便秘说起来算不上大病,但却严重影响人们的生活质量,给人带来许多烦恼。为了缓解便秘,许多人动不动就要吃些泻药,但用药不当,便秘问题不仅会变得越来越麻烦,还可能会出现一系列不良反应。
目录 1.便秘药物 2.治疗便秘的偏方 3.便秘吃什么好立刻见效 4.解决便秘的最好办法 5.中医怎么治疗宝宝便秘
1便秘药物
果导片、番泻叶、芦荟胶囊、通便灵这类药属于刺激性泻药,一般服用后会很快通便,因而成为很多人治疗便秘的首选药物。但长期服用此类药物会损伤肠道的末梢神经,干扰肠道正常活动规律,破坏人体自主排便功能,并慢慢形成药物依赖。王主任说,临床中经常遇到靠吃泻药通便的便秘患者,从一次一片到一次两片,慢慢地发展成五片、八片都是家常便饭,身体也随之出现了一些急性药物反应,便秘症状反而加重。其实,此类药物只能偶尔吃,不适合长期口服。
另一种家庭常见泻药甘油、开塞露,又称大便软化剂。其主要作用是润滑肠壁、软化大便,适合于有便而排出困难或大便干燥者,如年老体弱、伴有高血压、心力衰竭、动脉瘤以及痔疮、疝气、肛瘘等便秘患者。但是这类药物只能应急用,对急性便秘能起到良好的效果;但对于慢性传输型便秘,效果并不好。
对于琼脂、福松等泻药,在吸水后易膨胀,可刺激肠蠕动。因此,患者服药后能引起腹泻,缓解便秘症状。这类药物较温和、副作用小,老年人、孕妇可以长期使用。
慢性传输型便秘患者最好使用开乐宁、莫沙必利等促肠动力药,以促进肠动力。但心血管疾病患者使用该药时,应在医生指导下用药,以免发生危险。
2治疗便秘的偏方
偏方一:西梅汁
研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
偏方二:魔芋+蜂蜜
把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘。
偏方三:早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
偏方四:饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%,钾的含量也不少。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。
偏方五:揉腹部有效治便秘
揉腹的具体做法是:起床后排空小便,喝凉开水300~500毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。
3便秘吃什么好立刻见效
通便药治疗便秘治标不治本,而且对身体伤害很大;而香蕉通便虽然健康,却不是人人有效。今天就推荐一款中医调理的方子,对便秘很有疗效。那么便秘吃什么好立刻见效?
便秘吃什么好得快?中医推荐金银花加蜂蜜
中医开方:取蜂蜜30克,金银花15克。先将金银花煎水,去渣放凉,分次加入蜂蜜后饮用。注意煎时不要太浓,一般煎成两碗金银花汁,分次冲蜂蜜服用。
金银花在古代就被列为中药治病的上品,其味甘性寒,具有清热解毒、疏散风热的功能。临床上常用于治疗呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、急性乳腺炎、大叶肺炎、细菌性疾病、痈疖脓肿、丹毒、外伤感染以及宫颈糜烂等。
现代研究证明,金银花对于链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌、百日咳杆菌、脑膜炎球菌等,都有较强的抑菌力。蜂蜜具有和胃润肠之功效,两者结合,确实能有效缓解热结所致的便秘。
除了上述偏方还可用金银花10克,大黄3克,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味,同样有不错的清热泻火、润肠通便功效,常常用于治疗习惯性便秘。
防治便秘还需注意什么
值得注意的是,彻底治愈便秘的重点在于调节饮食、多吃粗纤维食物,包括水果、蔬菜等,以促进肠蠕动,吃药只能暂时缓解便秘,不是长久之计。同时,由于金银花性质偏凉,长期饮用对脾胃会有一定伤害,影响消化系统功能。因此,用金银花治疗便秘不宜持续长期使用,以不超过五天为好。
4解决便秘的最好办法
1、生活治疗
(1)注意按时的吃饭,良好饮食习惯,养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。
(2)提倡均衡饮食这是较为重要的、适量增加膳食纤维、多饮水。
(3)适量的运动以医疗体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。
2、药物治疗
(1)泻剂
①容积性泻剂:主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全,故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效,但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。②润滑性泻剂:能润滑肠壁,软化大便,使粪便易于排出,使用方便。如开塞露、矿物油或液状石蜡。③盐类泻剂:如硫酸镁、镁乳,这类药可引起严重不良反应,临床应慎用。④渗透性泻剂:常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施,是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。⑤刺激性泻剂:包括含蒽醌类的植物性泻药(大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟)、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用,有的较为强烈,不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠,引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛,反而加重便秘,停药后可逆。
解决便秘的最好办法,对于便秘,上述的治疗方法,大家应该是有了自己的了解,一定要注意生活中多进行体育锻炼,注意日常的了解,注意饮食,最后大家对于解决便秘的最好办法,大家有什么疑问,可以点击进行相关的咨询。
5中医怎么治疗宝宝便秘
通过按压穴位来治疗
用指压迎香、支沟两穴,刺激大肠蠕动加快,使大便通畅。注意:迎香在鼻孔左右两侧凹陷处,支沟穴在手背腕横纹上3寸,尺桡两骨之间。家长可以使用大拇指顺两骨缝隙切压支沟穴3~5分钟,再换用食指揉摩迎香穴2~4分钟。当孩子局部有酸胀感就可以有一定的效果。
这种方法可在解便前20分钟进行。或者,家长右手四指并拢,在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩。不仅可以帮助排便,而且有助消化。
中医食疗方法
我国民间也有不少治疗儿童便秘的药方,既安全又有一定的效果,如使用萝卜子熬水或研成末,喂给小孩少量。萝卜子可以行气化滞,起到通便的作用;其次还可以使用新鲜的红薯叶,炒菜或者熬水服用,也很有效;另外,取桃仁、松子仁、郁李仁各10~20克,熬粥服用,能够起到保健通便的效果。
有些家长也使用这个方法:取新鲜苹果1个,洗净后去核、去蒂,在空心处放入适量白糖或蜂蜜,用蒂封严后上锅蒸熟,饭后给孩子服用;也可以用新鲜白菜叶,先用淡盐水彻底洗净,把水沥干后用清洁纱布绞出汁液,连续在两餐之间给宝宝适量饮服,也能达到刺激肠道蠕动的效果。
调护治疗方法
家长应该让宝宝养成良好的排便习惯,每天能定时排便,一般早上为宜。其次家里可以常备些中成药,哪天出现便秘的情况,及时去检查。家长应该尽量调整饮食结构,让饮食多样化,孩子应该多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。同时在饮食中,注意补充水分,每天早晨起床后,每次餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或者温开水,能够起到润肠通便的作用。
中医认为儿童便秘多是由于体质燥热、火气大引起的,因此平时就应该注意给宝宝散散体内热火,多吃些瓜类水果,如西瓜、香瓜或香蕉。值得注意的一点,对于便秘的宝宝,药疗和食疗都很重要,但是注意在使用药疗和食疗调节的同时,应该找准便秘的原因,彻底祛除病因才能更好的治疗便秘。家长平时就应该让宝宝养成好习惯,做到规律、不挑食、少吃寒冷饮食,这样才能减少宝宝便秘的发生。







