​老人风湿关节炎怎么护理

19个偏方食疗风湿关节炎

　　1.常饮蜂王浆

　　每天服用5~10m l蜂王浆，连服2~3个月，可使关节疼痛明显减轻，关节活动得到改善。

　　2.常饮鲜牛奶

　　每天服用鲜牛奶500ml有助于类风湿关节炎的治疗。因为类风湿病在整个病程中，均缺钙，牛奶不但营养价值高，而且富含钙离子。

　　3.生姜加葱敷

　　取鲜生姜、鲜葱白，按1∶3比例配用，混合捣烂如泥，乘热敷于患处，每48小时更换1次。

　　4.生姜外敷

　　鲜生姜切片炒热敷于膝上，两个晚上后再将陈小麦打碎，炒热包之。

　　5.苡仁粥

　　取苡米仁末，用粳米煮粥常食。对急性期风湿热型或湿热型患者有辅助治疗作用。

　　6.泥炭疗法

　　将泥土块在火中烧成黑黄色，研成粉末与水调和，涂抹全身或患处，亦可将粉末倒入浴盆浴洗。这种疗法对风湿有显著疗效，在欧洲已有几百年的历史，其中德国就有近百个“沁炭医院”用泥炭疗法治疗风湿病。

　　7.砂浴疗法

　　在海滨、江河流域或西北沙漠地带，可采用砂浴疗法，即在天气炎热的夏天或三伏天，患者将患肢或全身埋置于烫热的砂中，起热敷作用，亦可通过发汗而祛邪外出。

　　8.日光浴疗法

　　夏天中午阳光最强时，可将病变部位暴露于日光下，其余部分可用伞遮挡阳光。一般身体上部一次照射20分钟左右，下部一般照射30分钟左右。

　　9.矿泉疗法

　　矿泉疗法分水浴疗法和饮疗法。水浴疗法即在35℃~39℃之间的矿泉水中进行短时间或长时间浸泡，以达治病目的的方法。饮疗法是根据病情选择合适的矿泉水饮用。适用于各种风湿病。

2类风湿关节炎患者练太极不易得心脏病

　　类风湿性关节炎是一种会造成炎症的自身免疫性疾病，病人患上心血管疾病的风险会增加，包括冠心病和心脏病发作。这可能是由于类风湿性关节炎所引起的炎症，以及患者会存在其他心脏病的风险因素，包括肥胖、糖尿病和不爱运动。

　　太极将冥想与速度缓慢轻柔的运动、深呼吸和放松结合在了一起。它的强度相当于每小时步行约6公里，并适度提升了心率。

　　研究者选取了56名年龄在50岁以上的类风湿性关节炎女性患者，她们的病情都处于稳定状态。其中有29人被分配至太极拳练习组，其余的27人作为控制对照组。第一组病人每周参加一次60分钟的团队太极拳课程，持续3个月。他们所练习的太极拳动作幅度大小不等，包括膝关节屈伸、头部和躯干的伸直和伸展，头、颈和四肢的组合旋转、臂腿部对称的对角线运动等，并根据个人的身体功能和舒适程度进行了调整。控制对照组的病人不练习太极拳，但接受了调整生活方式的信息，包括戒烟和减重，并建议他们经常锻炼。

　　在实验前后，研究者对她们进行了心脏功能测试，以测量动脉粥样硬化的早期指标，这一过程会造成冠心病。发表在《关节炎研究与治疗》杂志上的研究结果显示：练习太极拳的病人其动脉粥样硬化的指标得到了改善，而控制组正好相反。此外，前一组患者的总胆固醇含量也降低了。

　　研究者认为太极拳所包含的冥想部分能减轻压力，通过抑制交感肾上腺轴而起到了一系列的有益功效。因此，练习太极拳可以作为类风湿性关节炎病人预防心血管疾病的一种有用行为策略。

3风湿关节炎如何保养

　　A、避免风寒湿邪侵袭：

　　防止受寒、淋雨、受潮，特别是关节处注意保暖；不要住在潮湿地上，劳动或运动出汗，内衣汗湿后应及时更换，不可乘热身入冷水中洗浴，特别是夏天不要长时间吹风扇及空调。

　　B、加强锻炼，增强体质

　　经常参加体育锻炼，如练气功、打太极拳等活动来强健体魄，均能增强机体的抵抗能力。

　　C、注意劳逸结合

　　饮食有节、起居有常；过度劳累、正气易损；风寒湿邪可乘虚而入，因此活动和休息要适度。即不要过度劳累，也不要过度安逸。

　　D、保持良好的心态

　　一部分患者由于心理状态异常，如精神受刺激、心情压抑、过度悲伤而诱发疾病；患病之后，情绪的波动往往又使病情加重。因此，一定要保持积极乐观的心态去面对生活中的每一件事情。

4手指类风湿性关节炎

　　类风湿性关节炎多起病于中年，症状反复发作，发作持续时间较长，疼痛肿胀功能障碍较重，侵犯近侧指间关节，掌指关节，腕关节更多见，常呈对称分布，即两侧手关节同时有肿疼，晨僵重，持续时间长。患病久远的手指关节可有明显变形。

　　1、熏洗治疗：熏洗疗法是将中药煎煮后，乘热对患部熏蒸或浸泡，使药性从毛孔直入病所。有祛风散寒，舒筋活络的作用。

　　2、外用膏药治疗：风湿性关节炎病在肌肉、关节、经脉，膏药外贴可使药性从皮毛而入腠理，通经活络，较服药更有有利的一面。

　　3、针灸疗法：治疗中，根据不同的疼痛部位选取相应的穴位。针刺手法，急性期用泻法，强刺激，甚或用三棱针点刺放血，放血量为0.5～1.0ml。慢性期用平补平泻，中等刺激，并可酌加温针或艾灸。除手法外，还可采用电针，以加强刺激，提高疗效。

　　4、药酒疗法：酒性辛温走窜，有祛风散寒，舒筋活血的作用。用酒将治疗风寒湿痹之有效中药进行炮制，则药力借酒力通达四肢关节，使气血行而风湿除，筋骨强而痹病愈。长期饮用对治疗慢性风湿性关节炎有较好疗效。

5类风湿关节炎的症状

　　隐匿起病导致类风湿性关节炎症状：约60%-0%病人隐匿缓慢起病，最初症状可为全身不适，疲乏无力，低热，食欲减退。经数周至数月出现对称性关节肿痛和活动障碍并伴晨僵。这与风湿性关节炎的游走不同，后者常在一关节炎症状消退后，另一关节再起病。炎症关节周围的肌萎缩和肌肉软弱无力。

　　中间型起病导致类风湿性关节炎症状：约15%～20%病人起病快慢及严重程度居于上述两种形式之间，在发病后数日至数周出现关节红、肿、热、痛及活动障碍，全身症状也较隐匿起病者为明显

　　复发型起病导致类风湿性关节炎症状：病初呈急性间歇性关节炎，侵犯1-2个关节，局部肿胀及疼痛而伴有红斑。多次反复发作后关节肿胀不消退。关节肿胀此肿彼消，关节疼痛此重彼轻，关节炎症此起彼伏，缠绵数月，若不能控制或治愈，终将导致残废。

　　类风湿性关节炎患者保持精神愉快很重要。疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能很重要。