​祛斑的几个小方法

1​如何自制祛斑面膜

　　酸奶香蕉美白祛斑面膜

　　如何自制祛斑面膜并没有想象中的那么难，我们先将半根香蕉捣烂成泥，加入适量酸奶，调成均匀的糊状，然后敷在脸上即可，15～20分钟后用清水洗净。香蕉可加速肌肤的代谢，排出污垢，使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

　　苹果番茄祛斑面膜

　　苹果和番茄是美肤的两大常见元素，它们富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，因而受祛斑MM的喜爱，长期使用可祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到美白的肤色提亮作用。所需材料有苹果、番茄，少许淀粉，制作时我们先将苹果去皮，并捣成果泥敷在脸上，这就是简单的苹果面膜了。而番茄面膜则需将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加面膜的黏性，然后再敷在脸上，两款都是每日一次，20分钟后用清水洗去，若是温水、冷水的反复交替清洗，会有助于收缩毛孔。

　　目前为止自制的美白去斑面膜有很多，大家可以选择玫瑰，或者是柠檬，也可以是牛奶。这些原料完全可以根据季节以及自己所在的地区，所具有的东西来进行购买。每一种面膜都可以在一定程度上为人体塑造完美的皮肤，同时，能够有效地收缩毛孔，还能够起到美白的功效。对于淡斑，作用也是非常不错的。

2​祛斑的几个小方法

　　一、鸡蛋蜂蜜面膜祛斑——将新鲜鸡蛋与适量蜂蜜搅拌均匀，放在干净的瓶子里，每晚睡前用小刷子将其刷在长斑的地方，配合按摩，可以促进面部血液循环，待干后用清水洗净。

　　二、磨砂膏祛斑——取一只鸡蛋，少量蜂蜜，一小匙细盐，将其混合均匀，然后蘸取，在肌肤有斑点的地方来回轻柔的擦磨，可以帮助肌肤去除死皮，去除斑点，恢复白净肌肤。

　　三、白醋祛斑——白醋可以美肤润滑祛斑，也可以将白醋滴入温水中进行洗脸，或者将白醋与蜂蜜进行混合，每晚睡前敷在有斑点的地方，可以起到很好地祛斑及润滑肌肤。

　　四、生姜祛斑——将生姜切成薄片，晾干后浸泡入白酒中，密封两周，然后用棉签蘸取浸泡生姜的白酒涂抹在斑点处，然后按摩5分钟，每晚一次，可有效淡斑消斑。

　　五、白醋冬瓜祛斑——将冬季去皮捣烂取汁，加白醋调匀，然后涂在脸上，10分钟后洗干净，坚持半个月，就可明显看到斑点颜色逐渐变淡。

3​祛斑美容养颜汤有哪些

　　一、猪肾山药汤

　　配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。

　　制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

　　功能：补肾健脾，补血养颜。

　　本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

　　二、地黄老鸭煲

　　配料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

　　制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。

　　功能：育肾养阴，泽面润肤。

　　本膳用生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。

4维生素e擦脸多久祛斑

　　维生素e擦脸多久祛斑

　　维生素e是一种抗氧化剂，具有美白祛斑、去痘印、去皱纹、增强肌肤弹性、延缓肌肤衰老等作用，但是维生素e胶囊的成分比较浓，直接涂抹在皮肤上会很油腻，长期使用，容易加重皮肤负担并堵塞毛孔，营养过于丰富，还会导致皮肤长脂肪粒。

　　维生素E胶丸油擦在脸上，每日一次，半小时候洗掉，因为维生素E是油状的东西，太久怕堵塞毛孔。要坚持使用一段时间，症状才会慢慢改善。平时多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。

　　维生素e擦脸后要洗吗

　　可洗可不洗。

　　维生素e擦脸后要不要洗脸，主要看个人肤质，像油性皮肤本身毛孔就比较粗大，在涂抹维生素e时就会感觉很油腻，如果涂完后不洗脸，很有可能堵塞毛孔，并加重皮肤的负担;

　　而相反的干性皮肤和敏感性皮肤干燥又缺水，需要更强的滋润，涂抹维生素e后，皮肤能够很好的吸收，并且不感觉黏腻，则可以不需要洗脸，第二天再正常洗漱即可。

　　维生素e对于祛斑还是有一定的效果的，但是需要坚持使用，而且对于皮肤也是有一定的要求的。维生素e对于干性肌肤是有很好的滋润作用，对于25岁以上的女性长期服用维生素e可以起到一个抗衰老的作用。由此可见，维生素E确实是很不错的。

5不同类型人如何美白祛斑

　　高管白领族

　　美白敌人：睡眠不足

　　通常，一整天都在为工作而忙碌的高管或者白领一族基本上是没有什么时候用来休息和睡眠的，所以他们的睡眠质量非常差。

　　睡眠不足会导致肌肤皮下微循环速度减慢，血液携氧量降低，沉积在肌底的毒素无法顺利排出，而肌肤在白天受到的紫外线损伤也无法及时修复，导致面色晦暗，肤色不均，丧失了健康肌肤所该有的通透感。

　　护理重点：针对睡眠不足引发的美白问题，要选择含有促进肌肤自我修复机能的美白产品，这样可使肌肤在短时间内恢复正常的代谢状态，即使睡得不好也能拥有白皙紧致的面容。

　　旅行自由族

　　美白敌人：紫外线

　　如果你想要美白祛斑，那么第一步就是要先学会如何防晒，因为在夏天的时候，阳光非常的猛烈，阳光中的紫外线照射在皮肤表面会激活皮肤中的黑色素母细胞，从而形成酪氨酸酶。

　　随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。另外，皮肤产生皱纹和斑点大部分也都是因为光老化引起的。

　　护理重点：爱好旅行处理要涂抹高指数防晒产品外，还要勤加补涂防晒产品，做好打遮阳伞、戴太阳镜等硬防护措施。另外，别忘了每天早晚使用能够对抗晒斑的美白精华乳，将斑点从根源处扼杀殆尽。

　　内向宅女族

　　美白敌人：长期久坐

　　生命在于运动，长期的久坐不动会让整个人的气血瘀滞，气色自然要变差。另外，虽然没有任何研究表明电脑辐射会让肌肤晦暗，但长时间对着电脑的确会使脸色变得很难看，污垢增生。而运动出汗就是很好的排毒过程，适量的运动可以让身体的毒素随着汗水排出来，让皮肤更加紧实有弹性。

　　护理重点：每个星期都要坚持并且保持一定的运动量，其中慢跑和瑜伽是非常不错的运动方式，因为它们可以在明显的增加你的运动量的同时，还可以食用一些具有非常强效的抗氧化和震惊安抚肌肤效果的美白产品来进行对皮肤的护理。

　　另外，必要的时候配合补湿面膜密集为肌肤注入水分，让细胞处于膨胀状态，加速肌肤的代谢新生。

　　居家主妇族

　　美白敌人：油烟和压力

　　家庭主妇受烟熏的折磨，如果老公是吸烟者，那危害更大。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。所以皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来。每天都要为家人忙碌，洗衣、煮饭、做家务，在压力和厨房油烟的侵蚀下，本来白皙光滑的脸蛋渐渐失去光泽，斑点密布，无可奈何的被冠以“欧巴桑”的头衔。

　　护理重点：很少出门的主妇们不用担心紫外线的伤害，但肌肤内部的氧化反应却在油烟和压力的催化下愈演愈烈，主妇派想美白加强防护和保湿，香烟中的某些物质会造成皮肤干燥，抽烟后需要对皮肤进行补水保养。还要选择一款清洁能力较强的洁面产品或洁颜油，彻底清除附着于肌肤表层的油污，之后使用美白精华来加强护理。