​有车一族当心关节炎

  关节炎(arthritis)泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上,且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形,严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。​有车一族当心关节炎,我们一起来了解一下吧。

目录 1.关节炎的病因 2.​有车一族当心关节炎 3.关节炎的检查 4.关节炎会引发什么疾病 5.关节炎的饮食

1关节炎的病因

  不同的关节炎,其病因、临床表现、治疗及转归均不一。关节炎的病因复杂,主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。关节炎是风湿病最常见的表现之一,但有关节炎不一定有风湿病,且风湿病患者不一定出现关节炎。

  关节过度疲劳(25%):

  关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质,这是主要的关节炎的病因,软骨浸泡在酸性体液中就会降解,滑液的润滑效果也会变差。损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中,导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺(大的骨骼突起)。由此引起的发炎会限制关节的运动。

  钙流失(10%):

  酸性体质的人会造成大量的钙流失,这也是导致关节炎的病因,钙平衡的失调会导致钙在软组织中堆积,引起肌肉疼痛,风湿性关节炎患者的骨骼末端会接合,融合在一起。

  寒湿(25%):

  人体感受风、寒、湿邪而致身痛或身重、关节疼痛,屈伸不利的疾病。感受风湿所致的多种病症。《诸病源候论·风病诸候》:“风湿者,是风气与湿气共伤于人也。其状令人懈惰,精神昏愦,若经久,亦令人四肢缓纵不随,入藏则喑哑,口舌不收;或脚痹弱,变成脚气。”

2​有车一族当心关节炎

  有车族需防骨性关节炎,长时间按MP3或手机键盘的按钮会引发手指腱鞘炎,长期打字和使用电脑也会诱发腱鞘炎和腕管综合征。

  “有车一族”如今也成为关节炎“攻击对象”。有车族迅速扩大使人逐渐形成关节“废用性”萎缩退化,开车的人平时缺少运动,有些甚至造成体重超标,过重的躯干使关节长期超负荷支撑,加速了关节磨损。

  手指长时间做一个动作会诱发腱鞘炎,腱鞘炎的形成与关节的过度劳损有关,多发于手掌关节及拇指根部。其症状有手指麻木、水肿、刺痛、不舒服、敏感性下降,握东西感到困难,手指一活动就加重不适感等。

  解决方法就是手指不要连续做屈伸动作,若长时间处于同一个状态,手指用一段时间要休息一会,还可做做按摩和热敷。

3关节炎的检查

  无特异的实验室指标。血沉大多正常、C反应蛋白不高、RF(类风湿因子)和自身抗体阴性。关节液黄色或草黄色、黏度正常、凝固试验正常、白细胞数低于2×106/L、葡萄糖含量很少低于血糖水平之半。

  典型X线表现为受累关节间隙狭窄,软骨下骨质硬化及囊性变,关节边缘骨赘形成。严重者关节面萎陷、变形或半脱位。

  磁共振显像能显示早期软骨病变、半月板、韧带等关节结构的异常,有利于早期诊断。

4关节炎会引发什么疾病

  1、肺炎:由于免疫能力下降,遭受细菌感染,患者常合并肺炎。

  2、泌尿系统感染:风湿性关节炎患者若日常生活不注意,或者患感冒后,常容易发生泌尿系感染。

  3、柯兴氏综合征:患者若用激素时间过长,常因体内肾上腺皮质功能受到抑制而并发柯兴氏综合征。常见症状主要有满月脸、水牛背、体重增加等。

  4、口腔溃疡:风湿性关节炎患者在服用免疫抑制剂之后常出现口腔溃疡,此外还可出现恶心、呕吐、厌食、皮疹味觉消失等不良反应。

  5、传染病:患者由于患此病的时间太久,自身免疫功能下降,当社会上流行某些传染病时,比正常人更易受到传染。

5关节炎的饮食

  1、黑豆蛇肉羹

  组成:黑豆90克,蛇(有无毒均可)1条,生姜、红枣各少许。

  制法:蛇去其头、皮、内脏;黑豆、生姜、红枣洗净。把全部用料一齐放入瓦锅内,加水适量,文火煮2小时,至豆熟烂,并成汁状为度,调味即可。

  2、透骨草蛇肉汤

  组成:蛇1条,透骨草15克,细辛3克,当归12克,生姜、红枣各少许。

  制法:蛇去头、皮及肠杂;透骨草、细辛、当归、生姜、红枣洗净,把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量。文火煮2小时,至蛇肉酥烂为度,调味即可。

  3、黄芪桂枝蛇肉汤

  组成:蛇1条,生黄芪60克,桂枝9克,当归12克。

  制法:蛇去其头、皮、内脏;黄芪、当归、桂枝洗净。把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2小时,至蛇肉酥烂为度,调味即可。

  4、细辛川乌鸡肉汤

  组成:鸡肉90克,细辛3克,川乌6克,黄芪30克,生姜。

  制法:把全部用料洗净,一齐放入瓦锅内,加清水适量。文火煮2~3小时,调味即可。

  5、附子鸡肉汤

  组成:鸡肉90克,熟附片10克,生姜、红枣各少许。

  制法:把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2~3小时,至汤水入口无麻辣感为度。

  6、川乌黑豆鸡肉汤

  组成:鸡肉90克,川乌6克,黑豆60克,红枣少许。

  制法:把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2~3小时,至口尝无麻辣感为度。随量饮用。

  7、防已桑枝粥

  组成:防已12克,桑枝30克,薏苡仁60克,赤小豆60克。

  制法:把全部用料洗净,一齐放入瓦锅,加水适量,文火煮2~3小时,成粥即可。

  8、忍冬藤苡仁粥

  组成:忍冬藤60克,通草9克,防风9克,薏苡仁90克。

  制法:把全部用料洗净,放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2~3小时,成粥即成。

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