​老人患糖尿病腰痛乏力是为什么

1老人糖尿病症状表现

　　据统计，老人糖尿病的患病率比中青年要高出3～6倍，而且还有几乎同样数量的老年人正处于糖尿病前期。

　　老年糖尿病病人在发病之初，往往没有“三多一少”的症状，即使有些人有轻微的症状，也常常自以为是老年虚弱的表现而未予注意。他们多是因出现了眼睛、心脏等部位的并发症而去医院就诊时才发现自己患了糖尿病。因此老年人每年体检时都应检查血糖、血脂及血压等项目，以便及早发现自己是否患了糖尿病。

　　有些人特别是老年人，患了糖尿病但其临床症状却很不典型，因此很容易被忽视而延误病情。但是只要我们仔细观察，就可以发现糖尿病的蛛丝马迹。

　　症状1、阳痿：男性糖尿病患者并发阳痿率可高达40-60%。所以平常性功能正常的男性，如果一旦出现了阳痿，有可能是患上了糖尿病。

　　症状2、排尿困难：男女糖尿病患者早期常有排尿困难症状，除男性因前列腺肥大引起外，应考虑糖尿病的可能。

　　症状3、女性上体肥胖：试证明：女性腰围与臀围之比大于0.7-0.8，上体明显肥胖，是患糖尿病的特征之一。

　　从心理状况来讲，老年人多已退休，心情本来就易忧郁，一旦被诊断患了糖尿病，其情绪上的忧伤、焦虑，更容易使体内的应激激素分泌增多，从而导致血糖升高。另外，老年人容易道听途说，当听说“胰岛素会上瘾”时，他们就不敢吃药，更不愿注射胰岛素。此时的老年患者反而更容易轻信广告，一听说能“根治”、“不反弹”、“不必控制饮食”等宣传时，就去买一些所谓的“降糖保健品”，结果钱花了不少，血糖却没有下降，反而耽误了早期治疗的良机。

　　糖尿病的患者都要控制饮食，但老年人几十年形成的饮食习惯很难改变，因此不能盲目照抄国外的食谱，而是要根据老年患者的具体情况制定合适的食谱。患者平时要多吃粗粮、蔬菜、豆制品、鱼虾等低糖、低脂的食物，也可以适当少吃一些含糖量低的水果，但应注意戒烟并尽量少饮酒。

　　患有糖尿病的老年人应尽可能地进行体育锻炼，但因年龄的因素老年人肌肉及骨骼功能逐渐降低，且又多患有心肺疾病，故做运动时必须量力而行，一般可进行慢跑、快走、健身操、太极拳等活动。老年人身体的承受能力可以从其心跳的程度来判断：即活动后不出现心律不齐，且最高心率不超过“170减年龄数”为宜。

　　老年糖尿病患者用药后要特别当心夜间低血糖现象，尤其是服用一些长效磺脲类药物(优降糖等)后，易发生夜间低血糖。由于老年人的神经反应比较迟缓，不容易察觉到低血糖症状，因此，出现这种情况后应及时救治，否则会危及生命。此外，老年糖尿病患者要注意药物对肝肾的损害，一旦出现肝肾功能降低或血糖控制不好的现象时，应该及早应用胰岛素治疗。

2​老人患糖尿病腰痛乏力是为什么

　　1、有可能并发肾病：

　　从中医来讲，糖尿病患者多是阴虚燥热之体，而长时间的阴虚燥热会发展为肾阴虚，肾阴亏虚会导致腰痛，以腰膝酸软，遇劳加剧为主，并伴有心烦失眠、口干咽干等症状。糖友突然腰酸背痛、乏力，却找不到原因，一定要去查肾。

　　糖尿病肾病有腰痛症状， 但痛的部位比较高，大约在脊柱和背部肋骨下缘的夹角处。一般可分为单侧或双侧，多持续存在。糖尿病肾病腰痛发生的原因是：

　　(l)、肾被膜、输尿管和肾盂上有感觉神经分布，因此肾包膜、肾盂病变受刺激或其张力增高，会引起内脏神经痛。

　　(2)、肾脏病变侵犯神经而产生腰痛。

　　(3)、终未用肾脏已失去正常生理调节功能，故而临床表现为持续性腰痛。

　　糖尿病肾病早期主要肾病症状是尿中经常出现蛋白，此时可能没有其他症状的出现往往容易被忽略，后期随着病程的发展，逐渐出现高血压、低蛋白、水肿、肾功能下降甚至达到尿毒症水平。

　　2、其他原因

　　实际上肾病很少表现为腰痛，而平常所说的腰痛，多半是骨镑、肌肉和筋膜病变。多属于老年退行性变，如骨质疏松、腰肌劳损、坐骨神经痛、腰椎间盘脱出等，病的部位也偏低，这就是我们平常所说的下腰痛，老年患者十分常见，治疗起来与糖尿病肾病腰痛完全不同。

3老年人糖尿病在日常生活中应该如何预防呢

　　糖尿病的预防可分为三级预防：

　　一级预防：用药物或宣传教育及饮食运动干预减少易感人群中发生糖尿病的危险。

　　二级预防：采取各种措施减少糖尿病高危人群(特别是糖耐量低减，IGT人群)中糖尿病发生。

　　三级预防：对已发生的糖尿病进行有效规范，科学的治疗防止或延缓各种糖尿病并发症的发生。

　　糖尿病的一，二，三级预防远不如其他疾病预防那么简单明了，其特殊性在于糖尿病病因的复杂性，以2型DM而言，其中绝大多数病例属于胰岛素抵抗综合征的范畴，被称为糖尿病并发症的高血压，高脂蛋白血症，冠心病。

　　脑卒中实际上可发生于出现临床糖尿病之前(而做为某疾病的并发症，理论上说应发生于该疾病出现之后)，这样一来，糖尿病并发症的预防应在糖尿病诊断之前开始才能真正有效，因此糖尿病的二，三级预防在实际工作中很难分得很清，二级预防也起到三级预防的作用甚至较后者更为重要更为有效。

　　老年糖尿病基本属于2型糖尿病，2型DM的发病受基因，老龄化及不利环境因素影响，除少部分为B细胞胰岛素分泌不足外，其余绝大多数为胰岛素抵抗伴胰岛素分泌不足，基因干预远未成熟，老龄化不能逆转，故改善环境因素使其不利于发生胰岛素抵抗为降低发生糖尿病危险的主要环节。

　　可在①有2型DM家庭史或②出生低体重者或③肥胖(BMI≥25尤其是中心型肥胖;腰，臀围比值男≥0.9，女≥0.85)或④生活方式由体力活动多向体力活动少等转化(如职业，职位变化，退休等)或⑤现有高血压，高脂蛋白症或⑥有妊娠糖尿病史的人群中糖耐量尚正常者，采取下述预防措施。

　　①合理的饮食(质和量)。

　　②鼓励适当增加体力活动。

　　③维持理想体重，肥胖者减肥，出生低体重或为巨大儿者尤其应注意不要肥胖。

　　④治疗高血压避免使用降低机体胰岛素敏感性的药物。

4老年人糖尿病护理方法是怎样的

　　1、要注意脚的保护，每天用温水泡脚，保持脚趾清洁及干燥，防止干裂与感染;可以自行按摩足底，加强局部血循环;穿宽松、柔软的鞋袜，防被挤压、防外伤;还要经常检查双脚的温度和感觉，检查足背动脉搏动，以便及时发现问题和就医。

　　2、适当运动：运动可以使心情舒畅，增强体质，提高抵抗力;运动还可以提高机体对胰岛素的敏感性，减少引发心脏病的危险因素。但必须制定适合个人的运动方案，不活动和过分运动均有害健康。散步或打太极拳较为合适，每天坚持20～30分钟，持之以恒有益健康。如有兴趣，轻快的交谊舞也是可取的。

　　3、恰当的饮食：饮食治疗是老年糖尿病患者的基本治疗，应长期坚持。多数老人偏胖，患有高脂血症，常伴胆囊炎或胆石症。除了限制总热量以外，应避免进食高胆固醇食物，如内脏、鱼子等，多吃蔬菜，烹调油宜用含不饱和脂肪酸的植物油，如花生油、豆油等，少吃油炸的食物。

5老人糖尿病四款健康食谱

　　糖尿病是老年人常见的疾病，而且发病率逐年增高，判断老人是否患有糖尿病不能单看症状，也不能只能空腹血糖，要检查空腹及餐后2小时的血糖，再配合血液生化测验，根据血糖品均值来 判断。治疗老年人糖尿病要从饮食、运动、心理、药物多种方面结合进行，其中，饮食是最重要的一部分，糖尿病患者要注意均衡饮食，以低脂为原则，多食用高蛋白食物、维生素食物，少吃油炸食物、胆固醇高的食物。

　　下面为大家介绍适合糖尿病老人的食谱。

　　一、淮山薏米粥

　　材料：大米60克，薏米和淮山各30克

　　做法：材料洗净放锅里，倒入适量清水煮成粥即可。

　　加减方：皮肤病并发症者加绿豆30克;

　　视力减退者加枸杞15克;

　　浮肿尿少加赤小豆30克;

　　咳嗽潮热者加百合30克

　　二、玉米须瘦肉汤

　　材料：猪瘦肉200克，红萝卜、青萝卜各适量，玉米须30克

　　做法：猪瘦肉洗净后切块，萝卜去皮洗净，切小块，然后所有材料放锅里，倒入适量清水煮汤即可。

　　三、豆芽韭菜炒瘦肉

　　材料：猪瘦肉、韭菜、豆芽各适量

　　做法：猪瘦肉洗净后切丝，韭菜、豆芽洗净，现炒瘦肉然后倒入韭菜豆芽一起炒熟即可。

　　四、苦瓜蚌肉汤

　　材料：猪瘦肉200克，蚌肉100克，苦瓜1-2个

　　做法：猪瘦肉洗净后切块，蚌肉洗净，苦瓜去瓤、籽洗净，所有材料放入锅中，加适量清水煮成汤即可。