​青少年抑郁症的原因有哪些

  少年不知愁这句话的道理渐渐的被社会的健康问题所打破,越来越多的青少年因为种种的压力尝到惆怅的滋味,不同程度的遭受抑郁症的困扰。很多家长可能不解,为何青少年也会与挂钩呢?他们不需要承担什么社会、家庭压力怎么会患上呢?那么青少年抑郁症的原因有哪些?下面大家就来一起看一看吧。

目录 1.抑郁症预防 2.警惕抑郁症“青睐”青少年儿童 3.​青少年抑郁症的原因有哪些 4.抑郁症患者病愈后会有后遗症吗 5.说说那些抑郁症患者的用药

1抑郁症预防

  由于精神刺激引起的一大组“心因性”抑郁症,应该说是能有效预防的,人生在世,不可能不碰到外来刺激,不会没有一点心理矛盾,从根本上消除刺激源不可能,那只好增强对刺激的抗力,加强心理免疫的能力,从而大大降低心因性抑郁症的发病率。

  即使对于“内因性抑郁症”,医学也不是完全无能为力的,预防工作可以从“优生优育,改善素质;敏锐发展,及早治疗;巩固康复,防止复发”这三个方面着手。

  1、加强人际交往:预防抑郁症,首先要保持好基本的交际和社会关系,经常跟家人和朋友来往、交流。

  2、调整饮食:良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效方法。

  3、运动和锻炼:人可以通过锻炼来提高自身的情绪,非常有效的改善自身的抑郁状态。

  4、不要自责:抑郁症是一种疾病,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责我为什么得了这种该死的病,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求康复的治疗之路。

2警惕抑郁症“青睐”青少年儿童

  研究数据触目惊心 儿童与青少年也要警惕抑郁症

  如果你对儿童、青少年与抑郁症关系的现状还不甚了解,下面一些调查数据或许能更为直观的说明一些问题:

  1.有关数据显示,学龄前儿童发病率约0.3%,小学儿童约为2%,青少年约为5%~10%,抑郁症发病率随年龄而增加。

  2.日本曾调查过东京公立中学学生的心理健康问题,在接受调查的163所学校中,有近一半以上受访学生承认自己在过去3年中有过自杀倾向。

  3.世界卫生组织在一项报告中指出,抑郁症是导致10岁到19岁青少年生病或者残疾的主要原因。

  4.抑郁症的发病大部分在青春期的中后期,集中在14岁到19岁,真正突显是在中老年时期,可能30岁到50岁才会爆发。

  抑郁是青少年患病的第一大原因,而自杀是造成青少年死亡的第三大原因。此外,抑郁症还会导致其他的问题:吸烟,吸毒,酗酒,艾滋病,精神疾病,性行为以及暴力。有研究表明,所有精神疾病患者在14岁左右出现第一病症。因此,青少年的健康问题关注点不应只放在生理上,心理健康更加不能忽视。如果有抑郁症的青少年及时接受治疗,就有可能避免死亡,并且避免他们“一生的痛苦”。

  青少年情绪抑郁为核心症状 别忽视孩子的心理需求

  美国国家卫生研究院(NIH)指出,由于儿童各成长阶段的病征都不同,而且远不及成年人般明显,因此要确定儿童是否患抑郁症难度很大。

  患有抑郁症的孩子常为自己的情绪感到困惑,是以情绪抑郁为核心症状,他们无法准确地描述出自己真实的感受,于是出现情绪低落、兴趣下降,在行为上表现为抽烟、过度上网等,也可能抱怨自己躯体的不适、夸大自己的恐惧、觉得烦闷、缺乏精力,甚至谈论死亡。 需要注意的是,通常抑郁症的第一个表现就是连续14天以上的情绪低落。第二个表现就是丧失兴趣,可能原来有兴趣的事情也没有兴趣了。

  要提早发现儿童抑郁症,可观察他们的行为和情绪有否出现异常,包括经常说感到头痛和胃痛、经常旷课和不参与活动、集中力下降、饮食和睡眠习惯大变、情绪负面、有自残甚至自杀念头和行为等等。专家建议,若孩子持续两周以上出现上述情况,千万不能掉以轻心,应警惕抑郁症,一定要及时带孩子到精神科或心理科寻求帮助,以便及早发现、及早诊断和干预治疗,以有效地帮助孩子摆脱“心灵感冒”的阴影,让他们健康成长。

  此外,黑龙江省一项新研究发现,近50%的留守儿童患有抑郁症和焦虑症,相比之下,城镇儿童的比例为30%。留守儿童中,某些在单亲家庭长大,其他则由已无时间或精力培养他们的祖父母照看,相比物质需求,家长更应该关注孩子的心理需求。

  那么,父母怎么预防孩子患上抑郁症呢?可以让孩子多吃一些鸡肉、海鲜、干果等食物,这些食物含有微量元素硒、锌、铜,有抗抑郁的作用。另外,不能给孩子太大的学习压力。

3​青少年抑郁症的原因有哪些

  学习压力:目前学生学习压力过大:升学、中考、高考、考研,不停的考试。特别是步入青春期后,感情因素、生活压力、虚拟网络等,让很多学生患上抑郁症。

  情感纠葛:现在的早恋已经从大学发展到中学,甚至小学。而速食爱情更是让诸多感情经验不足的学生倍受伤害,一旦感情出现变故,极易诱发抑郁症。

  心理脆弱:很多家长忽略了对孩子精神需求的给予,导致学生心理脆弱,无法和家长、老师、同学等正常沟通,稍遇挫折就容易诱发抑郁症,走上极端之路。

  经济压力:很多学生由于家庭条件差,同学之间相互攀比,很容易让一些学生出现自卑心理,导致抑郁症出现。

  虚拟网络:很多青少年深陷网络,一旦重新回到现实就会出现严重的悲观厌世,心境低落等抑郁症状,伴随头痛、消化不良、便秘、不明疼痛、食欲不振和睡眠障碍等现象。

4抑郁症患者病愈后会有后遗症吗

  后遗症因人而异

  一般患者感觉自己出现后遗症多半是因为治疗的问题,这个时候需要及时与医生沟通。后遗症并不是绝对会有,完全是因人而异。

  抑郁症的治疗之一:外出交际

  患有抑郁症的人,常常都是把自己封闭起来的,很少去参加社交活动,久而久之便自闭起来了。想要改变,那就要强迫自己多多出去走走,经常的去参加社交;也许开始时很痛苦,但是坚持一段时间后,就会慢慢的拥有自信了。

  抑郁症的治疗之二:坚持锻炼

  对于抑郁症的患者来说常常有行动迟缓、懒惰的症状出现,长期下去不仅仅损害身体机能,还会加重患者的负面情绪,因此这时候就要坚持锻炼了,运动能调动人体的细胞,当我们的身体得到了一定的放松后,内心也会慢慢的平静下来,情绪就会得到缓解了。

  抑郁症的治疗之三:对自己放宽要求

  千万不要给自己制订一些很难达到的目标,正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。

  抑郁症的治疗之四:多参加户外活动

  要经常出们去玩,蜗居在家,减少社交活动都是很典型的症状。因此中年男人千万别把自己闷在屋里想心事,要强迫自己找排解的方式,当伤心、焦虑、生气的时候,最好能转移注意力,尽量多做户外活动,最好是根据自己以前的兴趣,一定要动起来。

5说说那些抑郁症患者的用药

  半数以上的抑郁症患者用药后,症状会有明显改善,但部分患者使用药物会产生副作用。

  其实并非每个患者都需要药物治疗,轻度抑郁症者与受抑郁隋绪困扰的人,可以通过情绪疏导(朋友倾诉、各种活动)、心理认知疗法等方式改善情绪低潮。但重度抑郁症、躁郁症患者,因为病情严重影响生活、对心理治疗可能不产生反应、有自杀倾向,为了避免发生意外,会以药物治疗作为优先选择。

  一般抑郁症患者不用药的原因有以下几项:

  担心副作用:药物虽然可能产生副作用,但医生会选用对患者有效而无副作用的药物,或者虽然有副作用,却可以忍受的药物,如果服用药物产生不适,一定要跟医生讨论,需要时请医生改变用药或是调整剂量。

  认为服药是软弱的行为:如果吃药控制血压不算软弱,那么吃药控制抑郁症也很正常。有人担心服用抗抑郁药物会失去自我,但实际上,抑郁症已经影响了患者的自我。

  害怕上瘾:抗抑郁药物不具上瘾性。但有些辅助治疗的药物,确实具有让人产生心理、生理依赖的缺点,由于药效快。医生会在必要时短暂使用,如某些抗痉挛药、抗焦虑药(镇定剂、安眠药等)。

相关搜索
抑郁症是怎么引起的
抑郁症是怎么引起的
重度抑郁症的表现
重度抑郁症的表现
治疗抑郁症的药
治疗抑郁症的药
中医治疗抑郁症
中医治疗抑郁症
抑郁症的症状有哪些
抑郁症的症状有哪些
相关资讯
上万医疗人奔赴,这场“展”到底兑现了哪些承诺?
上万医疗人奔赴,这场“展”到底兑现了哪些承诺?
2024年5月10日18点17分,为期三天的“第八届未来医疗生态展会”(以下简称“VBEF”)正式落下了帷幕。据悉,本次VBEF以“新青年”为主题,由动脉网、VB100、蛋壳研究院、动脉橙主办,天津滨海中关村科技园管委会、北塘湾数字经济产业园战略合作支持,未来医疗生态展区联合健康智谷共同呈现。会议
新青年,自强万强:第八届未来医疗生态展会第三次议程全公开,证见新未来!
新青年,自强万强:第八届未来医疗生态展会第三次议程全公开,证见新未来!
动脉网第八届未来医疗100强大会现已升级为VBEF未来医疗生态展会,将于2024年5月7日-10日在北京·北人亦创国际会展中心盛大举行。本届展会为15000+人次、10000平规模,围绕新产品、新技术、新服务、新生态、新合作构建体系,为医疗健康产业的创新力展示搭建最佳舞台。这里是,公认的医疗产业创新
武田中国举办数字医疗创新大会 构建中国数字化医疗全方位交流平台和产业共同体
武田中国举办数字医疗创新大会 构建中国数字化医疗全方位交流平台和产业共同体
中国杭州,2023年11月24日——日前,武田中国协办在杭州举办的全球数字贸易博览会(下文简称“数贸会”)的重要对接活动之一——2023数字医疗健康产业大会。会上,武田中国携手合作伙伴发布《数字医疗实践与经验洞察报告》,深入剖析了数字医疗的现状和未来趋势,为行业提供可借鉴的参考标准和范本。同时,作为