​让胸部变大的最快方法有哪些

1豆浆丰胸6误区你get到了吗

　　1、忌喝未煮熟的豆浆

　　很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。

　　没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有皂素、胰蛋白抑制物等有害物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。

　　2、不要空腹喝豆浆

　　因为豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。

　　3、在豆浆里打鸡蛋

　　很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

　　4、冲红糖

　　豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。

　　5、装保温瓶

　　豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

　　6、豆浆人人皆宜

　　豆浆并非全部都合适喝，豆浆性平偏寒而滑利，故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用豆浆。

　　大豆(黄豆)豆浆之所以有营养，一方面里面含有大量的营养元素，丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。一方面是因为它是黄色的提振脾胃。大豆：(黄豆)性味归经：甘，平;入脾，胃，大肠经。性平对体质没有损害，归脾胃大肠经对脾胃大肠都有好处。中医讲脾胃为后天之本，是生化气血之源。补气血离不开健脾胃。五行之中，脾胃为土，五色、五味、五志入五脏，入脾胃的是黄色、甜味、思虑。

2​让胸部变大的最快方法有哪些

　　1.端正的姿势能使你胸部曲线明显

　　走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头胸围暴涨几倍，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡丰胸美乳很难吗，以免挤压乳房而使之受罪。

　　2.胸罩可以改观你胸部的大小

　　中间系扣式胸罩，把两只乳房向中间夹紧，帮你“挺”了胸。加棉垫式胸罩穿上去的感觉确实比以前丰满，但总觉得不是你的。其实在选择胸罩时，可考虑小一号的丰胸产品，小一号并不是真的选购小一些的胸罩，而是在型号上选择略小一些的，如果你平时穿全杯型的，实际上你穿3/4杯型就可以了;如果你穿3/4的杯的，那么更适合你的可能就是1/2杯的。而无论你选择什么型号的丰胸秘诀，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。

　　3.科学饮食

　　在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。

　　4.有益的锻炼

　　要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。

3明星产后丰胸方法

　　一、王菲的丰胸方法

　　天后王菲在产下第二胎后不久，身材就回复纤细。她选择的是在贵族医院生产，想必月子餐是有专人照料的。另外，在她生下第一胎时，就是利用中医的配方来迅速恢复身材。她所喝的中医配方让许多人也前赴后继地效仿。

　　二、安吉利娜茱丽的丰胸方法

　　安吉利娜茱丽产后很快就恢复身材是因为在产后凭借练瑜伽和喂母乳，短时间就有所成。另外，选择在非洲生产的她，产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。

　　三、斯嘉丽约翰逊的丰胸方法

　　在好莱坞有第一美胸之称的斯嘉丽.约翰逊是众多爱美的MM们丰胸的榜样。她拥有完美的沙漏型身材，平时喜欢使用纯天然的丰胸方式来进行丰胸、美胸，不喜欢借助任何整形手段。

4产后丰胸吃什么

　　一、酒酿蛋

　　材料：米酒、鸡蛋

　　做法：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

　　二、酪梨牛奶

　　材料：成熟酪梨半个、鲜奶250ml、熟核桃3两、蜂蜜5ml

　　做法：

　　1、酪梨半个，挖出果肉，同鲜奶、核桃一起放入榨汁机，搅打成汁。

　　2、将汁倒入杯中，加适量蜂蜜调味即可。

　　三、丰胸酒酿汤

　　材料：酒酿1碗、红枣10粒、水4碗、鸡蛋1个、苹果半个

　　做法：

　　1、红枣洗净，拍扁去核;鸡蛋打成蛋液;苹果用盐搓洗、冲净、切细丁。

　　2、将水、红枣和苹果倒入锅里，熬煮30分钟;然后放入蛋液和酒酿，搅拌均匀，煮沸即可。

5乳腺怎么疏通丰胸

　　1、疏通乳腺丰胸,平日多按5穴位

　　咪咪升级计划需从平日做起,中医师建议爱美女性,平日可以在肋骨和腹直肌两侧,亦即肝经循行的部位,以不痛为原则,每天轻拍3次,每次20至30下,可帮助畅通乳腺。

　　此外,也可多按摩乳房四周的膻中穴、乳根穴,走胃经的足三里穴、丰隆穴,走肝经的三阴交穴,达到打通气血、丰胸的效果。

　　膻中穴:位于胸部,2个乳头连线的中点。

　　乳根穴:位于前胸,乳头正下方、乳房根部凹陷处,约为第5肋骨间隙处。

　　足三里穴:位于膝眼下3寸的凹沟处。

　　丰隆穴:位于外踝最高处与外膝眼连线之中点,胫骨前缘2横指处。

　　三阴交穴:位于小腿内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

　　2、疏通乳腺丰胸的侧推法

　　按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

　　3、疏通乳腺丰胸的直推法

　　先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手。

　　4、疏通乳腺丰胸的振荡法

　　按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。