​孕晚期做这事时间不宜太长

1孕晚期产检项目

　　孕晚期的检查项目跟孕中期检查项目是区别的，不过也有一些是固定的检查项目。

　　体重：孕期的体重非常重要，一定要得到合理的控制，体重会影响到孕期高血压，糖尿病，还会影响到生产之后的恢复等等，特别是孕晚期，体重会增加的特别快，孕妇一定要注意。

　　血压;妊娠期高血压现在非常常见，所以这也是每次产检的必查项目，孕妇出现高血压的情况非常多，大家要千万注意。

　　腹围：腹围的大小能够直观的看出宝宝的大小，能够估计胎儿在宫内的发育情况，所以每次产检也是必查项目。

　　宫底高度：这个能够判断子宫大小的数据，能够动态的观察胎儿生长发育情况，对于胎儿体重，发育迟缓或者巨大都能及时发现。

　　B超检查：通过B超检查可知道羊水的多少，胎儿的生长发育情况，胎盘是否正常，以及对于生产前的疾病诊断也能观察胎儿的生理活动。

2​孕晚期做这事时间不宜太长

　　很多家庭都在兴奋与谨慎中度过孕育宝宝的40周，孕妈妈从28周开始就进入了孕晚期，会感觉到身体越发沉重，不仅行动不便，若是护理不精心，还会有早产的危险。早产的婴儿护理更加繁琐，风险也非常大，因此，能安安稳稳地足月出生是好不过了。

　　现在一个家庭多可以生两个孩子，很多孕妈妈都希望能把这一生特殊的时光记录下来。于是，各个影楼里都推出了拍摄孕妇照的服务，通过的化妆和摄影技术，把孕妈妈美的一刻拍下来，留作美好的纪念。

　　去影楼拍过写真或婚纱照的人都知道，光是化妆就要花很长时间，更不要说等待、换装和拍摄过程了。这些对于容易疲劳的孕妈妈来说，其实是一件危险的事。

　　拍孕妇照应控制时间

　　1、控制等待时间

　　由于化妆和拍摄的时间较长，如果没有经过预约，就很可能需要排队。这会给孕妇带来焦急的情绪，并且站或坐的时间太久，对孕妇和胎儿都不好。

　　站立时间太长，孕妇难免会感觉到腰酸背痛，而且容易出现水肿。孕妇长时间站立，子宫一直处于下坠状态，就会有早产的可能;坐着的时间太久的话，会就影响血液循环，到达子宫的血液不足，会影响胎儿的发育。

　　因此，如果要去影楼拍照的话，一定要提前预约，尽量减少等待的时间。

　　2、控制化妆时间

　　现在的化妆水平越来越高了，孕妇由于体内的激素发生了变化，脸上可能会长出妊娠斑，加上孕妇多多少少会有发胖或水肿的现象，很可能变得不那么漂亮了。为了满足孕妇留下美好形象的需求，影楼里的化妆师都会不遗余力地把孕妇打扮得非常美丽。

　　但是，我们都知道，孕妇是不可以使用化妆品的，平时只能用一些基础护肤的产品。更何况，影楼里的化妆品都是公用的，且质量也很难得到保证。劣质的化妆品中重金属含量更多，它们会透过皮肤对胎儿产生不利的影响。

　　因此，好从自己家里带化妆品去影楼，或者跟化妆师说好，只化淡妆，且拍摄时间要尽量短一些，这样可以快速地卸妆，减小风险。

　　3、控制拍摄时间

　　现在拍一套写真，往往需要更换几次服装，如果是拍内景还好，基本上都有空调，冬天也不会太冷;若是拍外景，一定要注意天气状况，即使要拍，也好快点结束，以防冻感冒。

　　并且，在拍摄过程中，需要配合摄影师做各种表情和动作，而孕妇是很容易疲劳的，因此，好选择经验丰富的摄影师，能准确地把握好光线和角度，以快的速度拍出好的照片。

　　拍摄时间过长，不仅使孕妇感到累，带妆时间过长也没有好处。而且，孕晚期是孕妇容易尿频的时期，拍摄时间过长会使孕妇憋尿，也是有损健康的。另外，在拍摄的过程中，一定要有家人陪伴，对孕妇身体上和心理上都是一个支持。

　　做家务时间不宜长

　　虽说很多孕妇在家里会受到国宝级待遇，但是对于不少单独在外打拼的小夫妻来说，很多家务还是不得不承担的。适当地做点家务也是运动，对身体有好处。但是到了孕晚期，本来身体就笨重，再做很长时间的家务活，就会过于劳累，这对孕妇和胎儿来说是非常危险的。

　　在这个关键的时期，过于劳累会导致子宫收缩，引起孕妇出血或早产。加上有些孕妇血糖低，劳累之后容易头晕，这就更加危险了。因此，做家务的时候应选择一些力所能及的活，时间也不宜太长。可以做一会儿休息一下，再继续做。

　　孕晚期要注意的事项

　　很多准妈妈来了孕晚期会比较紧张，一方面宝宝快要出生了，不知道他(她)发育得怎么样，会不会有什么缺陷;另一方面对分娩还是会有紧张情绪的。但是，孕妈妈的情绪对宝宝的发育是有影响的，心态一定要放好。那么，我们如何才能安然度过孕晚期呢?

　　1、关注胎动

　　从大约20周开始，孕妈妈就可以感觉到宝宝在腹中的动静了。到了孕晚期，随着胎儿的进一步发育，胎动也会进入一个高峰期。一般来说，白天的胎动较少，晚上较多。这可能跟胎儿的作息有关，也可能是因为晚上处于相对安静的状态，孕妈妈可以静下心来感受宝宝的胎动。

　　越是到了后期，越是容易出现脐带绕颈的情况，这会使宝宝在腹中缺氧，甚至窒息。除了平时要按时产检，自己没事也要多关注胎动的情况。一旦发现胎动出现异常，一定要及时去医院检查。

　　2、不要太过滋补

　　在人们的传统观念里，孕妇吃得好，胎儿才能发育得好。虽然也有一定的道理，但是这并不适用于孕晚期的准妈妈们。因为到了孕晚期，胎儿已经基本发育完成，剩下的时间就是在长体重。如果吃得过于滋补，就会导致胎儿过大，引起分娩困难。

　　到了孕晚期，由于胎儿入盆，子宫对肠胃的压迫就会变小，这时孕妈妈的食欲会比较强，很容易就会吃多了。平时可以多喝牛奶、多吃点鱼，这样既可以摄取到优质的蛋白质，又能避免摄入过多的脂肪。晚上多吃点粗粮，能促进消化，预防便秘。

　　结语：孕妈妈承担了孕育宝宝的重任，理应得到更好的照顾，但自己也要多方面注意。比如现在流行拍孕妇照，可以给自己，也给宝宝留下珍贵的纪念。大家往往会选择去影楼拍摄，这就涉及到等待、化妆、拍摄的时间有可能超过预期。好跟影楼方面沟通好，时间尽量短一些，以防对孕妇和胎儿造成负面影响。此外，到了孕晚期，身体沉重，平时在家做家务也要量力而行，注意休息。

3孕晚期吃什么可以排胎毒

　　1、绿豆煲老鸽汤

　　这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。

　　2、艾叶水煮蛋(最好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也可)

　　用少量艾叶(网上有卖的)，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。

　　3、玉米连须煲水

　　用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。

　　4、莲篷煮鸡蛋

　　莲篷是中药，药房有售。做法：将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。

　　5、黄连水

　　在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄连水，你可以去药店里买已磨好的黄连片，买回家用开水冲泡出黄色的水即可，每周喝一杯，就可以了。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。

　　6、茉莉花煲鸡蛋

　　用晒干了的茉莉花，煮之前把茉莉花洗干净，两碗水，鸡蛋，一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了，放入适量的冰糖，融解后即可。建议选用冰糖，比较清润。砂糖很多虫，不太建议食用。茉莉花煮的时间长了会有一点点的苦味，但完全能够接受，不是药的苦味。

　　7、白莲苏(须)煲鸡蛋

　　白莲苏在中药房有得卖，很便宜，但不需要买很多，每次用手随意抓一把就够了。煮的方法和茉莉花一样，时间稍微长一点。但要记得准备吃的时候，再加热放糖。茉莉花的功效没有白莲苏来得直接有效，但也没有白莲苏那么寒凉。

　　8、红枣水

　　七颗红枣，每颗用刀划7刀，加水煮汤，一共喝10天，才能见效。

4孕晚期如何进行胎教

　　1、活泼地读童话书给宝宝听。现在的胎儿神经细胞成熟，记忆力增加，听觉完成，能够准确地区声音的强弱。根据妈妈声音的强弱，可以知道妈妈的心情如何。在这时期，妈妈看的、听的、感觉到的都会成为胎教，所以妈妈要尽可能接触更多美好的食物，保持心情的愉快。

　　2、带着一颗平静的心，幸福地生活。胎儿的脑已经发育完全，感情变得敏锐。胎儿的脑是高等动物的脑，能记忆复杂的感情情绪。要让胎儿的感情更丰富，妈妈必须以满心幸福的想法来迎接胎儿的诞生。妈妈吃惊或兴奋的话，会妨碍胎儿的睡眠，要尽可能地努力心平气和地过日子。

　　3、经常说期待见面的话。胎儿已经完成形成一个人形，降临到这个世界的准备工作已经结束，正等待离开妈妈的子宫。胎儿的感觉和反射神经比任何时候都敏感，妈妈最好时常和胎儿说期待见面的话。

　　孕晚期胎教音乐：《风铃》《春水》《爱尔兰摇篮曲》《大地之歌》《飞跃彩虹》

5孕晚期如厕怎么做

　　随着胎儿一天天长大，孕妈妈们的肚子也一天天大了起来，到了孕晚期，肚子更是圆鼓鼓的。对于妈妈们来说，挺着个大肚子做事实在是很不方便，上厕所更是个大问题。这胎儿在肚子里动来动去的，万一一个不小心在如厕的时候“跑”出来了可怎么办?对此，让我们一起来学习一下孕晚期如厕常识，安心上厕所吧!

　　首先，在坐厕及蹲厕这个选择上，只要准妈妈觉得舒服，那选哪一种如厕方式都可以。不过如果可以的话，建议孕妈妈尽量选择坐厕。

　　如果是家里的坐厕，那么注意防滑即可，如果是在外面的坐厕，则尽量避免自己的PP和马桶接触，以减少阴道感染的发生率。

　　如果是蹲厕的话，那就要注意：

　　1、上厕所的时候，尽量把腿分开得大一点，两脚按八字分开，留个空位给自己的大肚子，最好采用半蹲的姿势。

　　2、准备一个支撑物。例如，放一把半身高的椅子在准妈妈面前，妈妈们上厕所时，可以将上半身趴在椅子上作为支撑，以减少双腿的支撑力度。

　　其次，为了避免上厕所上着上着就把宝宝生出来，孕晚期的准妈妈在上厕所的时候最好有家人在陪伴，这样，上厕所时遇到紧急情况也能及时处理啦。

　　最后，有些妈妈可能会有便秘的情况，上厕所时会担心一用力就把宝宝给生出来。为了避免这种情况，孕妈妈们要注意了，如果孕晚期有便秘的困扰，就要调整平时的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，缓解便秘。