​生孩子前要准备什么 孕妇生孩子还要用它

1​生孩子前生活作息

　　①科学控制体重

　　肥胖的孕妈们剖腹的几率大大提高，这是因为肥胖给顺产带来难度，很多医生都建议过度肥胖的准妈妈实行剖腹产。因此，你在孕期要控制体重，保持在正常的体重范围内。

　　保持均衡饮食，饮食中应该包含四类食物，那就是水果蔬菜、蛋白质、牛奶和谷物。对于高热量高油脂的食物要say no或少吃。

　　②保持适度运动

　　适度的运动对于顺产有很大的帮助。孕期不能懒惰，要经常做一些力所能及的有氧运动，比如孕期瑜伽、散步、游泳等等。孕妇瑜伽还可以降低早产几率，减少紧急剖腹产的可能。一些动作幅度太大的激烈运动如滑雪、冲浪等要避免。

　　③休息要充足

　　顺产是一项体力活，如果没有充足的精力是很难完成这个艰巨的过程。因此，孕妈在预产期的时候要休息足够，每天睡够8个小时，中午可以适当午休，避免做一些消耗体力的活动。

2​生孩子前要准备什么

　　生孩子要准备什么证件

　　1、现金和医保卡(顺产1500—3000元;剖腹产5000—7000元，看具体项目和医院等级);

　　2、检查单据：母子健康手册、围保本、B超、心电图等怀孕期间的全部检查单据(便于医护人员提前做好应对各种突发情况);

　　3、证件：户口本、结婚证、夫妻双方身份证、准生证等;

　　4、记录用品：录音、录像设备，哪怕是哭声，都是最有纪念意义的。

　　生孩子要准备哪些产妇必需品

　　1、除了基本的洗漱用具，准妈妈重点是备毛巾(擦脸、身体和下身，擦洗乳房以及相应配套的脸盆);

　　2、前扣式睡衣两套(便于哺乳);

　　3、孕妇一次性内裤(脏了后直接扔掉);

　　4、一双软和的千层底布鞋或拖鞋;

　　5、一次性臀垫20张(手术会插导尿管，臀垫防止恶露渗下;且清洗外阴也会用到);

　　6、产妇专用卫生巾(一般导尿管撤后，恶露还在继续，需要准备卫生巾);

　　7、溢乳垫10对或者4张小毛巾(分娩完成后，一般三天左右就会分泌初乳，用溢乳垫或小毛巾隔着，就不会弄脏衣服和床单);

　　8、吸奶器(对于乳汁不通，伤口疼痛，宝宝吃奶不方便的妈妈特别有用);

　　9、吸管两根(术后两天，疼痛可能导致你无法坐立吃药喝汤)。

　　生孩子要准备哪些宝宝必需品

　　1、宝宝的毛巾(包括：餐巾、洗澡、洗面、洗屁股、洗完澡擦身用大毛巾)

　　2、婴儿湿巾纸(宝宝大便、小便后清理用);

　　3、纸尿片(初生装纸尿片要准备多一些);

　　4、宝宝的当季衣服(至少三套);

　　5、纱布(用于洗脸，新生婴儿的皮肤是很嫩的，柔软的纱布会更舒适);

　　6、口水兜(多准备几张，使宝宝随时保持温暖的感觉);

　　7、婴儿包被两张(一张备用);

　　8、小勺子，小碗(建议前几天用小勺子喂孩子喝水吃奶，防止宝宝因为使用奶瓶而拒绝吸吮母乳)。

3生孩子的前兆

　　1、少量出血

　　随着分娩开始的宫缩致使子宫内口胎膜跟宫壁出现分离，则出现少量出血现象，俗称的见红。见红是女人分娩即将开始的征兆之一。

　　2、规律的腹痛

　　一般疼痛持续半分钟，间隔十分钟。要是出现子宫收缩一般不超过半分钟，并且不规则，经休息后可以减轻或停止，则称为假临产。要是产妇腹痛逐渐性的增强，且持续时间不断延长，间隔时间缩短，腹部阵痛，意味着快临产了。

　　3、破水

　　羊水从阴道流出，俗称“破水”。由于子宫收缩加强，子宫腔内压力增高，促使羊膜囊破裂，囊内清亮淡黄的羊水流出。一般破水后很快就要分娩了，应立即让产妇取平卧姿势送往医院分娩，千万不可直立或坐起，以免脐带脱出，造成严重后果。通常破水后24小时内会自然临产。

　　4、子宫底下降

　　产妇到了临产前两周的时候，子宫就会下降，这时孕妇会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。

　　5、腹部下坠

　　宝宝要出来，已降到骨盆入口处时，会出现下腹部坠胀，还会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。

4临近快生了怎么办

　　1、见红怎么办

　　如果只是少量的淡淡的血丝，可以在家继续观察，但是需要及时告诉家人，好做好准备!如果见红还伴随着阵痛或者破水，那么就需要及时在家人陪伴下去医院生产!

　　2、破水怎么办

　　发现自己破水后，要立刻在家人的陪伴下及时去医院，去到医院一定要立刻平躺，防止羊水继续流出，如果在家羊水就破得很厉害，可能需要叫救护车!羊水破了不能拖延，不然很容易导致胎儿缺氧或者宫内感染的!

　　3、阵痛怎么办

　　如果宫缩还没有规律而且间隔的时间比较长，那么很可能几个小时候就要生了，可以在家休息，如果阵痛慢慢增加且力度增强，间隔时间越来越短，就需要尽快去医院待产!第一胎产程常常持续12~14小时，在家中先等几小时会好些。在周围慢慢活动一下，若需要休息就休息一下。医生可能建议你一直等到宫缩十分强烈并且每5分钟左右就出现一次时再离家去医院。

5生孩子什么情况大出血

　　1、精神紧张

　　有些产妇在分娩时精神过于紧张，导致子宫收缩力不好，是造成产后出血的主要原因。在正常情况下，胎盘从子宫蜕膜层剥离时，剥离面的血窦开放，常见有些出血，但当胎盘完全剥离并排出子宫之后，流血迅速减少。

　　如果产妇精神过度紧张，造成子宫收缩不好，血管不得闭合，即可发生大出血，产程过长，使用过长，使用镇静药过多，麻醉过深，也可造成胎盘收缩无力，出现大出血。

　　2、胎盘滞留

　　胎盘滞留，也是造成大出血的原因之一，包括胎盘剥落不全、胎盘粘连等，都可造成大出血。

　　3、凝血障碍

　　产妇患有血液病，重症肝炎，其后果也很严重，必须高度注意。分娩时应到有条件的医院，以免发生意外。

　　血液病(血小板减少症，白血症，凝血因子Ⅶ地、Ⅷ减少，再生障碍性贫血等)多在孕前业已存在，为妊娠禁忌证。重症肝炎、宫内死胎滞留过久、胎盘早剥、重度妊高征和羊水栓塞等，皆可影响凝血或致弥漫性血管内凝血，引起血凝障碍、产后流血血不凝，不易止血。