​高龄产妇孕育健康宝宝 规避风险的6大对策

1高龄产妇注意事项

　　1) 注意均衡营养，维生素与矿物质的补充;

　　2) 养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜;

　　3) 缓和情绪反应与调适工作压力，在充分认知之下，避免太多无谓的错觉妄想，应以平常心来度过。

　　4) 改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。

　　5) 按时接受孕前检查，或尽早接受初次产前检查。

　　6) 在怀孕前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病，如果有，应先治愈稳定后再准备怀孕。

　　一个高龄的产妇想要生孩子，需要面对很大的挑战，因为这不仅是对自己有很大的影响，而且生出来的孩子有时候也会面对很多问题，为此充分的了解高龄产妇注意事项是非常有必要的。

2高龄产妇孕育健康宝宝 规避风险的6大对策

　　1. 保证良好的睡眠

　　高质量的睡眠是身体健康的保证。高龄产妇，除了保证每天夜里9个小时左右的正常睡眠外，还应该注意午休。要知道，半个小时的午睡，相当于夜里睡两个小时。睡眠质量不好的产妇，可以通过适量的运动和食补来帮助睡眠。白天去花园里散散步，多吃核桃，多饮牛奶，适量服用蜂蜜，都能改善睡眠质量。

　　2. 营养跟得上

　　营养均衡是保证产妇和婴儿母子平安的必备条件。为了能如愿以偿得到一个健康、可爱的宝宝，营养不良的孕产妇，要有针对性地调整饮食，补充营养。孕前服用叶酸，孕期多食用新鲜的蔬菜和水果，注重微量元素的摄入，都能防止胎儿和母体营养不良。郑州美信医院的专家指出：此外，高龄产妇在注重饮食，补充营养的同时，要注意戒除烟酒，改正挑食、偏食的不良习惯。

　　3. 滋阴补肾

　　郑州美信医院的专家认为，不但男人要注意补肾，女人也一样，高龄产妇尤其要注意补肾。这是因为，人一旦年龄偏大，就会出现肾气衰败，阴血偏虚之症。高龄产妇如果气血不调，会导致胎死腹中，引发流产。因此，对于高龄产妇来说，补肾是安胎和调养的重要手段。

　　4. 严防感染

　　孕前期(怀孕的头三个月)是胎儿最为娇嫩的时期，任何的药物和病毒感染，都会给胎儿带来致命的伤害。例如，风疹、流感病毒会加大胎儿畸形的发病率;而羊水感染会引发胎儿智力畸形和智力低下。郑州美信医院的专家指出：此外，高龄孕妇在孕产期要注意个人卫生和生理卫生，勤换内衣，勤洗澡，以防细菌污染生殖系统，给胎儿带来损害。

　　5. 做好孕期保健和孕检工作

　　做好孕期保健，不但可以增强母体体质，还可以促进胎儿健康发育。高龄产妇比适龄产妇的难产率高，因此，郑州美信医院的专家指出：高龄产妇更应加强孕期保健。此外，做好产前检查和孕期孕检，都可以及时发现问题，及时排除，从而降低受孕和生育风险。一般来说，孕龄女性应该在怀孕前27周每月检查一次。在至第36周之前，每月检查两次。到了第36周及以后，要每周检查一次。

　　6. 节制性生活，注意保胎

　　郑州美信医院的专家指出：怀孕的前三个月，是准妈妈早孕反应最为严重的时候，也是胎儿成长发育的关键时候。这个时候的性生活，稍有不慎，就会导致阴道出血、胎儿流产。因此，准爸妈在这时要注意节制性生活。切忌，怀孕的头三个月一定要节欲。中间三个月，可选择安全的性交方式。其后，更应注意胎儿反应，为了胎儿健康，不要随便过两性生活。

3多少岁以上算高龄产妇

　　现代社会人们结婚的年龄总是一推再推，于是生育的年龄也一推再推。很多女性生育的时候都已经是高龄产妇。也有很多的女性并不知道女性多少岁怀孕算是高龄孕妇。其实女性高龄怀孕的话是会发生很多危险的。本文将详细介绍一下多少岁算是高龄产妇，高龄产妇有哪些危险。

　　一、多少岁是高龄产妇

　　高龄产妇是多少岁?医学上定义超过三十五岁以上生产者为“高龄产妇”，目前大约占了5%左右。国家“全面二孩”政策出台后，不少家庭萌生了生育二胎的想法，高龄产妇比例逐渐增加。

　　女性35岁以后随年龄增长，高龄产妇发生妊娠期高血压、前置胎盘、早产、胎膜早破、妊娠期糖尿病、产后出血等并发症的几率明显高于适龄产妇。由于母亲身体素质不再是高峰期，高龄产妇产下宝宝的问题也比适龄产妇要大，如婴儿先天愚型、心血管畸形、兔唇、腭裂等畸形率也相应升高。因此，高龄产妇应加强围产期保健，积极预防妊娠合并症及并发症，提前入院监护，确保母婴安全。

　　二、高龄产妇有哪些危险

　　1、 心理状态不佳

　　35岁以上的女性，孕育胎儿时的心理负担要比适龄孕妇增大，加之社会和家庭的各种压力，容易使精神处于紧张状态，不利于自身的健康和胎儿的生长发育。

　　2、自然流产率增大

　　高龄女性的染色体容易发生异常，所以在妊娠早期自然流产的发生率大为增高。资料显示，高龄妊娠第一胎时，流产率在怀孕早期可高达20%，是适龄妊娠女性的2-4倍。

　　3、早产率增大

　　高龄孕妇的子宫内环境相对较差，不利于胎儿的生长发育，在妊娠晚期容易发生异常，使胎儿提早出生。资料显示，高龄妊娠的早产率是适龄生育女性的4倍。

　　4、乳腺癌率增大

　　最新资料表明，35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁前初次生育者大为增加，并年龄越大发生率越高。

　　5、不孕症发生率增大

　　来自法国的一份报告显示，女性的受孕能力会随着年龄的增大而明显降低。晚于35岁妊娠时不孕症的发生率会明显增高。这主要是体内的生理与内分泌变化导致的结果。

　　6、妊娠期间易发高血压和糖尿病

　　随着年龄增长，人体患高血压、糖尿病等疾病的几率增大。因此，高龄女性妊娠后，随着身体的新陈代谢发生变化，孕期受这些疾病困扰的比率也会增大。资料显示，妊娠高血压在高龄孕妇中的发生率比适龄孕妇高出2-4倍;糖尿病及妊娠糖尿病的发生率更是比25-29岁的孕妇高出3倍以上。

　　7、难产率增大

　　女性年龄过大时，子宫颈部、会阴及骨盆的关节变硬，分娩时不容易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，导致分娩速度缓慢，分娩时间延长，容易发生难产。

　　8、产后身体恢复慢

　　人体在35岁以后，全身器官组织的机能开始减退。分娩之后不仅容易发生各种产后疾病，而且内分泌对身体的调整及生殖器官的恢复能力也会减弱。资料显示，年龄越大分娩，产后身体康复的速度越慢。

　　9、生出的孩子身体较弱

　　女性在35岁以后身体机能开始走下坡路，子宫的孕育能力及为胎儿提供营养的能力都较适龄妊娠女性要差。资料显示，高龄妊娠女性所生的孩子，特别是第一胎，身体的免疫力相对较弱，发生各种疾病的比率增大，如白血病。

　　10、先天性痴呆儿发生率增大

　　女性在35岁以后，卵子的成熟过程延长，染色体容易发生老化、衰退或畸变，导致先天痴呆儿的发生率增多。资料显示，先天痴呆儿的发病率在25-34岁孕妇中仅为1/1350，而在35-39岁孕妇中则高达1/260。

　　通过本文的介绍可以知道女性超过35岁就算是高龄产妇，高龄产妇怀孕生产的危险是非常多的，本文介绍的这十个高龄产妇的危险你一定要特别注意。如果你是一位女性，那么你最好是不要让自己到达高龄产妇的时候再怀孕生产哦。

4高龄产妇易出现的特殊情况

　　◐易致难产、流产

　　随着年龄增长，子宮收缩力、宫颈的扩张力和阴道伸张力降低，易发生难产和产后出血，自然流产率与年轻孕妇相比增加3倍。

　　◐易出现并发症

　　高龄孕产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻孕产妇的5倍， 因而较易导致胎儿宫内生长发育受限。此外，孕妇年龄越大，发生糖尿病、心脏病及肾病等并发症的概率就越高。

　　◐易致胎儿畸形

　　怀孕年龄越晚，染色体异常发生率增加卵子受环境污染的概率就越多，并且卵巢功能也开始减退，容易导致胎儿畸形。

5高龄产妇能顺产吗？

　　高龄产妇和双胞胎产妇一样属于妊娠高危人群，通常建议剖腹产，但万事不绝对，很多高龄产妇也是可以顺产。

　　高龄产妇顺产的条件：

　　一、孕期营养不能过度

　　如果孕期营养过度，那么很可能造成胎儿过大，增加自然分娩的难度和风险。所以想要顺产的高龄产妇，孕期一定要控制好体重。将胎儿体重控制在6斤左右。

　　二、骨盆正常

　　顺产胎儿要经过骨盆，身材比较高大的女性，骨盆一般也比较大，身体瘦弱的女性骨盆相对狭窄一些。所以一般高大的女性顺产起来比较容易一些。

　　三、产检正常

　　如果想要顺产，高龄孕妈在怀孕期间一定要加强产检，如果有胎位不正的，要及时纠正，纠正不过来的可能需要剖宫产。如果有高血压或者糖尿病，需要及时治疗和控制，否则也难以顺产。

　　四、有顺产信心

　　精神心理因素也会影响高龄产妇是否能够顺产。所以孕妈应该放下压力，尽量保持心态的平和