逆天三策略 让宝贝远离电视

1电视对人体的危害

　　看电视是现代人休闲生活不可或缺的一部分，但看太多电视不但浪费时间，还可能危害健康。

　　看电视已经成为我们最日常的活动了，就连家中小孩最主要的休闲活动，除了玩计算机和运动之外，也是看电视。不少家庭有两台以上的电视机，而且收视时段有向后延伸的趋势。

　　工作一整天，许多人回到家第一件事便是打开电视，随手抓个零食，让自己放松一下，遥控器上转下转，没一个节目好好看完，一个晚上就这么过去了，最后只能拥着愧疚感入眠，暗暗对天发誓下回再也不看了。

　　但你也许不知道，看太多电视不仅吃掉现代人的时间，同时也危害健康。

　　看电视就像进入催眠状态

　　美国人习惯形容久坐于电视前的人，像是种在沙发里的一颗马铃薯。光是久坐不动、吃零食，就足以让看电视的人面临体重增加、糖尿病、心脏疾病、高血压和关节炎的毛病。辛辛那提儿童医院医学中心的研究指出，电视儿童会被不断出现的广告洗脑，跑去买垃圾食物。

　　电视影响现代人生活，就连地球上最后一块没有电视的净土——喜马拉雅山附近的不丹，也在1999年被攻陷。一位纽约市的独立制片人到那里拍摄纪录片时，发现不丹和尚在民众家里进行宗教仪式时，眼神竟然迷失在电视机里。

　　新泽西州立大学媒体研究学者库比指出，一般人通常在看完想看的节目后，又多看了2～3个小时的节目。因此有人说，电视是插电毒品，一旦打开就很难关掉，连最虔诚的宗教人士也难以抗拒。原因是科学家发现，看电视时，人脑中的α波变得活跃，β波相对缓慢，造成了一种微醉的放松状态。

2逆天三策略 让宝贝远离电视

　　1.玩具策略

　　制定一项家庭策略让任何一个玩具都有一定的“可用时间”。这样，你的孩子在选择玩具时有较小的选择，玩的地方也会减少杂乱的现象。科学研究表明，不要给孩子过多的玩具选择，这不利于注意力的集中。

　　如果一件玩具已经玩了一段时间可以在孩子的午睡时间或者无聊的下雨天，悄悄地用一件新玩具代替，当出现新的乐趣，会带给孩子很多的快乐。如果你面对反对意见，也可以和孩子一起去寻找之前的旧玩具，这些过程都在锻炼着孩子的认知能力。

　　2.书房策略

　　你的孩子会不会在你忙于工作的时候跑去你的书房和你打打闹闹，不妨在书房中摆和文件盒，里面可以装旧杂志、旧日历、书写工具、不用的计算器和安全剪刀。当孩子待在书房不愿意出去，那就让他(她)待在那里，这个文件盒可以是他(她)的乐趣所在，但要让孩子意识到，书房是保持安静的地方。

　　试着在旧货店找到一个手动打字机，可以锻炼孩子的拼写能力，加快学习字母的速度哦。

　　3.商店策略

　　保存空的干净的食品包装盒，有时间的话不妨和孩子做生意，用玩具、图画书或者其他东西作为出售项目，自制纸牌作为钱币，使用自制的钱来支付交易。爸爸妈妈和孩子可以轮流扮演老板和顾客。

3看太多电视影响情绪

　　看电视让大脑额前叶部皮质出现短暂的空转状态，人们会以为这是让大脑休息的好机会，但长时间来说对儿童可能有不良影响，会削弱处理问题的能力以及批判能力，教育心理学家希莉这样说。

　　原来妈妈常说看电视会愈看愈笨是真的，难怪电视会有一个外号叫做(白痴盒子)。在希莉的研究中发现，常看电视的小孩远离电视一段时间后，在学校表现更为专注，也较少在游乐场和其他人打架。看电视竟也会影响情绪。

　　有人看电视打发无聊、有人太沉迷于电视而忽略身边的亲友，忘了应尽的责任，危及人际关系;也有人为了逃避某种坏情绪、害怕面对问题而看电视看上瘾。研究发现，离婚或是与配偶分居的人看电视看得比一般人多。在电视关掉后，微醉的催眠状态解除，原有的困扰重现，观看者可能会产生退缩的征兆，包括厌倦、不满、暴躁、没有活力，甚至无法专注精神。

　　学者指出，只要坚守开机关机的自主权，不被电视控制，基本上看适当分量的电视并不是一件坏事。但若是把看电视当做面对难题的挡箭牌，就可能进一步引起心理问题。

4看电视疾病找上门

　　每天看电视平均3小时以上的人，就可患上电视综合征。有关研究表明大约有50种疾病与看电视有关，主要的有以下几种：

　　斑疹

　　电视荧屏表面存有大量静电荷，其聚积的灰尘借光束的传递射击人们的面部，如不及时清洗面部，就会生出难看的斑疹。

　　电视孤独症

　　3-7岁儿童看电视时间长，会养成一种非常孤独与难以和人沟通的性格，这是一种心理疾病。

　　感冒

　　因坐电视机前时间多，户外活动时间少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，使人血液运行不畅，躯体活动不灵，不能适应室内外环境，机体抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。

　　肥胖症

　　看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积;看电视时还会不限制地吃高能量的零食;另外电视中的食品广告有增进食欲的作用等。

　　干眼病

　　长时间盯着荧屏，会使眼球充血，更会使眼球视网膜的感光功能失调，同时还会出现眼球干燥;还会引起视觉障碍，造成植物神经紊乱。

　　肠胃病

　　一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱。据统计，有40%以上看电视在3小时以上的人，都有胃下垂、溃疡等症状。

　　心血管疾病

　　在观看刺激性强的节目后会使血压增高或心脏病发作等。

5电视机旁摆放位置

　　电视机不宜与大功率音响或电风扇放在一起，否则音响和电风扇将震动传给电视机，容易将电视机显像管灯丝震断。

　　与沙发对面放置时，距离一般在2米左右，切忌距离太近，否则电视机在工作时迸发出的x射线，对人体会有伤害。电视机旁不宜摆放花卉、盆景，一方面是因为潮气对电视机有影响;

　　另一方面，电视机的x射线辐射，会破坏植物的生长细胞正常分裂，导致花木日渐枯萎、死亡。

　　洗衣机切忌放在潮湿的厕所、厨房等处。长期在潮湿环境下放置，铁皮会锈蚀，同时内部电动机和电器控制部分也将受到潮气侵袭，出现功能障碍。

　　录音机、电唱机如果没有采取特殊减震措施，不要放在音响上。因为震动会传导到唱头和磁头上，使放出的音质变差。

　　收录机、磁带严禁与变压器、电动机及磁性扬声器等强磁场相近放置，否则会受强磁场的作用而影响收录性能或损坏原录音信号。

　　各种钟表也不要与收录机、电视机、音响喇叭同放，因为在磁场作用下，会使表针及其他机件带磁，造成钟表走时不准，甚至停走。

　　冰箱除应放在阴凉通风处外，还应远离暖气、炉灶等热源，否则因散热器周围温度上升，造成压缩机启动频繁，不但耗电量增加，冰箱寿命也会缩短。