​泡脚能治宫寒吗？

1调理宫寒的食疗偏方

　　1、鸡煮益母草

　　乌鸡1只，益母草500克(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120克、续断60克、姜18克为末，炼蜜为丸，每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。

　　2、红花孕育蛋

　　取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3—4个月经周期。

　　3、当归远志酒

　　全当归、远志各150克，甜酒1500克。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。

2​泡脚能治宫寒吗？

　　热水泡脚治宫寒吗

　　1、热水泡脚能治宫寒吗

　　热水泡脚能治宫寒。脚底遍布了全身各个器官的穴位,也被称为人的第二个心脏。宫寒的女性可坚持每晚用热水泡脚,不但能活络血脉,养生去疾,还能驱赶子宫的寒气。还有,浸泡的时候,可以用双手的劳宫穴,对按脚底的涌泉穴,采用心肾相交法驱寒。

　　2、治宫寒用什么泡脚好

　　2.1、红花艾叶泡脚

　　泡脚的时候,准备50克左右的红花和艾叶,把他们一起放入纱布袋中,捆绑好,然后放到锅里,加上水,用大火把水煮开,再用小火煮5~10分钟,把汁水倒在盆里就可以用来泡脚了。

　　2.2、生姜水泡脚

　　用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

　　煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

　　3、热水泡脚治宫寒要注意什么

　　3.1、太饱太饿时都不宜泡脚

　　夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

　　3.2、特殊人群泡脚时间长致晕厥

　　身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉

　　3.3、糖尿病人要留意水温

　　糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

　　3.4、泡脚不要泡太久

　　泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。

　　3.5、泡脚水不宜过烫

　　每天用温水把脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。

3女人宫寒吃什么调理呢?

　　宫寒喝什么粥

　　一、木耳姜红糖粥

　　食材：大米50g、黑木耳30g、生姜20g、红糖

　　做法：

　　1、准备好黑木耳、红糖、生姜、大米。

　　2、黑木耳提前泡发、洗净;生姜洗净切细丝。

　　3、大米洗净，入砂锅;加入适量冷水煮开。

　　4、倒入生姜，熬煮20分钟。

　　5、加入黑木耳，熬煮15分钟。

　　6、加入红糖，煮5分钟。煮好的粥盛入碗中，温热食用。

　　7、熬煮好的粥，盛入碗中，趁热食用。

　　二、红枣南瓜小米粥

　　食材：大红枣80克，小米100克，南瓜200g。

　　做法：

　　1、小米洗净浸泡1小时后洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。

　　2、南瓜去皮，去籽切块。

　　3、将小米、红枣放入锅中，加入适量的清水，大火烧沸转小火煮15分钟。

　　4、放入南瓜煮15分钟。

　　5、最后加入冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。

　　三、莲子红枣银耳羹

　　食材：银耳40克、莲子3粒、枸杞20粒、枣10颗、冰糖适量。

　　做法：

　　1、将银耳浸泡12小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。

　　2、红枣，莲子和枸杞放入大碗中，倒入清水，浸泡5分钟后洗净。

　　3、将红枣，莲子，枸杞和银耳倒入砂锅中，倒入4倍的清水，大火加热后，改文火煲2小时后关火，倒入冰糖搅拌融化后，继续盖上盖子用余温焖半小时即可。

4宫寒的表现

　　宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。

　　1、发胖。宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。

　　2、月经异常。经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。

　　3、体质虚弱。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

5宫寒能怀孕吗

　　1、重保暖。如果把空调温度调得很低，寒邪就会悄悄侵入身体，伤害子宫。在空调房里一定要注意保暖，可以多加一件外套。外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免受寒。

　　2、少吃凉。女性尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物要放置一段时间再吃。生姜性温，能温中散寒，可适当吃点。另外可多吃红糖、当归、枣等暖宫的食物。

　　3、多运动。中医认为“动则生阳”，寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状。

　　4、按涌泉。经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。