​奇：服用维E可加重心衰风险？

1失眠增心衰风险

　　失眠会严重影响人的身心健康，身体会出现很多问题，首先肝脏的压力会增大，胃肠会出现问题，而且，经常失眠还容易出现心衰。失眠给人带来很大痛苦，会搞的身心疲惫，无力去应付正常的工作和学习，而且因为失眠会让人缺乏能量，没有精神，更重要的是因为没有良好的睡眠，身体的五脏六腑得不到非常好的休息和修复，整天处于高负荷的运转状态，所以，很容易失灵。那最先失灵的有可能是心脏。

　　专家提醒我们经常失眠的人要警惕心衰，心衰就是心力衰竭的简称，引起心衰最常见的原因是心肌本身的病变，例如心肌梗塞。当心肌的血管出现梗塞时，心脏有一部分肌肉因为缺血导致坏死，不能进行收缩，此时的心脏就失去了“供血”的功能。还有长期的高血压、心肌炎、心肌病、风湿性心脏病等都可以最终引起心力衰竭。而心衰一旦出现是不可能逆转的，是一种进行性的改变，也会随着时间的推移越来越重。

　　有人总认为失眠没什么大不了，其实这是很危险的，最近挪威的一项新研究表明，失眠与心力衰竭的风险增加存在潜在的关联。失眠的发病率在心力衰竭患者中高达73%。这个比例已经是相当的高了，所以，经常失眠的朋友一定要想办法改善失眠的状况。

　　在整个的研究过程中，研究人员选取了近5.43万名年龄在20～89岁的志愿者，对他们的失眠症状和心血管疾病的风险因素进行系统分析。在研究的初期，所有参与者都没有患上心力衰竭。研究跟踪的时间长达11年，而在11年间，共有1412人被诊断为心力衰竭。而这个结果中，同时患有失眠症状的人患上心力衰竭的风险高出不存在失眠症状的人3倍，这个研究充分证明了失眠与心衰有着非常密切的关联。

　　我们再来看一下这样的研究结果表明：失眠之所以与心力衰竭之间存在关联，可能是由于失眠会激活人体内对心脏功能产生负面影响的应激反应。这样的反复产生负面应激反应就会导致心脏出现心力衰竭。所以专家提醒我们，心脏病患者一定要尽量避免难以入睡、易醒等不良睡眠，而拥有良好的睡眠或许可以预防心力衰竭。

　　良好的睡眠是有几个标准的，一是睡觉的时间要足够，二是要拥有深层睡眠，三是不做梦，符合这三个条件才是拥有良好的睡眠。现在很多的年轻人经常熬夜，这样也是一种不良的睡眠，还有一些人睡眠很浅，容易惊醒，更有一部分人睡觉做梦，而且还是连续剧，这些都会影响心脏的健康。

2​奇：服用维E可加重心衰风险？

　　加拿大麦克马斯特大学所做的该研究涉及几千名年纪在55岁以上的糖尿 病或心血管疾病患者。研究人员让一组患者7年中每天服用400毫克维生素E，另一组患者服用安慰剂。

　　结果发现，服用维生素E的一组患者患心力衰竭的风险比服用安慰剂的一组要高13%。他们的这项研究成果于15日发表在《美国医学会杂志》上。

　　研究人员说，维生素E补充药片对于上述特定人群，不仅没有效果，而且有潜在的健康风险，研究人员认为心血管疾病或糖尿病患者不应服用维生素E。

　　目前很多人认为，服用维生素E和其他抗氧化剂可延缓衰老和让人健康长寿，但越来越多的研究发现，维生素E对人体健康弊多利少。

3老年人心力衰竭到底能治好吗

　　中医治疗心脏病中医认为：“心主血，肺主气”是说心与肺是胸腔中相邻的两个器官，心在前肺在后，心脏负责推进血液的运动，肺主呼吸。这就引起了医学界对呼吸与心脏关系的研究，心肺关系复杂交错，有以下三点：

　　1、心脏消耗的氧气全部来源于肺，肺出问题直接导致心脏病。中医认为“心肺同源”这是心肺同治的理论源泉。心脏本身耗氧占整个人体的20%左右，若肺部出现病变，最先缺氧的就是心脏。如果长期轻度缺氧，会使心肌收缩增强，心率加快引发冠心病，严重缺氧时血压、心率均下降，导致心肌坏死，心力主衰竭，甚至心脏骤停。

　　2、治疗心脏，通过肺部“呼吸给药”速度最快，效果最好。早就有医学家提出，肺部给药是治疗心脏病的最好途径。血液经右心室压出，都会进入肺动脉送至肺泡，然后通过肺部呼吸，在肺部压力下进入心脏，如果此时通过呼吸使有效药物成份由鼻腔进入肺部，就会经由透析作用溶进血液，10秒左右到达左心房，被心肌细胞吸引，快速治疗心脏病，溶解冠状动脉上的粥样硬化斑块。可以说，通过呼吸学进行肺部给药治心脏，是快速消除症状，根治心脏病的一条捷径，像心脏病人身上常备救心盒，通过鼻子一闻达到救命的目的，就是典型呼吸给药方式。

　　3、心脏病患者，通过肺动力带动心动力，可达到救心，护心的目的，甚至能够防止心梗意外猝死的发生。患者心脏病发作时，可能心脏与肺都已停止工作，这时可以通过启动肺动力来恢复心动力，比如心肺复苏术，边按压胸口，一边进行人工呼吸，就通过恢复病人呼吸，通过肺部的舒张压、收缩压，以肺动力带动心动力的典型治疗方法，另外心脏病人常用的“救心盒”，就是在心梗发作时，通过鼻孔吸入药物气体，先启动肺动力，促进已停止的血液进行流动，再给心脏运送含有氧气的血液，启动心脏。一般肺部持续有节奏的运动几分钟，就可以将心脏再次启动，使心脏恢复工作，病人摆脱死亡危险。

4老年人要警惕“隐性心衰”

　　1. 心衰气喘。老年人稍事劳作或运动后常有气不够用的感觉，安静休息后便会好转，这是年老体弱的表现。但如夜间睡眠必须垫高头，平卧时出现咳嗽气喘，睡眠中常憋醒，须坐起来喘息一阵才缓解，这就是心衰气喘的症状。

　　2. 心衰咳喘。与老年慢性支气管炎患者的咳喘不同，咳喘多为泡沫性痰，或带有少许血丝，坐位时轻，卧位时重，用抗生素效果不明显，两肺底持续存在细小啰音时，应考虑隐性心衰。

　　3. 倦怠、乏力、失眠、烦躁。冠心病或肺心病人出现倦怠乏力，反应迟钝，淡漠或烦躁不安，失眠或嗜睡，睡中常憋醒，是心衰造成组织供血和脑血灌注不足出现的症状。

　　4. 白天尿少，夜尿增多。心功不全，心肌收缩力减弱，肾脏血液灌流不足时，会导致白天尿量少;夜间平卧后，心脏负荷相对减轻，心排血量增加，肾灌注血量也增加，夜尿便明显增多，提示有隐性心衰。

　　5. 心率、心律有改变。自己感到心慌心跳，脉搏增快，每分钟80次以上，稍加活动超过100次，并有强弱不同的交替脉，或有间歇脉，说明已出现心律失常，应尽早做心电图检查。

　　6. 无痛性心梗。心肌梗塞是心力衰竭的重要原因之一，心肌梗塞病人中，约有25%患的是“无痛性心梗”，只有一般性胸闷、气促或胸部不适。因此，警惕无痛性心梗不仅对预防心肌梗塞，而且对防止心衰有重要意义。

5心衰的饮食疗法

　　1、莱菔子山楂红枣汤

　　莱菔子10克，山楂50克，红枣100克。将莱菔子用小纱布袋装好，红枣，山楂去核、洗净一同放入锅内煮熟即可食用。每日两次，早、晚餐服用。具有利尿、补血、消食作用，对治疗心衰很有疗效。

　　2、白茯苓粥

　　白茯苓粉15克，粳米100克。粳米、茯苓粉放入锅内，加水适量，用武火烧沸后，转用文火炖至米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。对治疗心衰很有疗效。

　　3、莱菔子粥

　　莱菔子15克，粳米100克。粳米洗净，莱菔子洗净，除去杂质，装入纱布袋内，扎紧袋口。纱布袋放入锅内，加清水适量，用中火熬成汁，取出纱布袋不用。粳米，汤汁放入锅内，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，作早、晚餐食用，能预防因为心衰导致利水消肿明显，对治疗心衰很有疗效。