​老年期应重视妇女保健

1妇女各期保健内容

　　1.女童期保健

　　女童保健是妇女一生生殖健康的基础。女童保健除了要和男童一样，加强营养指导，合理安排膳食，培养良好的生活习惯，注意监测其生长发育，定期进行预防接种外，还应根据女童的生理、心理和社会特点，做好以下保健指导：①培养良好的卫生习惯；②保护女童安全；③尽早发现并治疗发育成熟障碍，注意营养的合理与均衡，避免女童体格发育偏离及性早熟；④慎重对待女童生殖器官的发育畸形或缺陷；⑤女童生殖道肿瘤恶性程度高，应引起足够的重视；⑥重视女童心理卫生。

　　2.青春期保健

　　青春期保健分三级，以加强一级预防为重点。一级预防包括：①培养良好的饮食习惯；②培养良好的生活方式和卫生习惯；③适当的体格锻炼和体力劳动；④普及月经生理和经期卫生知识；⑤进行性知识教育；⑥积极进行心理卫生和健康行为指导。二级预防是通过定期体格检查，医`学教育网搜集整理及早发现青春期少女常见疾病如痛经、青春期功血、原发性和继发性闭经及少女生殖系统肿瘤等，及时发现行为偏差，减少危险因素，预防和处理少女妊娠及性传播疾病。三级预防包括对女性青春期疾病的治疗与康复。

　　3.围婚期保健

　　围婚期保健的重点在婚前保健。婚前保健的主要内容包括：①婚前卫生指导；②婚前医学检查；③婚前卫生咨询。对于医学上认为“不宜结婚”、“暂缓结婚”、“不宜生育”或“建议采取医学措施，尊重受检双方意见”的服务对象，应耐心讲明科学道理，提出医学预防、治疗及采取措施的意见，进行重点咨询指导。

　　4.围生期保健

　　围生期保健是指在一次妊娠中，从妊娠前、妊娠期、产时、产褥期、哺乳期、新生儿期为保障孕、产妇和胎、婴儿的健康和安全所采取的一系列保健措施。围生期保健以保护母亲安全，提高出生人口素质，降低围生儿和孕产妇死亡率及远期伤残率为目标。

　　（1）孕前期保健：孕前期保健的目的是为了选择最佳的受孕时机。内容包括选择适当的生育年龄、避免接触对妊娠有害的物质、预防遗传性疾病的传衍，并做好充分的精神心理准备。

　　（2）孕期保健：孕期保健一般分为三个阶段：早孕期（孕12周内）保健、中孕期（孕13～27周）保健及晚孕期（孕28周～分娩）保健，孕期各阶段保健的主要内容有所侧重。

　　妊娠期发现下列情形之一者，应提出终止妊娠的医学意见：①胎儿患有严重遗传性疾病；②胎儿有严重缺陷；③因患严重疾病，继续妊娠可能危及孕妇生命安全或者严重危害孕妇健康。

　　（3）产时保健：产时保健指产妇分娩时的各种保健及处理，此期是整个妊娠安全的关键。产时保健要点可概括为“五防、一加强”：“五防”是防滞产、防感染、防产伤、防产后出血、防新生儿窒息；“一加强”是加强对高危妊娠的产时监护和产程处理。

　　（4）产褥期保健：产褥期是产妇恢复和新生儿开始独立生活的阶段，目的是防止产后出血、感染等并发症，促进产后生理功能恢复。产后访视应在产后3日内、产后14日和产后28日进行。

　　（5）哺乳期保健：哺乳期保健的中心任务是提高纯母乳喂养率医`学教育网搜集整理；预防和处理哺乳期母亲常出现的问题；哺乳期内采取正确的避孕措施，最好采用工具避孕或产后3～6个月放置宫内节育器，不宜采用药物避孕。

　　5.生育年龄妇女非孕期保健

　　生育期是妇女一生最重要的阶段，正常的心理和生理调节以及合理的营养和医疗保健非常重要。

　　6.围绝经期妇女保健

　　围绝经期妇女保健的目的应以促进妇女心身健康为目标，使她们能够顺利度过这一特殊转变时期。主要内容包括：①建立健康的生活方式；②自我监测；③科学、合理、规范的应用HRT；医`学教育网搜集整理④心理保健；⑤性保健；⑥绝经12个月内仍应避孕。带宫内节育器者，应于绝经一年后取出。

　　7.老年期保健

　　65岁以后为老年期，该期是妇女一生中生理和心理上的一个重大转折点。通过对老年期妇女的保健，期望提高其生活质量，达到健康长寿。

2老年女性容易得哪些妇科病

　　1.老年女性易得子宫出血

　　子宫出血又称为绝经期功能性子宫出血。由于绝境期妇女卵巢功能开始衰退，生殖内分泌功能引起的子宫出血，它是围绝经期妇女特患有的妇科疾病。临床表现为：月经周期紊乱，景气长短不一，出血量时多时少，甚至是大出血，有时先有数周或数月的停经，然后发生子宫出血，然后发生子宫出血，出血量多，有时正常或少，可持续数周;有时尚规则，而景气延长、精良增多或减少，出血量多或时间长着可发生贫血，出现头昏、乏力心慌、耳鸣等症状。这时老年女性要吃止血药和激素进行调节。

　　2.外阴枯萎症

　　外阴枯萎症主要表现为外阴皮下脂肪减少，阴蒂缩小，阴毛脱落。外阴肌肉萎缩，还可以波及会阴和肛门，导致括约机张力降低。发生大便失禁，还会影响性生活，导致性交疼痛。据统计百分之三十的老年女性都会发生外阴枯萎症。

　　3.尿道炎

　　女性膀胱尿道粘膜与阴道粘膜在胚胎分化期属于同一来源。雌激素缺乏时，膀胱尿道的粘膜也变薄，呈不同程度的萎缩性改变，造成萎缩性膀胱炎，因而抵抗力下降，易发生膀胱及泌尿泌尿系统感染，出现尿频、尿急、尿痛等症状。

　　4.外阴白斑

　　外阴白斑患者的大阴唇、小阴唇及阴蒂部位，出现粗厚的白色角化斑块，干燥易皲裂，伴有剧烈疼痛。本病有百分之五十的癌变率，应引起高度警惕。

　　5.生殖器恶性肿瘤

　　宫颈癌和子宫体癌的早期表现，主要是绝经后阴道出血。统计表明绝经一年以上的妇女出现阴道出血，患生殖器恶性肿瘤的可能性约占百分之三十。卵巢癌的早期，患者常有下肤部不适和账痛感，老年女性如果常有肤胀，排除消化系统疾病后，首先应该想到卵巢癌。

　　上文介绍的些妇科病，就是老年女性容易得的了。所以说，妇科病不只会找年轻女性，老年女性也会容易出现各种妇科病。既然老年女性容易得妇科病，那在日常生活中，就应该多加注意私处的卫生，最好定期去医院妇科做相关的体检，防治妇科病的发生。

3老年期应重视妇女保健

　　妇女绝经期后即进入绝经后期，此期卵巢功能尚存，但呈进行性衰退至完全丧失，即进入老年期。人的形象与功能衰退现象较为明显。女性生殖器进入老年期后，由于卵巢功能完全丧失，内外生殖器都发生萎缩，表现为子宫、卵巢明显萎缩变小，最后发生硬化和卷曲，阴道粘膜变薄失去弹性，分泌物减少呈碱性，阴阜、大阴唇处皮下脂肪消失，即变平，附近肌肉韧带变薄、松弛易发生阴道肉阜、老年性阻道炎、膀胱炎、以及子宫脱垂、尿失禁等。一些疾病随着年龄的增长如子宫体癌、卵巢癌、外阴癌等肿瘤发病率增高，因此在老年期应重视妇女保健。

　　外阴瘙痒症

　　外阴瘙痒症是多种原因引起一种症状，老年妇女由于体内雌激素水平下降，外阴表皮变薄，阴道上皮萎缩，阴道分泌物过少，外阴干涩或不洁，受机械性和碱性刺激后，引起外阴瘙痒。此外由于卵巢、子宫、阴道等疾患，常因白带增多对外阴皮肤刺激而致瘙痒，另外糖尿病患者常见罹患霉菌性阴道炎，亦可发生瘙痒。贫血、维生素缺乏以及精神因素也能引起外阴瘙痒。

　　1、临床表现 多为持续性阵发性瘙痒，常在夜间加重，瘙痒部位常发生在大小阴唇周围及阴蒂部位，影响睡眠，由于入睡后不自觉瘙抓，可使局部皮肤破溃或有瘙抓痕使外阴皮肤红肿、感染，转为慢性时可呈苔癣样硬化。

　　2、治疗及护理

　　(1)治疗; 及时检查确定引起外阴瘙痒的局部或全身原因，及时治疗如局部涂擦2%苯海拉明霜或皮质类固醇激素软膏，可用中药苦参洗剂外洗，夜间可口服少量镇静药或抗过敏药。

　　(2)护理： ①避免精神紧张、烦躁，控制情绪的变化。 ②加强营养，进高蛋白、高维生素饮食，禁忌刺激性食物如辛辣、酒类。 ③不得滥用止痒药物，医生指导下服用。 ④加强个人卫生，保持外阴清洁干燥，外阴清洗时不用碱性皂，局部禁忌热水熏烫，因热水熏烫可得到暂时止痒，但局部过度充血可导致神经末梢过度兴奋，使瘙痒反而加重。 ⑤宜穿吸水性较好的棉类内衣裤，以减少摩擦，防止机械性刺激。 ⑥禁忌搔抓，如液间不能控制可带手套以防抓伤。 ⑦随时观察外阴皮肤变化如局部皮肤粘膜有破溃、湿疹、变白、变硬等，及时到院诊治。

4更老年期保健健康教育

　　1、更年期是妇女的一个生理过渡期，一般在40-60岁期间，此期最突出的表现是绝经。

　　2、更年期妇女可能会出现潮热、出汗、心慌、易哭泣、激动、头昏、耳鸣、注意力不集中等症状，应做好自我心理调节，必要时应就医。

　　3、绝经后妇女应在膳食中添加豆类食物，饮食要清淡，每天盐摄入量低于6克。

　　4、更老年期妇女要坚持规律生活，睡眠充足，每周身体活动三次以上，每次不小于30分钟，运动量不宜过大。

　　5、绝经后妇女保持适当的性生活可延缓衰老。

　　6、更年期妇女要有意识地丰富生活内容，保持健康心态。

　　7、更老年期妇女可因雌激素水平下降而易患心血管疾病、骨质疏松、以及阴道炎、尿道炎，应在医生指导下及时防治。

　　8、更老年妇女易出现尿失禁，应经常练习提肛肌，增强盆底肌肉功能。

　　9、更年期症状严重的妇女可在医生的指导下接受激素替代疗法和中医治疗。

　　10、更年期妇女至少每年做1次全面体检，其中应有妇科检查、宫颈癌和乳腺癌的筛查。

5女性老年人吃什么保健品好

　　1、女性老年人吃的保健品

　　50、60是高危年龄段由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾病,多发在这个年龄段,这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类,可以用纳豆红曲,银杏提取物,沙棘油等胶囊。

　　70岁以上的应该选择延缓衰老类、补脑类和调节血压类的,钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显,脑萎缩加速(脑萎缩导致老人记忆力下降,严重的导致老年痴呆症),骨质开始变得疏松,易骨折,股骨头坏死等,这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的,可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

　　2、女性老年人能长期吃保健品吗

　　不能说吃保健品对人的健康一定有好处,现在保健品太多了,如果要吃保健品,推荐应该买含各种维生素的。但并不是每个人都要吃维生素,只是对缺乏维生素的人来说,吃维生素片确实有一些好处,但是如果饮食很平衡,很正常,完全没有必要去吃的。而且维生素也不可以乱吃,吃多了也会产生毒副作用。很多保健品夸大功效宣传,还隐瞒毒其副作用,说保健品没有毒副作用这是无稽之谈,有很多保健品是有毒副作用的。

　　因此绝大部分保健品都是单一的补充某一种或者几种营养元素,所以吃多了对身体没有好处,比如如果你不缺钙,但是你吃高钙片的话,就有可能会得结石病。