​每天给孕妇喝这个告别孕吐烦恼

1孕妇呕吐吃什么可以缓解

　　【偏方一：砂仁蒸鲫鱼】

　　原料：鲜鲫鱼250克，砂仁5克。

　　制法：砂仁研成细末。鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、食盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。

　　用法：佐餐食。

　　功效：利湿止呕。适用于妊娠呕吐。

　　【偏方二：姜汁牛奶】

　　原料：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。

　　制法：将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。

　　用法：温热服，每日2次。

　　功效：益胃，降逆，止呕。适用于妊娠呕吐。

　　中药偏方：2种中药偏方治妊娠呕吐

2每天给孕妇喝这个告别孕吐烦恼

　　1.蜂蜜柠檬水

　　清新的柠檬味道，带着些许酸味，对于缓解孕吐是有很不错的效果的，柠檬水淡淡的酸味相对来说是比较温和的，更适合孕期爱吃酸食物的准妈妈食用。

　　不过柠檬酸度是比较高的，以免给牙齿和胃部带去不适，调入蜂蜜的柠檬水味道是更好的，而且蜂蜜也有缓解孕吐的效果，对于孕期的妈妈们来说，这是一杯很不错的果汁。

　　2.鲜橙西柚汁

　　橙子和柚子都是属于柑橘类的水果，酸甜可口，味美多汁，而且维生素C的含量也很丰富，除此之外，其含有的纤维还能帮助准妈妈们缓解孕期的便秘。

　　所以我们在榨果汁的时候，不要过滤掉果渣，一起喝效果是会更好的。

　　3.蜂蜜柠檬莲雾汁

　　清爽可口的莲雾用来榨汁喝也是很不错的一种体验，莲雾汁喝起来是有缓解孕吐的功效的，莲雾水也非常丰富，有降火清热的功效。

　　对于孕期上火的准妈妈们来说，莲雾是一种很不错的水果，把莲雾榨汁以后，加入少许的柠檬汁和柠檬汁一起饮用，效果会更好，而且果香味道会更浓，喝起来味道也会更好的。

3缓解孕吐的5个实用方法

　　1、生姜乌梅饮

　　爱吃乌梅的妊娠妇女比较适用。取生姜和乌梅肉各10克，为了不至于极寒取少许红糖即可。将3者加水煎煮为汤，每日饮2次，每次饮约100毫升即可。这个偏方可以和胃止呕，是治疗脾胃不和引起的妊娠呕吐。

　　2、莲子茶

　　这里的茶选择的是绿茶哦。取绿茶1克，莲子30克就可以了，莲子加水煮30分钟后，趁热加入绿茶热服即可，记得一点就是，每日服一次，要分3次服用。

　　3、香苏饮

　　这个是一个中药的偏方。取紫苏叶和薷香各9克，陈皮6克，砂仁3克。将这些药材加水同煮，滤渣取汁饮即可。每日3到4次，每次约100毫升。

　　4、梅干菜瘦猪肉

　　我们知道妊娠呕吐时比较想吃的就是酸东西，但是又不能缺乏营养，所以这道菜很实用。取2两瘦猪肉，梅干菜与榨菜各15克。将猪肉洗净切成丝。之后将梅干菜、榨菜和猪肉丝一起放入清水锅中，小火煮汤。出锅前放入盐和鸡精调味即可。

　　5、砂仁粥

　　取粳米2两，砂仁5克。首先将砂仁磨成粉末备用。之后将粳米淘净放入清水锅中，用小火熬成粥状。最后在粥熟时加入砂仁末略煮一下即可食用。主要功效是化湿开胃、理气安胎，适用于妊娠初期的呕吐、恶心。

4孕吐的原因是什么

　　目前为止，还没有人知道孕吐的确切原因，但这很可能是孕妇体内发生多种变化的共同结果，其中可能包括：

　　• 怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

　　在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高，也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。

　　• 怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味，并立刻引起恶心反应。这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。

　　• 肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以，更容易感到难受。

5频繁孕吐怎么办

　　1、注意补水

　　孕妈们可以和一些柠檬水喝姜水可以很好地缓解恶心的不适感，放入少量的冰块可能效果更好。但是要注意一下，冰块不能放的太多，毕竟肚子里还有一个小的，吃太多凉的也不行，而且凉的吃太多，孕妇的身体也受不了。

　　2、少食多餐

　　正常我们都是一天三顿饭，如果你出现孕吐了，那么最好是把就餐的次数增加一些，但是每次吃的就不要那么多了，怀孕后最好拆分为一日五餐，这样可以肠胃负担。吃饭的时候记得不要吃太凉的食物，食物做的要软嫩易消化。

　　3、准备一些糖果

　　带酸味的糖果可以适当吃一些，床头放一些柠檬糖或者咸味的梅子，恶心的时候可以含上一颗，可以缓解突如其来的恶心干呕，这个方法非常不错，我怀大宝的时候也是孕吐，就是用这个方法来缓解的。