​妊娠早期两个月腰痛怎么办

1​妊娠早期两个月腰痛怎么办

　　1、在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带,用以支撑孕妇腰部,从而缓解疼痛。

　　2、保持正确姿势,正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌。如果姿势正确,大肚子也不会很显眼。

　　3、适当进行运动,选择适合的孕妇体操或游泳,根据个人情况锻炼。可以增强体力。

　　4、不要睡太软的床,太软容易使腰部下陷,引发或加重腰痛。

　　5、站起、坐下不要过快,最好手上要有扶着的助力物体。

　　6、要选择比较舒服的鞋子,不穿高跟鞋,鞋跟保持在3~4cm左右。

　　7、可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物:如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。

2​妊娠早期有哪些反应

　　着床出血

　　胚胎在子宫内着床的时候可能会引起子宫内轻微出血，会发生在受惊后3-6天内。妈妈会在内裤上发现红色或粉红的的血迹，这也是早起怀孕的信号。不过因人而异，有些妈妈不会出现这种现象。但如果有，就是怀孕了。

　　呕吐

　　这个症状是怀孕第一周就会出现的!并且因为各种原因引起，比如味道，食物或根本毫无预兆都可能引起呕吐。比较严重的时候是早晨，也就是我们说的晨吐。这个症状会因人而异，持续出现。会让妈妈食欲下降或者口味巨变。

　　基础体温升高

　　每天早晨醒来，先不要忙着起床，拿出温度计检测体温。如果体温比正常体温略高，并且持续两周，那么就可能是怀孕啦!平时会感觉比较热，不妨坚持检测基础体温来判断。

　　嗜睡、易疲劳

　　与平时相比，怀孕初期的妈妈更容易疲倦，而且相当嗜睡。因为体内的荷尔蒙增长，会使身体很快感觉疲劳。但这个时期不会持续很久。

　　尿频

　　由于子宫的涨大，会压迫膀胱，让孕妇频频有尿意。而且怀孕后，肾脏的代谢速度更快，所以孕妇会更想小便，而且在今后的9个月当中，这种现象都会持续出现。

　　乳房胀痛

　　乳房有瘙痒胀痛、刺痛的感觉，乳腺增大，感觉里面有肿块，这些也是正常的现象，证明身体在为宝宝的降生做准备了。

　　下腹抽痛

　　由于子宫的胀大而是支撑子宫的韧带受到拉扯，可忍受的疼痛只要休息就好了，如果是剧烈的疼痛，要向医生求助。

　　停经

　　怀孕的最直观表现。如果月经推迟10天以上，就要考虑是否怀孕了。这个时候可以用验孕棒来自测，综合上面的其他表现判断自己是否妊娠。不过要想准确判断，还是要到医院进行化验。

3​妊娠早期的最佳食物

　　最佳防吐食物。

　　晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。

　　最佳保胎蔬菜。

　　菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

　　最佳酸味食品。

　　孕妇往往对酸味食品感兴趣,而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌,导致消化酶的活力降低,使孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。此外,酸味食物可促进肠中铁质的吸收,对母亲和胎儿双方都有益。

4​妊娠早期的四大典型症状

　　1、月经停止

　　一般人常注意到的怀孕征兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。

　　2、乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感

　　乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。

　　3、常有恶心、呕吐的感觉

　　几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。

　　4、频尿

　　怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，早孕的早期症状使得膀胱的容量变小，早孕症状常会有频尿的现象发生，另外就是去洗手间频率升高。

　　总之，当女性怀孕之后就会出现上面介绍的这些反应，有性生活的女性要是月经延迟一周，而且出现上面的这些反应后，很可能就是怀孕了，此时女性可以在家自行进行早孕测试或是到医院进行早孕检测。

5​妊娠早期注意事项

　　剧吐。早孕期的呕吐是一种正常的反应，但如果孕妹持续出现恶心，频繁呕吐，不能进食，明显消瘦，自觉全身乏力，就被列为严重呕吐之列。

　　剧吐会影响孕妹的营养吸收，长期饥饿可引起血压下降、尿量减少、失水、电解质紊乱等不良反应，严重时会损害肝肾功能，相对的也会影响胎儿发育。

　　腹痛。妊娠早期出现腹痛，特别是下腹部痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。比较常见的并发症有先兆流产和宫外孕。如果症状是阵发性小腹痛，伴有见红，可能是先兆流产;如是单侧下腹部剧痛，伴有见红及昏厥，可能是宫外孕。有人认为是偶然性的，不要紧，只要躺在床上休息一下就好了。在妊娠早期出现腹痛一定不是什么好的征兆，如果孕妹出现上述两种腹痛，一定要及时去医院治疗，盲目采取卧床保胎的措施是不可取的。

　　见红流血。一旦怀孕后，正常的情况下，孕妹不会有阴道流血现象。如果见红了，有几种情况的处理方案推荐给你。如果是少量断断续续的流血称见红，如有见红但无腹痛，可以先卧床休息。如休息后见红仍不止或反而增多，应立即去医院检查胚胎发育是否良好，流产是否可以避免，以确定治疗方案。如出血量超过月经，更是不正常，此时要注意是否有组织物排出，如果有，应立即去医院，并把阴道排出的组织物一并带去，方便医生诊断。

　　体温升高。发热是常见的致畸因素。热度越高，持续越久，致畸性越强。因此，早孕期要注意冷暖，少去空气不洁、人员拥挤的公共场所等。另外，高温作业、桑那浴、热盆浴等也是造成体温升高的原因，这些活动均不适于早孕妇女。一旦出现体温升高现象，要及时在医生的指导下，服用退热药物。