​剖腹产后吃什么 剖腹产妈妈的饮食护理原则

1剖腹产产后的护理方法

　　慎寒温

　　随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

　　适劳逸

　　适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

　　勤清洁

　　头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

　　调饮食

　　前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同;再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

2剖腹产后吃什么 剖腹产妈妈的饮食护理原则

　　剖腹产后的初期饮食以清除恶露、促进伤口愈合为主。所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。

　　1.剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

　　2.最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)

　　3.猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。

　　4.甜点也可以帮助排除恶露。

　　5.子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

　　6.鱼、维他命C有助伤口愈合。

　　7.因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。

　　8.药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

　　剖腹产妈妈的饮食护理四点不宜

　　1.术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

　　2.避免油腻的食物。

　　3.避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

　　4.避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

　　剖腹产妈妈的饮食护理，我们上面已经介绍了，护理好身体非常的重要，产妇不仅是自己，还要喂养孩子，所以吃的要健康，一些刺激性的食物，最好不要吃，因为会导致伤口的难以愈合，孕妇剖腹产后饮食，可以按照上面说的去做。

3剖腹产后该如何饮食

　　一、剖腹产后应该摄取的健康食物

　　1、增加液体摄入

　　无论你是否感到口渴，对于剖腹产来说，饮用很多液体是重要的。摄入充足的液体可以确保你的含水量，让你不觉得累，还可以帮助母乳的生产。

　　2、摄取维生素C

　　剖腹产之后，饮食应该尽可能的增加新鲜的维生素和铁。维生素C可以帮助伤口愈合，预防感染。维生素C也可以预防感冒和咳嗽，以及剖腹产后的关节痛。

　　3、含铁丰富食物

　　剖腹产的时候，身体会流失大量的血液。因此你应该摄取含铁丰富的食物来产生血红素和预防贫血。此外，还有助于增强免疫系统和控制疾病。

　　4、包含瘦蛋白质

　　想要从剖腹产后恢复健康，蛋白质占了饮食中很重要的部分。蛋白质可以帮助身体修复和建立组织、肌肉、血管和皮肤。瘦蛋白可以调节血压，对心脏有益处。

　　二、剖腹产后饮食应注意事项

　　1、尽量少量多餐

　　剖腹产之后的饮食最好尽量分摊开，不要集中在3次大量的进食。尽量尝试让自己一天可以吃5、6餐，帮助维持身体能量。

　　2、可间隔两小时

　　保持你的饮食间隔2小时左右，如果你在吃饭前觉得饿了，可以吃一些水果或是坚果当作零嘴小吃，暂时满足你的口欲。

　　3、务必慢慢咀嚼

　　避免囫囵吞枣你的食物，而是花时间慢慢地咀嚼。有个新生儿宝宝可能很难让你放松吃饭，你可以请伴侣或家人协助，在你吃饭时帮忙照顾宝宝。

　　4、尽可能多休息

　　虽然家里多了一个小生命之后，你的睡眠永远不会充足，但还是尽可能的尝试多休息。一个良好的夜间睡眠可以帮助你身体恢复和愈合。

　　5、尽可能得进食

　　尽可能试著多食用一些家常饭菜，并且包含大量新鲜的食材。虽然睡眠不足和生产后的疲累可能让你没有什么胃口，但你还是应该要多补充营养。

　　剖腹产后吃什么调理身体?上面为大家介绍了一些营养食物及剖腹产后饮食需要注意的地方，剖腹产妈妈要注意看。

4剖腹产后的保养方法

　　1、首先清洁工作是一定要做的，不能碰水

　　剖腹产后，麻药一过疼痛就会袭来，这个时候身体稍微一动就会牵扯到伤口，而且产后会有恶露的存在，虽然是剖腹产，但是下身的清洁还是一定要做的，不然会惹上妇科疾病，至于剖腹产的刀口，要定期更换药物和纱布，保持伤口的清洁和卫生，这样更有利于伤口的复原，可以让医生或是护士定期给伤口消毒上药。

　　伤口在没有愈合之前不能沾到水，以免引起伤口感染，产后大约2周的时间产妇最好不要洗澡，以免引起伤口恶化，有的人喜欢盆浴，在这里跟大家说下，在产后恶露没有排干净的情况下是禁止盆浴的，防止外阴感染，引发妇科炎症，同时每天需要清洗外阴一次或是两次，防止水污染伤口，引发感染发炎，爱干净的产妇们可以用烧开的水，在合适的温度下用湿毛巾擦身体，需要提醒的是：为了卫生，毛巾一定要分开使得和放置，然后通风晾干。

　　2、剖腹产后伤口保养

　　剖腹产后伤口疼是再所难免的，一般剖腹产的伤口都是横切，稍微一动就会牵扯到腹部的伤口，所以动作一定要温柔，小心翼翼，尽量不要拉扯到伤口，也不要大声说笑和咳嗽，这样做都会牵扯到伤口，稍不注意会引起伤口裂开，所以说话一定要轻声，咳嗽的话可以事先用手轻轻按在伤口两侧，免得在咳嗽的时候拉扯到伤口而导致疼痛。

　　在避免伤口不被牵扯的同时，要注意产后伤口的变化，是伤口是不是在逐渐好转中，如果伤口有不适，比如说有液体流出、伤口发痒、伤口痛等情况，要及时告诉医生或是护理人员采取相关措施。

　　伤口发痒的话是正常现象，切记这个时候不要用手去抓伤口或是伤口旁边的皮肤，可以用棉签沾取酒精擦拭伤口周围的皮肤来止痒。

　　手术麻醉药作用过后伤口疼痛是难免的，如果疼痛难忍，为了不妨碍产妇的休息，可以在医生的叮嘱下在手术当天或是当天晚上使用一些止痛药物，可以缓解伤口的疼痛，一般来说伤口的疼痛在3天左右疼痛感便会消失，剖腹产后产妇最好是采用侧卧位的姿势，减少伤口的拉扯和碰触，然后在把被子和毛毯之类的东西垫在背后让身体更舒适。

　　3、剖腹产后饮食非常重要

　　吃对的食物对伤口的复原和身体的恢复都有很大的帮助，想要伤口快速复原需要大量的营养，要多吃促进伤口愈合的食物，多吃含蛋白质和维生素多的食物，比如说鸡、鸡蛋、海带、木耳等，多吃含维生素多的水果，比如说苹果、橙子、草莓等，这些都有利伤口的愈合。

5剖腹产后产妇的饮食指导

　　产后饮食指导：

　　1、剖腹产手术之前最好不要吃那些高档的滋补品，不要吃的太补，比如说吃高丽参或是人参之类的大补食品，因为参类有强心、兴奋的作用，吃多了对身体不利，也不利于产后的止血。

　　2、剖腹产后的6个小时内是不能吃东西的，等到产妇排气之后才能吃些流质的食物，但这个时候不要喝糖水，豆浆等产气的饮品，会加重肠胃胀气的情况，排气之后饮食可以由流质改成半流质了，食物一定要吃的多样化而且要有营养，可以吃些蛋汤面条之类的食物，然后根据自己身体的实际情况饮食慢慢的恢复到正常。

　　3、产后的新妈妈不要喝咖啡吃辣椒这些刺激性的东西。

　　4、大概一周的时间后才能开始吃鱼肉，牛奶或鸡肉这些高蛋白质的食物，帮助身体恢复。

　　5、多吃水果和蔬菜，多补充维生素，让肠胃快速蠕动，远离便秘。

　　6、产后的新妈妈失血较多，产后应该多吃些食物来补补血。

　　产后新妈妈不要滋补过量

　　产后的新妈妈在生产时消耗很大的体力，所以产后补补身体是必须的，但是如果天天吃人参和鸡鸭鱼肉，补的太过对身体也是没有好处的，滋补过量容易导致过胖，过胖会惹上各种疾病，所以还是适量进补的好，营养太丰富，这对新妈妈的健康影响很大，所以产后是不宜进行大补的。