​你的不良习惯在谋杀精子

  据统计,由于情绪障碍引起的不育约占全部不育人群的5%。对于精子数量和质量不佳的男性,只要能够明确导致精子数量减少或畸形的原因,消除相关致病因素,改变生活中的不良习惯,同时采用中西医结合的方法治疗,大多可以正常生育。​你的不良习惯在谋杀精子,我们一起来了解一下吧。

目录 1.精子能吃吗 2.​你的不良习惯在谋杀精子 3.精子发黄是怎么回事 4.怎么查精子成活率 5.如何提高精子成活率

1精子能吃吗

  男性的精子从理论的角度来说,是可以食用的,不过在吃男性精子之前,必须了解男性是否有生殖感染系列的疾病,在以安全为前提下,食用男性精子还是可以的。

  目前关于吃精子的利弊争论很大,据说食用男人精子还有以下好处:

  1、因为男性的精子里富含雄激素和蛋白质,以及锌、铁等微量元素,这些都能对女性的皮肤能起到保护的作用,功效之大,匪夷所思,是其他任何护肤产品都不能比拟的。因此,对女性能起到养颜美白的效果。

  2、男子的精液产生于肝肾,可以养血补肾,而发为血之余,肾其华在发,因此男性的精液有亮发的作用。食用男子精液会让头发的质量越来越好。

  3、食用精液可以抗衰老。男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良品,补肾也可以抗衰老。

  4、男子的精液具有安神的功效,食用精液可以治疗失眠,睡眠会越来越香,内分泌失调的症状也会得到改善,亦能调整内分泌失调。

  5、增强免疫力。男性的精液还可以补肾养血,增强抗病能力。

  6、精液还可以作为面膜使用,也可以加入面膜之中,因其含有高程度的水分和蛋白质,对皮肤有很好的补水美白作用。亦可以去除斑痕、瘢痕、粉刺,光洁皮肤。

  需要指出的是,上述所说,均是健康的男性精子。因此,女性切不可盲目食用精子。在食用男性精子前,务必检查清楚,男性是否患有生殖感染及其他疾病,微小的疾病都有可能影响男性精子质量,女性必须警惕。

2​你的不良习惯在谋杀精子

  怕烟酒

  吸烟和酗酒是精子的大敌。大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量,抑制精子的活动力,吸烟人士精液中畸形精子的数目明显高于不吸烟者。香烟中的尼古丁也能杀伤精子。如成年男性长期每天吸30支烟,精子的存活率仅为40%,同时精子畸形率增高。

  而酒精中所含的乙醇对睾丸有害,长期过量地饮酒,可使体内合成雄激素的3种酶活性受到严重影响,以致睾丸不能正常地产生雄激素和精子。同时,长期大量喝酒还有可能造成阳痿、射精功能异常,甚至使精子质量异常而致不育或畸胎。

  怕咖啡因

  很多白领喜欢通过喝咖啡来提神,需要注意的是,过多的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质,每天喝咖啡超过4杯会影响生育,准备“造人”的男士应避免大量饮用。同样,也不要大量饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。

  怕“热”

  阴囊正常的温度比体内温度低2~3℃,长时间静坐工作、长途驾驶和喜欢穿紧身裤,都会使阴囊部位的散热受到影响,而致局部温度升高,从而影响精子的数量和质量。应该定时起身活动,尽量穿宽松的裤子。

  此外,把手提电脑放在大腿上上网,长期接触电离辐射及非电离辐射,也会影响精子的产生和功能,导致精子的数量和质量下降,从而产生不育。

  怕“饿”

  精子生长需要营养物质供给,若饮食单调或偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等),天长日久,营养不良会造成蛋白质与维生素、微量元素的不足,使精子的产生和生长受到影响,造成精子数量与质量上的异常。

  营养成分中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系最密切。精氨酸是精子形成的必要成分,它是蛋白质的基本成分,所以多食富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等会有利于生育,尤其是多吃豆腐、豆腐皮、核桃、芝麻等含精氨酸较多的食物更有益于生精。

  锌是人体重要的微量元素,缺乏可使睾丸萎缩、性功能减退,食物中以牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌最多。

  怕“频”

  如果手淫过度或性生活过于频繁,也会使每次射精所含精子量变少。

  相反,如果精液长期不排出,精子也会在生殖道内老化而失去活力。因此,平时不要故意克制性生活,每2-3天性交1次,可以使精子与卵子结合的几率上升。

  怕“忧”

  压力过大,心情郁闷、焦虑,情绪长期不稳定,会影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱,严重者可致不育

3精子发黄是怎么回事

  1、禁欲时间太长:如果男性长时间没有进行性生活,精液的浓度会高一些,那么精液自然就会有一种暂时性的发黄现象。

  2、进食刺激性食物:酸、辛、辣及煎炸等刺激性食物,容易引起精子发黄。平时宜多吃清淡及富含维生素C的蔬菜和水果。

  3、生殖感染疾病:男性出现前列腺炎、精囊炎,也会引起精子发黄的现象。前列腺和精囊发生炎症,细菌会对精液中的精液产生刺激,从而使精液质量下降,也会引起精子发黄。

  4、精子畸形症引起精子发黄:畸形精子包括头,体、尾的形态异常,或头体混合畸形。当精液中畸形精子超过20%,也会使精液颜色发黄。

  5、精子凝集症:由于存在精子抗体,导致精子自身凝集,让精囊发生不液化的现象。这样长久下去,精子就会出现发黄现象。

4怎么查精子成活率

  1、精液常规检查:精子存在于精液中,精液常规检查可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子形态、精液液化等方面的信息。是了解精子成活率的基础。

  2、检查精子活力是否正常:一般情况下,影响精子穿透宫颈粘液的常见因素为宫颈粘液的理化状态、精浆酶的活性、精子的运动质量等。

  3、精子功能的生化指标检查:精子功能的生化指标对于准确检查精子成活率十分有益。在精浆中存在着包括酶、小分子有机物、无机物在内的各种生化成分。

  4、检查精液中非精子细胞:精液中非精子细胞包括未成熟的精原细胞、精母细胞、多形核白细胞、巨噬细胞、生殖脱落的上皮细胞、淋巴细胞、单核细胞等,对精液中的非精子细胞的全面正确评价、精子计数及其活力,均有非常重要的作用。

5如何提高精子成活率

  1、补充锌、硒和蛋白质:蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成,精子活力提升的必要物质,一旦缺乏容易会引发精子不液化,导致男性不育等疾病。

  2、锻炼身体,增强体质:适量运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。

  3、规律作息:睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。合理的作息能更好地调理身体,对提高精子成活率有很大帮助。

  4、远离烟酒:吸烟有害身体,也有害精子。据调查,吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。

  5、远离高温高热环境:高温能直接伤害精子,还能抑制精子的生成。因此,男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤,尽量避免高温环境下工作。

  6、保持心情开朗:情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响,男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱,精子数量可能因此锐减,甚至严重者可导致不育。

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