​孕期洗澡 遵守5项安全守则

1孕期洗澡与平时有什么不同

　　淋浴较好，坐浴要用清洁的水和盆。水温不要过凉或过热，时间不要过长。水温过热或洗的时间过久反而不好，一是由于温度较高，时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少，氧气不足，孕妇会感胸闷、头晕、疲倦。二是水温过高，会使全身毛细血管扩张，脑部供血不足，同时也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少出现胎儿缺氧、胎心加快的现象。

　　随着孕周的增加，孕妇下肢的负担会日益增加，脚很容易疲倦，在洗澡时可作些足部按摩，促进血液循环，预防肌肉痉挛。孕后期洗澡时，还应多擦洗、牵拉乳头，为哺乳作准备。孕期洗澡还有一个最要紧的问题就是安全。孕后期，人体重心会发生变化，腹部突出后，就不容易看到脚下，所以很容易滑倒。进入浴室最好拉住扶手，跨进跨出浴缸，要放一个踏脚凳，铺上防滑的垫子或干毛巾等。洗完澡最好用点爽身粉，保持皮肤干爽。最理想的是每天都洗澡，如果做不到，用温水擦擦身，洗洗外阴。

2​孕期洗澡遵守5项安全守则

　　一、浴室的设备要注意安全

　　浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险;准妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善，例如：

　　1.在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

　　2.墙壁四周要设置稳固的扶手。

　　3.洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。

　　4.浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。

　　5.买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。

　　二、选购适当的沐浴用品

　　沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤。因为：

　　1.万一使用到不适合的沐浴用品，可能会产生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。

　　2.若使用香味太过浓烈的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易造成头晕;所以同理可知，浴室内也不要放置芳香剂，因为对孕妇及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。

　　三、孕妇只能淋浴

　　孕妇不可以采用盆浴或泡澡，因为容易造成阴道逆行性感染。然而淋浴也有些事项需要注意：

　　1.在怀孕初期，由于肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止孕妇滑倒。

　　2.到了怀孕中后期，孕妇的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。

　　四、孕妇洗澡时要注意通风、家人必须持有浴室门钥匙

　　浴室要有良好的通风设备，否则温度持续上升、蒸气不易排出，容易使人在浴室内晕倒。万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音，听到孕妇求救或甚至敲门后无人响应，应持钥匙立即进入浴室内查看孕妇是否发生事故，立即给予协助或视情况紧急送医。若孕妇进入浴室太久没有动静，家人也应体贴地问候一下，看是不是有什么问题需要协助，若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看，因为孕妇可能在浴室晕倒了!

　　五、孕妇洗澡后慎防着凉感冒

　　当孕妇洗完澡后，要立即擦

3孕期洗澡注意这个部位千万不能洗.

　　孕妇洗澡要注意 肚脐“真洗不得”

　　孕期洗澡准妈妈千万不能洗的部位，其实是肚脐。那么，为什么肚脐眼是不能洗的呢?看完下面这个案例想必你们就都有所了解了。

　　怀孕6个月的小吴，一天在洗澡的时候发现自己的肚脐眼非常的脏，于是就用棉签加沐浴液用力的清洗肚脐眼，想把肚子眼里面的脏东西都清洗干净，后面洗了好久，小吴总算是将肚脐眼的脏东西给清洗出来了，真个人都轻松了许多。

　　可是到了第二天下午，小吴突然开始出现了腹痛的情况，而且腹痛的 程度要比来月经的时候还要痛，不仅如此，小吴还发觉自己有流血的情况，这才开始慌了，赶紧打了120去了医院。

　　因为小吴脐带感染情况特别严重，最终胎儿也没能保住，流产了。

　　肚脐虽然很容易藏污垢，但其实是没有必要太过刻意的去清洗干净的，因为肚脐眼里的污垢是可以预防细菌侵袭，起到保护作用的。如果真的觉的肚脐眼的污垢很多，那么做适当的清洗就可以了，千万不要太过分的去清洗哦!

4孕期洗澡姿势不对也会让胎儿畸形

　　打开孕期洗澡的正确姿势

　　孕期准妈妈选择站立的沐浴姿势才是正确的。孕妈妈的新陈代谢旺盛，身体容易出汗，因盆腔充血，阴道分泌物也增加，特别要注意皮肤、外阴清洁，预防感染。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳。怀孕后，人体的汗腺和皮脂腺分泌更加旺盛，如果不定期清洁皮肤、头发，则有可能影响毛孔正常的排泄功能，甚至引起皮肤感染等疾病，危机母子健康。而孕期洗澡时，最应该注意的就是保护好阴道，以免细菌的侵入。

　　有临床资料显示，高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷，水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水结合，这种方法对准妈妈来说很容易影响子宫和胎儿不宜采取。

　　同时，准妈妈洗澡的时间也不宜过长，时间最好控制在10-20分钟左右时间里，淋浴时间过长容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。

　　浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险;准妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。可以在家中的浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢，并墙壁四周要设置稳固的扶手。

　　小编提醒：准妈妈不宜泡热水澡，准妈妈的血液循环和常人有所不同，泡澡时如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱。

5孕妇洗澡用什么好

　　一、孕妇能用肥皂吗

　　对于孕妇来说，要尽可能少用普通肥皂，可以改用婴儿沐浴露或婴儿香皂。在正常情况下，阴道内存在着大量的阴道杆菌，它们能将细胞中贮存的糖原分解成乳酸，使阴道内形成一种酸性环境而不利于各种致病菌的生长繁殖。肥皂会破坏阴部的正常酸碱度，也许带来的就是抗菌能力降低，从而导致阴部瘙痒、出现异味等。

　　在孕期还有一点需要提醒各位孕妈们，不能用香皂清洗乳房，现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。女性在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上冼去这些分泌物，对妇女的乳房保健也是不利的。

　　二、孕妇用肥皂好还是沐浴露好

　　对于孕妇洗澡时一般建议用沐浴露，而且不能用普通的沐浴露，要用孕妇专用的沐浴露。孕妇洗浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，尽可能少用普通肥皂，可使用蕴妙有机无患子沐浴露，深层洁净，敏感私处也可安全使用。沐浴后，可在全身涂抹有机山茶花妊娠纹按摩油，以强化肌肤弹性、活化细胞。皮肤瘙痒的孕妇也可使用以减轻瘙痒。当体重增加过多后，还有可能感觉到自己的皮肤间发生摩擦，尤其是大腿内侧。这除了要经常洗澡外，还要注意穿棉布衣服。

　　三、孕妇适合哪些洗浴用品

　　孕期皮肤需要特别注重清洁和养护，而胎儿对母体接触的外界环境也尤其敏感，因此，孕产健康专家建议：孕妇在洗浴时最好使用孕妇专用的洗护用品，安全的呵护孕期身体皮肤和秀发，做好清洁护理工作，同时也能最大限度的保证胎儿健康。

　　孕妇的沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤。这主要归结于以下两点：

　　1、万一使用到不适合的沐浴用品，可能会产生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。

　　2、若使用香味太过浓烈的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易造成头晕;所以同理可知，浴室内也不要放置芳香剂，因为对孕妇及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。