​老年人下肢疼痛难忍要怎么办

1老年人腿疼是缺钙吗

　　钙质是人体骨骼的重要组成成分，所以很多时候我们的骨关节出现疼痛症状并非受到了什么大的挫伤，往往是由于缺钙引起的。当然，对于年人腿疼是缺钙吗这个问题，老宗医养生在线给出的答案是不一定。

　　尽管大多数的老年人都有缺钙的表现，会导致骨质疏松，并且又缺乏日常运动，所以才让大多数人误以为老年人腿疼就一定是缺钙。当然，缺钙引起老年人腿疼仍然是最主要的原因，那么在了解了老年人腿疼是缺钙吗之后，再来了解一下老年人缺钙腿疼怎么办吧！

　　老年人缺钙腿疼怎么办？

　　1、老年人缺钙千万不要吃药物类型的钙片，没有任何用处，人体不会对其进行任何吸收。所以，老年人补钙最好的方法还是通过饮食，虾皮、牛奶等食物中都含有非常丰富的钙含量，可以多吃。

　　2、除非是动弹不得，还是建议老年人能够适当地进行一些运动，比如每天睡前躺在床上就可以做的，将腿伸展开，然后慢慢地开始做勾脚尖的运动，反复多次进行，可以坚持多久就坚持多久，每天早晚各做一次，坚持几个月，膝盖疼痛症状就可以有效缓解。

　　老年人腿疼是缺钙吗？这不一定，也有可能是老寒腿、关节炎、以及下肢动脉硬化等多种因素导致的，所以在出现腿疼的症状时，最好进行一次检查。

2老年人下肢疼痛难忍要怎么办

　　下肢动脉粥样硬化闭塞症是全身性动脉血管粥样硬化在下肢的表现。其发病原因与冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)一样，都是动脉血管粥样硬化并致狭窄、闭塞，从而引起相应的组织缺氧缺血。因此，下肢动脉硬化闭塞症患者通常伴有不同程度的冠心病。

　　从其致病原因可以看出，所有能引起动脉粥样硬化的因素都会引起下肢动脉粥样硬化闭塞症。常见的引起动脉粥样硬化的原因包括：高血脂、高血压、糖尿病、吸烟，以及遗传性因素等，这些原因引起血液内过多的脂质成分渗透到动脉血管内膜下，并逐渐增厚、钙化，形成粥样硬化斑块，引起动脉管腔狭窄。有时在狭窄的基础上会合并血栓形成，引起急性肢体缺血，甚至坏死，后果严重。

　　下肢动脉狭窄发生后，早期组织缺血并不严重，患者可能没有明显的不适，临床上称为“无症状期”;病情进展后，在患者血、氧需求旺盛例如步行、劳动时，即出现小腿肌肉酸痛，休息后需求降低，酸痛复又缓解，如此反复发生，临床上称为“间歇性跛行期”;如不及时诊治，病情继续进展，休息时也会出现肢体疼痛，患者常常夜间抱膝而坐，难以入睡，生活质量受到严重影响，临床上称为“静息痛期”;如果病情继续恶化，还会出现肢体组织坏死，常表现为肢端、足趾末端发黑、溃疡，伴持续性疼痛，伤口长期不愈和，或合并细菌感染，出现脓性分泌物，疼痛更剧烈，临床上称为“坏疽和感染期”。

　　下肢动脉粥样硬化闭塞症的治疗就是通过各种办法缓解、恢复肢体的动脉血供。具体方法除了调理日常生活，加强锻炼外，还包括药物治疗，和上述周爹爹所接受的微创的血管腔内球囊扩张+支架置入手术，以及动脉内膜剥脱手术、动脉搭桥手术等。此外尚有下肢静脉动脉化手术、下肢自体骨髓干细胞移植手术、高压氧治疗和截肢(趾)手术等方法可供选择，但通常适用于病情严重而难以使用前述方法治疗的患者。

　　从治疗效果来看，无症状期和间歇性跛行期的患者通过适当的诊治，多能获得较为理想的疗效，从而避免病情继续恶化和截肢。一旦病情进入静息痛期和坏疽和感染期，动脉血管病变通常比较严重，临床难以完全逆转缺血取得非常满意的治疗效果，但仍然可以通过治疗减轻或缓解症状，避免组织坏死和截肢(趾)，或降低截肢平面，改善患者生活质量。

3老年人腿疼怎么办

　　1、不宜参加剧烈运动，尤其是引起肌肉过度酸痛的运动。

　　2、扶墙或桌子，用脚跟踢自己的臀部，左右交替20~30次。

　　3、打拳、跳舞时转身、转颈及弯腰动作不宜太猛，避免上下跳。

　　4、可根据个人的身体状况做一些负重的运动，如爬坡、上楼梯等，帮助建立骨骼的钙质储备。

　　5、工作、活动或休息时，均不要长时间处于同一体位或姿态，要经常进行动作位置的变换调整。

　　6、坐在沙发或椅子上，压膝压髋，用双手把持住小腿中上段，使大腿分开、合拢，使髋部尽量外展，做10~20次。

　　7、平卧床上，左腿尽力屈髋屈膝，双手抱住下肢使膝关节尽量贴近同侧肩部，停留3~5秒钟复原，左右交替，20~30次。

　　8、以手扶墙或桌子，抬起脚后跟，然后下蹲5秒钟，使胸部尽量贴近大腿，反复做15~20次，注意蹲下起立时动作要慢。

　　9、坚持适当运动长期坚持循序渐进的运动，如游泳、保健操、太极拳、散步等，不仅可减缓骨量的丢失，还可明显提高骨盐含量，促进骨细胞的活性。

　　10、如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿。如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布，推20至30次。

4老年人腿疼是什么原因

　　随着年龄的增长，人的身体器官和功能也会越来越退化，随之出现各种问题。很多老年人都会出现腿疼的情况。骨质酥松是老年人常见的病状之一，这时应为年龄老化，身体内的激素调节失衡，使骨吸收增强引起骨量丢失，骨形成低下。如果老年人出现孤星关节炎，如关节病变、增生、酸痛等，也是会有腿疼的症状。如果受凉寒冷的时候，则疼痛感会加剧。

　　如果老年人在平时没有腿疼的情况，但在一走路就会感到腿部酸胀不适，且休息一段时间后有所好转，能够继续走路。这种可能是间接性跛行引起的。这是因为腰椎管内有神经受压迫，下肢血管病变而引起的。如果老粘人有下肢动脉硬化闭塞症，也会使下肢动脉闭塞造成肢体缺血，从而引起腿痛、麻木发冷，甚至会有溃疡的症状。所以应该要提高警惕，一有不适症状应该尽快到医院进行检查治疗。

5老年人腿疼偏方

　　疗治腿疼:鲜姜捣碎,用高度酒把捣碎的鲜姜稀释,再把一片布洛芬压成粉末,放到姜末里搅匀。用纱布把拌以及好的姜末包好,放在膝盖上,梗概时间:天天30分钟。

　　鲜桑枝90克,鲜槐枝60克,鲜松枝30克,鲜艾草60克,桂枝30克,烧酒15克(后下)。

　　水煎熏蒸患处,蒸至冒汗,熏蒸后会感应轻松舒畅。每晚一次,每次30分钟摆布。20天为一疗程。

　　葱盐治中心环节关头疼法

　　中心环节关头受寒痛苦悲伤时,把葱捣烂敷在患处,并把炒热的粗盐用布包起来,放在葱上热罨,可止中心环节关头疼苦悲伤。

　　食用木耳当归治坐骨神痛经法

　　取食用木耳、当归各30克,一同研成细末,每次服3克,逐日3次,对于坐骨神痛经有必然的疗效。

　　辣子莱菔治中心环节关头炎法

　　将10只红辣子与1只莱菔捣烂成糊状,敷在患处,可治风湿性中心环节关头炎。

　　另有

　　腿脚困疼消弭法

　　①因走途经分而导致双脚困疼时,可弓起脚掌骨碌空酒瓶,委顿可很快消弭。

　　②将双脚浸在热盐水中,并推拿小腿、脚底,15分钟后即可以使困疼消弭

　　骨刺

　　1)狗骨头150克,砸碎炒黄,烧酒(50度以上)500毫升浸泡,3日后用新姜蘸酒擦患处,1日3次(最佳同时喝此酒1蛊),需用半月可治愈。

　　2)爆发时,用家用电吹风瞄准痛苦悲伤部位,热风宣扬20分钟摆布,即可排除或者缓解痛苦悲伤。

　　3)用盐巴1000克,于铁锅内炒热,加艾草50克,用布袋包裹局部热罨(可复施用),可到达排除或者缓解痛苦悲伤的目的。

　　4)为防止浮肿,万万不成以使劲搓搞,以避免发生更不抱负的浮肿症状呈现。

　　腰腿痛〖腰腿痛〗

　　〖腐竹炒盐治腰疼〗

　　取干腐竹两根温水泡软后切成两厘米是非的小段,插手250克摆布的盐巴放入铁锅中复翻炒直至腐竹中水分纯粹蒸干,之后快速放进已经筹办好的棉花纺成的纱织成的布口袋中。腰哪儿疼就敷哪儿。