​年轻妈妈需谨慎 宝宝睡姿不正确可致命

1刚出生的宝宝睡姿有哪些

　　一、仰卧睡姿

　　仰卧的优点：

　　1、一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情;

　　2、婴儿的脑低睡平，形成所谓的“方头大脸”，婴儿的内脏器官受到压较小，宝宝的四肢能够自由地活动。

　　仰卧的缺点：

　　1、对宝宝的呼吸不利，由于重力的关系，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适;

　　2、宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;

　　3、在新生儿期，宝宝的头颅还没有定型，仰卧总是朝着一个方向睡，就会形成扁头，影响头型美观。

　　4、宝宝身体较脆弱的一面暴露在外，容易着凉，而且新生儿初来人世，心理上也有不安全感，不易熟睡。

　　二、侧卧睡姿

　　侧卧的优点：

　　1.侧卧的姿势能使全身肌肉放松，从而得到充分休息，提高宝宝的睡眠时间和质量。

　　2.让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出，而不至于流入咽喉引起窒息。

　　3.右侧卧位可以避免心脏受压。

　　4.侧卧可以减少宝宝睡觉打鼾，打鼾多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。

　　侧卧的缺点：

　　1、如果总是侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，或形成“招风耳”，也有可能造成斜视;

　　2.宝宝不容易维持侧卧的姿态;

　　3.左侧卧容易引起呕吐或溢奶。

　　三、俯卧睡姿

　　俯卧的优点：

　　1、趴着睡不但不会影响胸部和肺部的发育，相反有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用的压力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟，尤其是对未满月的新生儿是有保健功能的。

　　2、宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不致于因呕吐物吸入气管而发生窒息危险，因此在许多国家都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。

　　3、胎儿在妈妈子宫里的时候，是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，所以，俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感。这种姿势是最自然的自我保护姿势，宝宝容易睡得熟，从而减少哭闹，提高睡眠质量。

　　4、俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，容易塑造完美头型。

　　俯卧的缺点：

　　1、父母不容易观察宝宝的肤色和表情;

　　2、婴儿和口水易下咽，造成口水外流;

　　3、口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;

　　4、婴儿的四肢活动不方便;

　　5、趴睡时胸腹部紧贴床铺，不利于散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

2​年轻妈妈需谨慎 宝宝睡姿不正确可致命

　　一、仰卧睡姿不可取

　　对于大多数父母来说，都习惯于让孩子在睡觉的时候采取仰卧的睡姿，这主要是方便父母直接观察孩子的脸部表情，能够和孩子进行嬉闹，并且对于孩子四肢的自由活动有好处。在仰卧在床上的时候，孩子的身体能够处于一个放松的状态，身体的各个器官，例如，心脏、肺都不会受到太明显的压迫，这样也不会使得孩子被被褥这样的遮盖物给掩住口鼻，造成窒息的情况。

　　却不想，这样的仰卧睡姿其实很容易造成孩子发生呕吐的现象，通常情况下，处于婴儿时期的孩子还处于喝奶阶段，溢奶现象很是常见，要是在溢奶的时候没有吐出来，这样会聚集在咽喉处，对于婴儿这么小的年纪，本就处于体质柔弱阶段。并且这些孩子根本不会表达自己的想法，对于聚集在咽喉处的溢奶，他们是不知所措的，很容易在哭闹的时候呛入到气管中，这样发生意外的可能是极大的。

　　另外就是仰卧睡觉的时候，对于孩子呼吸是不好的，由于受到身体重力的影响，喉咙会阻挡呼吸的气流进入到气管口，对于孩子来说就会造成严重的呼吸困难，这样的话会有窒息的危险。

　　二、俯卧睡姿好不要

　　其实不论是婴儿还是成人在睡觉的时候，尽量不要选择俯卧睡姿，也就是我们俗称的趴着睡觉，常听到的说法就是趴着睡觉时会影响心脏的。

　　以婴儿来说，在睡觉的时候选择俯卧睡姿是有助于腹胀气的排出。对于那些刚出生的婴儿来说，具备了一种与生俱来的本能，在趴下的时候，会将口鼻漏出来，进行大口的呼吸，在趴着睡觉的时候，其实是有助于胸廓和肺生长发育的。当婴儿趴下的时候，胸部会对床有一个压力，而婴儿床一般是柔软度很高的，这样是可以起到按摩孩子胸廓的作用，从而提高婴儿的肺活量，要是在这个时候发生溢奶的现象那也不要害怕，这个时候溢奶是不会进入到气管中，因而不会发生窒息的危险，在国外的的某些国家，一些家长正是看中趴着睡觉不会出现回食的现象，才会让婴儿睡觉的时候采用这俯卧姿势。

　　其实，这样的俯卧睡姿也是不科学的，除了在趴着睡觉对于心脏有一个压迫之外，太过于柔软的被褥会让婴儿陷入到被褥里，造成呼吸不畅，进而会导致心、肺等器官受到压迫。

　　三、侧卧睡姿要选择向右

　　不论是婴儿还是成年人在睡觉的时候，选择侧卧睡姿的话，好是采用右侧位，这主要是因为心脏大多是处于人体的左侧，选择向右侧睡觉的话，是能够避免心脏受到压迫，从而对于心脏有一个保护措施，特别是对于那些刚刚吃完奶水的婴儿来说，更要注意这一点，因为溢奶现象对于婴儿很是常见，选择右侧卧睡觉的话，也有利于胃里面的食物能够顺利的进入到肠道，起到消化的作用。

　　当然，要是一味的选择右侧睡觉的话，也是会影响到脸部两侧发育的不对称性，并且会容易造成外头、眼睛斜视的状况。

　　四、不论哪种姿势，有人看顾重要

　　其实在婴儿睡觉姿势的选择上，是可以把仰卧、侧卧、俯卧交替开来的，特别是对于一周岁以内的孩子来说，当孩子身边短时间没有人照顾的时候，好选择仰卧姿势，同时要注意床上的被褥不能把孩子的口鼻给遮盖住;要是孩子身边短时间有人照顾的话，可以选择侧卧、俯卧睡姿，特别是当孩子趴着睡觉的时候，更要密切关注这个时候孩子的动态，因为这个时候往往是伤心脏的。稍不小心就会对孩子的身体造成伤害。

　　五、睡觉的姿势还和在母体里的姿势有关

　　生活中我们有时会见到有些人的头是扁头、有些人头的形状呈现出椭圆形，这些都是和睡觉时采取的睡眠姿势有关，当孩子长期处于一个体位睡觉的话，头就会睡偏，当然，刚出生孩子睡觉的姿势还和在母亲子宫里位置的姿势有关，一般来说，在孩子六个月大之后，就要把孩子的睡眠姿势给调整一下，对于之前睡偏的方式作出相应的修改，就会把头圆了回来。这些在婴儿时期是可以做到的。

　　结语：选择什么样的睡觉方式，看起来很不起眼，其实也是有许多学问的，要是选择一个错误的姿势睡觉，那可能会无精打采，对于那些刚刚出生的婴儿来说，更要注意睡觉的姿势，因为，很多斜视、歪头都是从小没有把睡觉的姿势调整好导致的，而这些更需要那些妈妈们多多留意，只有这样才能杜绝悲剧的发生。

3宝宝睡姿透晰健康

　　姿势一：撩衣蹬被爱喝水

　　当你发现你家宝宝最近在入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧骨部位及口唇发红、喜欢喝大量的水，并且足心发热。

　　处理：这多半是阴虚体热造成的，这是呼吸系统发出的疾病信号。比如感冒、肺炎、肺结核等。妈妈爸爸应该及时带宝宝去医院，在医生的指导下服用药物，进行防治。

　　姿势二：屁股抬高面朝下

　　如果你发现宝宝在入睡后将面贴着床，他们不是在害羞，是在告诉大人他们不舒服。这种情况通常还伴随着小屁股高抬、口腔或者舌头的溃疡、哭闹不停等症状。

　　处理：这个情况应该就是中医上说的“心经热”了，俗称心火大。原因通常是孩子患了急性热病后余热未尽，这提示了孩子的病尚未痊愈，需要坚持治疗，以免引起其他症状。

　　姿势三：翻来覆去便便干

　　宝宝如果口唇发红、舌苔黄厚、肚子胀起肚子胀起大便干燥，并且进入梦乡后翻来翻去，这就可能是胃有宿食。

　　处理：中医认为，这是胃有宿食的缘故。遇到这种情况妈妈爸爸要帮助宝宝消食导滞，留心调整宝宝的饮食结构，多吃蔬菜和水果，预防宝宝患上胃炎等肠道疾病，必要是带宝宝去看小儿科。

　　姿势四：摇头抓耳闹不停

　　宝宝在睡眠时哭哭闹闹是在撒娇，还伴随摇头、抓耳，有时还发烧。

　　处理：这是在告诉妈妈爸爸孩子患上了外耳道炎、湿疹，或是患了中耳炎。

　　姿势五：梦中坐起面惨白

　　如果宝宝因为在睡眠中突然坐起来，双眼发直、惶恐不安地喘大气，并啼哭不止，这时候可能意识不清，一般要20分左右才能有所缓解，这就是夜惊症。如果宝宝因为做了可怕的梦而惊醒，面色苍白、心跳加快，这大多是梦魇的表现。

　　处理：梦魇或夜惊症对宝宝而言，并不能算是疾病表现，这是因为他们的大脑还没有发育成熟所致。晚饭不要让宝宝吃得过饱，睡眠时室内要通风，不要老是训斥和责骂宝宝。值得妈妈注意的是，如果宝宝频繁出现梦魇或夜惊，最好还是去医院检查，以排除脑部病变。

4睡眠对宝宝的发育有何影响

　　睡眠对宝宝发育有什么作用

　　第一，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的作用。

　　第二，睡眠对宝宝有很好的促进生长发育的作用。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动、心理等对身高体重的增长也有很大的作用，但是睡眠也是一个很主要的因素。

　　第三，睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。

　　当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征，年龄越小的孩子睡眠时间越长，如新生儿每天睡眠时间为16-18小时，6个月到一岁半的孩子睡13-15小时，5岁睡12小时左右，学龄期睡11小时左右。2岁以内的孩子白天睡两次，2-6 岁白天小睡1次。当然睡眠时间有很大的个体差异，不能强求一致，如果白天宝宝的精神状态很好，活泼、聪明、发育良好，那么睡眠时间就应该是合适的。

5给新生儿宝宝调整睡姿其实很简单

　　为什么要定期换睡姿?

　　新生儿初生时保持着胎内的姿势，四肢仍屈曲，为使在产道咽进的羊水和黏液流出，生后24小时内，可采取头低右侧卧位，在颈下垫块小手巾，并定时改换另一侧卧位，否则由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期睡向一边，头颅可能变形。如果新生儿吃完奶经常吐奶，刚喂完奶后，要取右侧卧位，以减少漾奶。

　　调整睡姿4步骤

　　为了不把睡觉的宝宝吵醒，父母要使用2条毛巾帮助美梦中的宝宝调整睡姿。

　　步骤1：将一条毛巾卷成筒状。

　　步骤2：另一条毛巾以相反的方向各卷成筒状，但是毛巾的中间要留一点空间，不要全部卷起来。

　　步骤3：让宝宝躺在步骤2里卷好的毛巾卷里，两边卷起的部分可以帮助宝宝的身体保持侧躺、不歪斜。

　　步骤4：将步骤1里卷好的毛巾卷放在宝宝的背部，如此一来，就可以完全支撑住宝宝的小身躯。

　　调整注意法则

　　毛巾卷的大小不用太刻意计较，只要适合宝宝的身躯长度，能达到支撑的功效即可;如果想让宝宝保持仰睡、不乱动，也能利用毛巾卷固定在宝宝的身体两侧，如此一来，宝宝的小身躯就不会乱动。