磨牙的危害 宝宝夜间磨牙怎么办

  初为人母的妈妈,时刻在关注着宝宝的一举一动,宝宝一有风吹草动,宝妈就像热锅上的蚂蚁。前段时间广场上的一位辣妈反映自己的宝宝晚上睡觉总是磨牙,究竟是什么原因导致宝宝在夜间磨牙呢?今天小编请来专家赵医生,一起听听他的解释吧。

目录 1.中医治疗磨牙的偏方 2.磨牙的危害 宝宝夜间磨牙怎么办 3.磨牙原因是什么 4.睡觉磨牙原来这个才是真相 5.磨牙的饮食与保健

1中医治疗磨牙的偏方

  1、每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水,连吃2--3天,可治小儿及成人睡觉磨牙,对早期磨牙刚刚发生时尤其有效

  2、生地黄1两,泽泻3钱,灸甘草3钱,乌梅3钱,山茱萸4钱,远志3钱,牡丹皮3钱,山药4钱,五味子3钱,香附5钱,灵磁石1两,(先煎) 灯芯草2钱,(引药) (煎服),有利于磨牙的治疗。

  3、鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条,煲汤,有利于缓解磨牙的症状。

2磨牙的危害 宝宝夜间磨牙怎么办

  磨牙的危害

  1、夜间磨牙会造成宝宝面部疲劳,如果不重视会导致宝宝下颌关节变形,会使宝宝长相变丑。

  2、磨牙会损害宝宝的牙釉质,会导致宝宝牙齿不能吃冷,热或者有滋味的食物。

  磨牙的原因

  1、睡前精神过度兴奋

  宝宝磨牙和其精神因素息息相关,所以宝宝睡前精神不易过于兴奋,保持平静的心情。

  提醒:宝妈睡前不要陪宝宝玩过于兴奋的游戏。

  2、肠道生病

  宝妈要检查宝宝是否患有蛔虫病,蛔虫在宝宝肠道内产生毒素,影响宝宝的中枢神经,使宝宝神经兴奋,诱发磨牙现象,宝宝还会出现消化不良或者腹痛的现象。

  提醒:宝妈一定要定期检查宝宝胃肠道。

  3、宝宝睡前过饱

  宝宝睡前吃的过饱,消化系统出现紊乱,也会导致宝宝夜间磨牙。

  提醒:宝妈睡前给宝宝八分饱即可,不可过度喂食。

  4、缺乏营养

  宝宝缺乏维生素,尤其是维生素D却反导致宝宝骨骼脱钙,诱发神经紊乱,最终导致宝宝睡觉出汗,烦躁不安和夜间磨牙。

  提醒:宝妈一定要保证食物多样化,并且补充维生素D。

  5、精神过度紧张

  如果宝宝在白天受到爸妈的训斥,或者睡觉之前看到惊悚刺激的电视,也会产生夜间磨牙的现象。

  提醒:各位家长不要给宝宝太大的压力,宝宝睡前尽量看平静欢快的电视剧。

  各位家长不要忽视磨牙这种病症,这跟遗传没有任何关系,磨牙要高度重视,最后影响宝宝的长相就等于害了宝宝一生,为了宝宝的长相一定不能忽视磨牙这个疾病。

3磨牙原因是什么

  第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质,影响自律神经。日间我们意识较强,可以控制行为举止,但入睡后,则会不自觉地磨牙。杀虫后便不会再有这情况。

  第二个原因是精神紧张、肝火过旺,出现中医学上所谓的「肝风内动」。造成肝火过旺的原因,主要是我们日常饮食不当,进食过多煎炸辛辣和精制的食物,令体内热毒积聚。磨牙是一种症状,显示身体失去平衡,再下去便会睡不安宁,人睡心醒,甚至失眠。治疗的方法是清热去火。

4睡觉磨牙原来这个才是真相

  清晨保持好心情

  有项研究发现,你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作,或在匆忙间和人起冲突,这样会令压力倍增。

  专家建议你,在清晨的时候做个伸展操或冥想,或利用赶车通勤时做几道深呼吸。带著愉快的心情上班,处理事情会比较有耐性。

  不要让自己处在无助状态

  紧张、充满压力的工作容易滋生孤立无助感,心理学家强调,长期放任自己独处在如无菌室的工作环境中,找不到出口的压力将一点点吞噬掉健康。

  专家建议,利用午餐或下班后找同事聊天,要“很具体地说出挫折”,共同找出问题和压力源后,再想办法解决。必要时,可以告诉主管,你所承受的压力已经影响到工作士气和产出了。

5磨牙的饮食与保健

  引起磨牙的原因有很多,如情绪过度紧张或激动,不良的咬合习惯,肠道寄生虫感染等,均会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状,甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。磨牙的日常护理也应从病因入手,方能收到好的效果。

  磨牙症的食疗方法

  食疗方一:双色咬“胶”。胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根。做法:1.胡萝卜切成成人手指粗细和长度的条,放到开水锅中煮熟,熟后放入凉开水中。2.黄瓜洗净后切成同样大小的长条。3.将胡萝卜捞出,与黄瓜一同放入小碗中。

  食疗方二:迷你三明治。切片面包1/2片-2片、瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶。做法:1.将新鲜的市售切片全麦面包去皮,稍微烘烤,对角线切成小三角形。2.将瓶装果泥(或菜泥、肉泥)均匀地涂抹在切片面包上,每两块小三角形重叠,即制作成简单精美的三明治。

  食疗方三:地瓜干。地瓜干。做法:1.将地瓜蒸熟,去皮,切成手指大小的条形,晾干。2.干透后放入保鲜袋中,存在干燥地方。3.随吃随拿。如果妈妈觉得宝宝特别小,地瓜干又太硬,怕伤害宝宝的牙床,可以在米饭煮熟后,把地瓜干撒在米饭上焖一焖,地瓜干就会变得又香又软,但是不要吃得太多。

  食疗方四:紫菜饭卷。米饭、寿司用紫菜。做法:1.米饭熟后,晾凉。放一点白醋和糖拌一下。2.紫菜剪成5厘米见方的块,放上米饭。3.卷成条形,压紧即可。

  磨牙症的日常护理

  ①有夜磨牙症的孩子,家长要注意使其精神放松,尤其在睡觉前1-2小时,不要做一些紧张激烈的活动。

  ②注意调节好饮食,吃一些容易消化、营养丰富的食物,晚饭不要吃得过饱。

  ③发现有肠道寄生虫,应当在医生的指导下驱虫。

  ④有牙齿排列不齐、咬颌关系错乱的要进行矫正。

  ⑤如果夜磨牙不能纠正,可到医院口腔科作一个称为磨牙矫治器的牙垫,晚上睡觉时戴在上下牙之间,防止夜磨牙和保护牙齿。

  除此之外,偶尔磨牙对健康影响很小,但长期磨牙,或每次入睡后磨牙的时间太长,则可导致心理及生理上的障碍。因此,有磨牙症的成年人应积极就医,不可马虎对待。在排除生理疾病引起的磨牙后,应注意考虑是否存在心理障碍。

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