如何预防卵巢性闭经

1如何预防卵巢性闭经

　　女性卵巢不仅仅是起着生育功能，同时也是女性各种激素调节的重要的器官的，卵巢性闭经会导致女性体内激素失衡，进而导致女性的生理功能出现障碍，女性青春年华不再等一系列的问题的，因此来说，预防卵巢性闭经很是必要的。可以说卵巢是女性维持青春的一大保证所在的。关于如何预防卵巢性闭经，我们一起来看看吧。

　　1、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常作保健体操或打太极拳等。

　　2、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

　　3、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　4、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

　　5、日常生活中以茶为饮品除预防和改善闭经外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。像紫草、棱芯草、药仙茅、仙灵脾等有补气养血，消炎灭菌，清利湿热，除异味，止痒的作用。

2卵巢性闭经能吃月见草吗

　　闭经的治疗方法有很多种。中医治疗闭经依据辩证理论，将闭经分为肝肾不足型、气血虚弱型、气滞血瘀型三种。每种类型采用不同的治疗方法。那么闭经能吃月见草吗?下面我们来了解一下。

　　月见草具有调节血液中类脂物质，对高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症状的疗效。月见草中含有一种叫做γ-亚麻酸的物质，医学界对γ-亚麻酸的临床研究非常活跃，也发现γ-亚麻酸对肥胖、精神分裂症、妇女月经期综合征、周期性乳腺疼痛以及多种炎症(风湿性关节炎、溃疡节肠炎、肾炎等)也具良好的改善作用，这预示着γ-亚麻酸具有更广泛的药用前景。

　　闭经分为原发性和继发性两种类型，常见的闭经一般是继发性比较多，而月见草对于妇女月经期综合征有着很好的改善作用，因此闭经女性有此一问。那么，闭经能吃月见草吗?

　　闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。

　　月经期间是可以服用月见草的，不过对于治疗闭经月见草可能效果不明显。月见草并不是调经的药物，也不是减肥的药物。它只是有预防动脉粥样硬化 软化血管等作用。因此，女性出现闭经后不能去吃月见草。

3调理卵巢性闭经的四大食疗方

　　当归熟地烤羊肉

　　材料：当归、熟地黄各20克，肥羊肉500克，干姜10克，盐、黄酒、酱油各适量。

　　做法：1、将羊肉用清水冲洗，洗去血水，切成块状，放入砂锅中。

　　2、锅内放入当归、熟地黄、干姜、酱油、盐、黄酒等调味料，加入适量清水，没过材料即可。

　　3、开大火煮沸，再改用小火煮至羊肉熟烂即可。

　　药膳功效：当归既补血又活血，对血瘀或血虚引起的闭经均有疗效，熟地黄可补血、养肝、补肾，羊肉能温经祛寒，可改善寒凝血瘀引起的闭经，三者搭配，能活血化瘀、散寒止痛，改善月经不调、贫血、腹部冷痛、四肢冰凉、腰膝酸软等症状。

　　参归枣鸡汤

　　材料：党参15克，当归15克，红枣8枚，鸡腿1只，盐适量。

　　做法：1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起冲净。

　　2、将鸡肉、党参、当归、红枣一起入锅，加7碗水以大火煮开，转小火继续煮30分钟。

　　3、起锅前加盐调味即可。

　　药膳功效：本品有补血活血、调经理带的作用，可改善因贫血造成闭经、月经不调、量少等症状，党参、当归搭配可补气养血，促生红细胞，增强机体的造血功能，红枣可补益中气、养血补虚。

　　川芎桃仁青皮饮

　　材料：川芎、香附、桃仁、吴茱萸、生地黄、白芍各15克，红花、青皮各8克。

　　做法：1、将所有材料洗净，先将川芎、生地、桃仁、白芍、吴茱萸放入锅中，加水适量。

　　2、锅置火上，大火煎煮开，转小火煮至药汁为400毫升，再放入青皮、红花、香附继续煮5分钟即可关火。

　　3、再煎煮一次，滤去药渣，将两次的药汁放在一起，分两次服用，每日1剂。

　　药膳功效：川芎、香附均能活血化瘀、行气止痛、吴茱萸可暖宫行气，白芍有较好的补血止痛效果，桃仁、红花活血化瘀，以上几味同食，既行气又活血，对治疗气滞血瘀型闭经有很好的疗效。

　　玫瑰调经茶

　　材料：玫瑰花7-8朵，益母草10克。

　　做法：1、将玫瑰花、益母草略洗，去除杂质。

　　2、将玫瑰花及益母草放入锅中，加水600毫升，大火煮开后再煮5分钟。

　　3、关火后倒入杯中即可饮用。

4判断卵巢性闭经来袭的5大症状

　　1、伴有乏力、厌食、消瘦、晕厥等症的多为促肾上腺皮质激素分泌不足。

　　2、伴有性欲减退、乳房萎缩、腋毛及阴毛脱落、不孕等症的多为促性腺激素分泌不足。

　　3、伴有肥胖、多毛或巨大畸形、肢端肥大、高血压、皮肤粗糙、红细胞过多等症的多为垂体肿瘤引起。

　　4、伴有不育、多毛、肥胖等症的多为卵巢功能失调。

　　5、伴有畏寒、皮肤苍白、干燥、心动过缓、血压低、反应迟钝、嗜睡、痴呆、淡漠等症的多为促甲状腺激素分泌不足。

5经期吃芒果会导致卵巢性闭经吗

　　很多女性都认为，芒果有止血的功效。如果在月经期间吃的话，就会导致月经量少、行径不畅，因此经期不能吃芒果。但这种说法有没有依据呢?中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天;甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。

　　不仅中医对此作出研究，现代医学也有研究。研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。