​老年挛缩的注意事项

1老年挛缩饮食注意事项

　　1.老年人宜吃改善循环作用明显的食物，宜吃热量含量高的食物，宜吃安神补脑作用的食物。

　　2.老年人饮食以清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。

　　3.老年人忌吃酒精含量高的食物，忌吃发物性的食物，忌吃对记忆力有损伤的食物。

　　4.老年人饮食上忌辛辣油腻和烟酒，忌吃生冷食物。

　　老年性挛缩是因肌肉或肌群以及关节持续处于痉挛状态或某种特定位置致使肌肉萎缩，关节变形和固定，进而造成机体功能障碍。肌肉挛缩已不单单只有老年人才会发生的病症。

2​老年挛缩的注意事项

　　其实老年人的身心健康，康很容易受到威胁，所以面对一些疾病的时候，也要通过一些心理还有生理上一起结合治疗的方法，才可以起到更加完美的作用，就像对于老年人挛缩这个问题，心理治疗还要饮食保健以及平时的预防都不能缺少。

　　.心理治疗

　　(1)精神支持疗法：通过交谈倾听患者主诉，表示同情与理解，给予鼓励与安慰。调动患者的自我调节能力，树立战胜疾病的信心，改变由机体疾病及挛缩引起的自身病态反应，让患者在治疗中起主导作用。

　　(2)行为疗法：对部分固执、依赖性强的患者，采取放弃医疗保护，明确指出不执行医嘱的严重后果;对患者要严格，使其心理对医嘱只有服从，让患者配合做好治疗。

　　饮食保健

　　宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。

　　忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。

　　预防护理

　　尽早进行主动或被动运动及适当的功能锻炼，将关节、肢体放于一定位置并及时更换体位;应用药物、理疗或关节功能牵引等措施减轻机体疼痛;这些方法是阻止挛缩发生的重要措施。一般来说，只要指征掌握得当，早期进行运动疗法对原发病不会有影响。

　　老年人其实是最需要关注的一个群体之一，尤其是经常独居的老年人，他们的身心健康更容易受到伤害，所以面对这样一个问题子女们应该给予更多的关注，在生活中尽可能多抽出一些时间陪伴老年人。

3​老年挛缩的症状

　　1.肌肉痉挛及萎缩：肌肉或肌群间断或持续的不随意收缩，造成肌肉间结缔组织胶原纤维增生;限制肌肉活动，使肌肉处于被动缩短或固定于痉挛性缩短位;加上肢体血液循环不良及活动性下降，致使肌肉的失用性及营养不良性萎缩。因下肢的伸肌占优势，故下肢挛缩时，肢体处于伸展状态;相反，上肢挛缩时即处于屈曲状态。

　　2.关节变形及固定：由于病人将肢体放置于舒适位置或不能自主活动，加上痉挛肌肉的牵拉，造成关节周围韧带纤维化、结缔组织胶原纤维增生、软组织结构破坏、关节间隙出现骨桥，终致关节的肌性挛缩及变形、固定，关节活动度(ROM)缩小。

　　3.笨拙的痉挛性运动或少动：因肌肉挛缩及关节变形、固定，肢体活用性降低，运动减少或只有简单的移动及笨拙的痉挛性运动。同时，由于疾病本身或心理因素的影响，老年病人往往不愿活动患肢，甚至拒绝被动运动而延缓康复进程。

　　4.肢体疼痛：原发病及挛缩均可致肢体疼痛或阵挛，增加病人痛苦，使患者更不愿活动患肢而影响其功能的恢复。

　　根据病史、症状、体征，挛缩容易确诊。但挛缩的发生受病因、个体差异、预防措施等多方影响，挛缩的程度亦有不同。临床上按肌痉挛程度，将挛缩分为三级：①轻度挛缩：快速被动活动关节至该关节正常ROM的后1/4才感觉疼痛及阻力。②中度挛缩：快速被动活动关节至该关节正常ROM的1/2就有疼痛及阻力。③重度挛缩：快速被动活动关节至该关节正常ROM的前1/4就有疼痛及抵抗。

4老年挛缩的病因

　　1.上运动神经元疾病：从大脑皮质运动区到皮质脑干束、皮质脊髓束，再到脊髓前角的α运动神经元及锥体外系的病变，均可致痉挛性瘫痪。经治疗后，一部分患者恢复，一部分发生挛缩。主要见于以下疾病：①脑血管病：脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血、脑血管畸形等。一般来说，急性脑血管病后于2周末即可发生挛缩。②占位性病变：脑肿瘤、脊髓内、外肿瘤、椎间盘突出症、肥大性脊椎炎等。③炎症：各种脑炎、脊髓炎及寄生虫脑病。④损伤：脑挫裂伤、硬膜外(下)血肿、脊髓损伤。⑤脱髓鞘疾病：多发性硬化、视神经脊髓炎等。⑥脊髓血管病：脊髓缺血、脊髓动脉血栓形成、椎管内出血。⑦锥体外系疾病：帕金森病、扭转痉挛等。

　　2.风湿及类风湿性关节炎：由于关节的活动障碍及周围结缔组织炎症，使胶原纤维增生及肌肉受损，关节挛缩变形。多见于膝关节，其他关节亦可发生。

　　3.骨折：一切骨折都可发生挛缩，不仅是经石膏固定的骨折部位，正常部位在长期卧床后也容易发生挛缩。

　　4.阵发性肌痉挛：多见于低钙抽搐及自发性肌肉痉挛，后者发生于比较健康的中老年人，表现为休息(尤夜间睡眠时)或轻度活动时出现小腿或足部肌肉突发的痛性收缩或趾强力跖屈。除非频繁发作，阵发性肌痉挛多不引起挛缩和肢体功能障碍。

5老年挛缩的西医治疗

　　1.原发病治疗：原发病治疗包括：①使用扩血管及神经营养药物，定期进行血液稀释治疗，促进神经功能的恢复。②积极抗风湿及消炎镇痛，延缓或阻止关节及周围结缔组织胶原纤维增生。

　　2.减轻痉挛，促进功能恢复。

　　(1)温热疗法：包括热敷、红外线照射、微波热疗及温水浴疗等。这些措施可利用热效应抑制痉挛，降低肌张力，减轻疼痛引起的反射性肌紧张。

　　(2)运动疗法：①牵张治疗：A.空手牵张：用手将患肢牵拉30s至数分钟后松开。B.支撑体重牵张：扶患者站立20min左右再卧下，主要锻炼大、小腿肌肉。C.夹板牵张：用特制夹板固定患肢或关节，持续数小时后撤除。D.关节功能牵引：在适当姿势下固定关节一端，另一端以适当重量间断牵拉。这些治疗均可通过抑制肌紧张状态而达到治疗目的。

　　②四肢末端摇摆运动：将肢体置于松弛位，反复摆动四肢末端，缓解手足部肌痉挛。

　　③姿势反射：体位变化引起的姿势反射可作为抑制痉挛状态的手段。从仰卧到俯卧可抑制伸肌痉挛，相反，则抑制屈肌痉挛。

　　④肌振动及推拿、按摩治疗：给痉挛的拮抗肌以振动，增加拮抗肌兴奋性，反过来则抑制了肌痉挛。

　　(3)肌电反馈电刺激疗法：①应用肌电生物反馈电刺激仪或电针使肌肉强烈收缩，撤除刺激后肌肉痉挛可得到数小时缓解。②经皮高频抑制脊髓运动前根，适用于胸髓以下范围的挛缩。