，孕妇的皮肤更容易受到伤害。其次因为体内激素水平发生了变化，所以容易沉淀色素，导致出现黄褐斑。此外，如果平时少吃含有维生素C的食物，那么也会使得色素沉淀更加严重。最后，孕妇没有做好防晒措施，受到日晒影响就更容易出现黄褐斑。

　　祛除黄褐斑，孕妇要多吃富含维生素C的食物，因为维生素C可以使得皮肤内多巴醌受到抑制氧化，从而干扰了黑色素的形成，预防色素沉淀，而皮肤就会显得比较白皙，也不会容易长出斑纹。常见的富含维生素C的食物包括有猕猴桃、西红柿、柠檬、土豆、冬瓜、丝瓜等，而且这些食物不仅可以使得皮肤变得滋润光滑，而且还有一定的美白作用。

　　维生素E可以破坏自由基的化学活性，让皮肤衰老得比较慢，而且有利于刺激皮肤新陈代谢，因此，多吃维E不仅让皮肤相更加润泽细嫩，还不容易生成黑色素沉淀为黄褐斑。孕妇为了避免长出黄褐斑，就应该多吃含有维生素E的食物，常见的有黄豆、牛奶和带谷皮类的食物等等。

3黄褐斑的检查

　　1、肝功能：肝功能有两层意思，一是指肝脏的生理功能，即解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫防御功能等;另一方面是指医院检验科里的医学检验项目，包括胆红素、白蛋白、球蛋白、转氨酶、r-谷氨酰转肽酶等等。

　　2、肾功能：肾功能(renal function)是指肾脏排泄体内代谢废物，维持机体钠、钾、钙等电解质的稳定及酸碱平衡的功能，肾功能检查包括血肌酐、血尿素氮、血及尿β2—微球蛋白、尿白蛋白、尿免疫球蛋白G、尿分泌型免疫球蛋白A等。

　　3、病理检查，组织病理：表皮基底层黑素增多，黑素细胞不增加，真皮上层可见较多的嗜黑素细胞及游离的色素颗粒，可见围管性少量淋巴细胞浸润。

4黄褐斑会引发什么疾病

　　临床中，黄褐斑常并发多种疾病，如：生殖器官疾病(女性子宫附件炎，不孕症等)， 肝病 (当肝功能不全时，因肝脏破坏，以致雌激素在血中积蓄，刺激黑色素增加而发生黄褐斑)，慢性营养不良(因硫氢基来源不足而使色素增加)等。

　　更为严重的就是，黄褐斑是内分泌失调的先兆，内分泌长期失调就会引发乳房肿块，子宫肌瘤等多种病变。

5黄褐斑的饮食

　　宜吃食物：

　　1、多喝水。

　　2、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　3、要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

　　忌吃食物：

　　1、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

　　2、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　多食含维生素C和维生素E的食物、水果。如白菜、冬瓜、白萝卜、柠檬、苹果、番茄、花生、莴苣、瘦肉、蛋黄。少食酱油、酱菜、烟、酒、咖啡等含色素的食物。

　　(1)含维生素C丰富的食物：猕猴桃，脾胃虚寒的孕妇不可多吃，容易引起腹泻。番茄具有保养皮肤、消除雀斑的功效。其含丰富的番笳红素、维生素C足抑制黑素形成的最好武器。有人发现，常吃番茄可以有效减少黑色素形成。番茄性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。柠檬是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着.使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。如番茄、马铃薯、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，孕妇也可多多享用。它们具有非同一般的美白功效。另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

　　(2) 含维生素E丰富的食物：黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仪能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑素沉淀。而谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑素沉淀的作用。