​丰胸应吃什么比较好

1丰胸的食疗方法

　　丰胸的食疗方法之丰胸食疗汤

　　原料：正蜜糖200克，羊肉1000克，归身、干地黄、怀牛膝100克，川断各200克，上北茂50克。

　　特点：肉烂汤甜，可饮汤食肉。

　　制法：

　　(1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。

　　(2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。

　　功效：

　　羊肉含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素bl、维生素b2、尼克酸、磷、钙、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。

　　怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。

　　温馨提示：这种丰胸的食疗方法是以羊肉为主料，并且配以多种中药，女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有健胸作用。

2女性丰胸的食疗和按摩法

　　有丰胸作用的食物：

　　a。富含丰富的蛋白质绝对是丰胸的第一选择：奶。

　　b。天然的丰胸保健品是必须得：黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻。

　　c。生活中也要防止乳房变形：橙子、葡萄、西柚、蕃茄。

　　d。丰富的维他命E也有利于乳房的发育：豆类。

　　e。维他命A的有利于激素的分泌：椰菜、椰菜花及葵花籽油等。

　　f。富含维他命B的食物可有利于激素的合成：牛肉、 牛奶、豆类及猪肝等。

　　g。美容丰胸不可少的东西：多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗。

　　h。有利于荷尔蒙分泌的食物：连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激的功用。

　　i。胸部再次发育：富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等。

　　j。制造荷尔蒙的含锌食品：多吃海产食品，如虾贝类等。

　　教大家按摩丰胸：

　　首先将我们双手的大姆指根部靠在一起。然后，双手向右平移，先吸气再吐气。最后，双手向左平移，重复步骤2的步骤。

　　温馨提示：只要坚持便可成功!

　　教大家拉升下垂胸部：

　　第一种是从胸部外侧向内推;第二种是从胸部下方向上推拿。

　　以上这些关于女性丰胸的食物的方法，希望女性朋友们可以多了解一下这些内容。女性的耸立乳房可以吸引异性，也可以引以为豪。所以在日常中女性应该用心的护理自己的乳房。

3​丰胸应吃什么比较好

　　酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

　　木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

　　维他命a食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

　　维他命b群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。

　　富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

4丰胸的方法大全

　　1.沐浴健胸按摩

　　沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

　　2.呼吸

　　呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。

　　3.和谐的性生活

　　和谐的性生活又利于刺激女性荷尔蒙分泌，对促进胸部的二次发育也有一定的帮助的。特别性高潮之后的刺激，更有利于女性胸部发育。

　　4.游泳

　　水能够对乳房起到很好的按摩作用，可以促进乳房的发育，水的压力是对乳房很好的一种按摩，可以一周游泳一到两次，每次游泳1-2个小时，长期坚持下去一定可以看到不错的效果。

　　5.吹气球

　　先准备一个大气球，每天三次的吹，每次吹气球之前先尽量的深呼吸，之后再用力去吹，每天吹5-10次，随着锻炼的时间的推移，逐渐的加大吹气量，以气球不破为标准。因为吹气球是一种很好的扩胸运动，能够很好的锻炼胸肌，让你的胸部更加的挺拔。

54个随时丰胸的小窍门

　　第一步：不要错过花洒按摩

　　洗澡时把花洒调节到水压比较大的状态，然后在从下往上喷洒胸部下方，如果怕浪费水，可以在冲洗沐浴露时顺便进行，热量加上水压能很好的刺激循环和乳房的弹力纤维，轻松获得年轻乳房的紧实柔韧感。

　　第二步：丰胸精油添情趣

　　购买已经调配好的复方丰胸精油，来个密集周护理，不一定要去美容院哦，让你的他帮你做按摩吧，一边为温馨的圣诞酿造情趣、一边还能实现更加挺拔有致的性感胸型，实在是一举两得。要注意的是，一定让他用从下往上的手法按摩。

　　第三步：充分滋润胸部细纹

　　胸部向下重量的牵拉使得前胸肌肤非常脆弱，特别容易出现细纹、松弛，不如用一周的时间给这个娇嫩部位敷敷紧致“面膜”，把几片化妆棉充分吸满保湿乳液或者高机能化妆水，覆盖锁骨以下、乳晕以上的部位，敷10分钟就可以，注意不要用油分太高的乳液，太滋润范儿容易长出痘痘。》》》 乳房疼痛有哪些情况

　　第四步：按按更性感

　　别忘了在穿晚礼服前充分滋润按摩前胸肌肤，会让你的胸部肌肤看起来更加健康、有活力。