​冬季穿靴子更易患冻疮

1冻疮会有哪些危害性

　　1、导致某些后遗症。冻疮如果得不到及时有效的治疗,往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病,中医上称之为“顽癣”,更加重冻疮患者的心理负担!

　　2、导致冻疮恐惧症,严重影响心理健康。笔者曾经遇到过大量的冻疮患者,在冻疮治愈数年之后,还经常怀疑自己患有冻疮,成为心理上一个挥之不去的一个阴影,严重影响工作和学习质量。

　　3、某些治疗冻疮的药物的毒性。很多治疗冻疮的药物中含有有毒的γ—666成份,有比较强的潜在致癌性!此为冻疮潜在的最大的危害!

　　4、传染。可在亲戚朋友中传来传去,严重影响人的正常交往。

　　5、严重影响生活质量。由于冻疮每天晚上瘙痒难忍,可严重影响患者的心情。

2​冬季穿靴子更易患冻疮

　　冻疮，好发于长期处于低温环境，本身末梢血液循环较差的人群，特别是儿童、年轻女性，及餐饮服务业、与湿冷环境打交道的特殊人群更易患冻疮。儿童本身血液循环系统发育不完善，自我保护能力弱。而女性，尤其是年轻女性，血液循环相对较差，在冬季里喜欢穿短裙长靴、紧身衣，还有的爱美女性乐意搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，加重血液循环的难度，整个腿部对于冷的反应更敏感。如此恶性循环下去，反倒成为冻疮偏爱的高危人群。

　　那么，爱美女子如何才能兼得俏与暖，既享受长靴的中性“彪悍俏美”，又能避免冻疮来袭呢?不妨注意以下几方面：

　　保温。对于那些脚汗多的人来说，穿长靴要比穿其他类鞋更要注重晾晒和通风。长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环。

　　加强锻炼。足部按摩、温泉泡脚、坚持散步跑步等，都是改善腿部血液循环的好办法。

　　合理治疗冻疮。一旦发现有冻疮产生，不要用火烤。冷的环境里皮肤是收缩的。热水泡或用火烤，血管会麻痹，血液不循环会加重局部缺氧，使冻伤雪上加霜。可在与皮肤温度相似的温水逐渐让皮肤恢复。

3吃什么防止长冻疮

　　生姜

　　日常多食生姜,可以多喝姜汤,有驱寒保暖和促进血液循环的功效。

　　维生素E

　　维生素E能促进新陈代谢,改善皮肤血液循环,维持毛细血管正常通透性的作用,维生素E还能促进组织再生,帮助伤口愈合。多吃大豆,坚果,或直接口服维生素E,用量为20-120毫克,每天1-3次。

　　口蘑

　　口蘑中含烟酸成分高,达44.3毫克/100克。烟酸具有扩张皮肤小血管的作用,多吃口蘑缓解血管痉挛症状,改善局部供血不足,可用于预防冻疮。

　　羊肉汤

　　羊肉是温热食物,可益气补虚,促进血液循环和增强御寒能力,多吃羊肉对预防冻疮有帮助。

　　做法:将羊肉100克,葱50克分别切细,加800毫升水煮至剩200毫升即可。去掉肉渣后服用,每天喝2-3次。

　　红酒

　　少量喝红酒能发热,促进血管扩张,身体血液循环。果酒中酒精具有一定刺激性不宜多喝,一般每日100毫升即可。

4冻疮的治疗方法

　　1、用食醋治疗冻疮

　　先将食醋在火上加热，然后取消过毒的纱布蘸醋外敷于患处。

　　食醋具有散瘀消肿的功效，温水可起到促进血液循环、减轻水肿的作用。此方法简单，取材容易，见效快，无副反应。

　　2、用冷热水交替侵泡

　　取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止;然后再浸泡于温水中，如此每天重复3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

　　3、热盐水杀菌止痒

　　首先将盐水烧热，然后用热盐水浸泡患处20分钟左右，坚持连续浸泡1周。

　　这种方法只适于应经溃烂的患处，可以用温热水，加点我们平时用的普通食盐，能起到一定杀菌止痒的效果，请记住盐水对于冻疮刺激性太大，可能对于治疗冻疮效果并不是很好，不能说食盐能治冻疮，冻疮还是可以选择使用小苏打水来外洗。

　　4、借助于取暖设备取暖

　　冻疮刚刚开始时，每天晚上可以用电吹风边吹边揉，基本上几天后就没有了。

　　还可以使用其他取暖设备，如：可加热棉拖，热水袋、暖风机、取暖器、空调器等进行取暖防冻。

　　5、喝点热汤暖暖身

　　冻疮常见于天气比较寒冷时，因为冻疮主要就是由于寒冷所引起的，所以大家可以在天冷时喝点热汤。

　　早上起来后喝上一碗温暖的热汤，如：牛肉汤、羊肉汤、鱼汤、排骨汤、鸡汤等滋补又舒服，又暖身，吃点辣的，会觉得全身都暖和了。身子不寒冷了，那么生冻疮的几率也就小了。

5冻疮和冻伤如何护理

　　◆ 严冬季节皮肤暴露处应当保护，如出门时使用口罩、手套、防风耳罩。涂少量凡士林可减少皮肤散热，也有保温作用。鞋袜大小、松紧要合适，不要过紧过小。

　　◆ 潮湿可加速体内热量的散发，容易发生冻伤，因此要保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。

　　◆ 要避免肢体长期静止不动，坐久了、立久了要适当活动，以促进血液循环、减少冻疮发生。

　　◆ 冬季易患冻疮的人，除皮肤起水泡或溃烂者外，可用生姜片或辣椒涂擦易患冻疮的部位，每日2次，可减轻或避免冻疮的发生。

　　◆ 对已患冻疮的部位，应加强保暖。

　　◆ 也可用100瓦灯泡代替红外线仪进行照射治疗。并经常按摩，以促进血液循环。约1周后，症状即可消失，表皮逐渐脱落，不留疤痕。

　　◆ 如果局部除上述症状外，还有水泡出现，较大的可用不含酒精的消毒剂(如1%新洁尔灭溶液)等，清洁患处和周围皮肤后，用注射器吸出其中渗液，并涂些抗菌药膏加以包扎。小的水泡不需要刺破，经过2～3周后，水泡逐渐干枯，形成黑色干痂，脱落后创面已经愈合。

　　◆ 对已经溃破的创面，可先消毒周围正常皮肤，再用无菌温盐水清洗创面后，涂以抗菌药物加以包扎。并经常检查创面愈合情况和更换药物及包扎纱布等。

　　◆ 冬季室外工作者应注意休息和营养，以增加抗寒能力。有人外出时喜欢饮酒挡寒，但酒后血管扩张，增加人体热量向外发散，反而不利于抗寒，且容易引起感冒。