祛斑办法

1祛斑办法

　　柠檬祛斑法

　　柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。

　　白酒柠檬

　　在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。

　　鸡蛋白醋祛斑法

　　鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。

　　土豆片敷脸

　　土豆也有很好的祛斑效果，将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。

　　最主要的还是，大家平时养成好的生活习惯，不要熬夜，注意饮食，不要乱用化妆品、护肤品，要分清自己是什么肤质，在选用适合自己的护肤品。

　　1.丝瓜祛斑法

　　操作方法

　　丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

　　意见

　　这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

　　加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.

　　2.密陀僧祛斑法

　　操作方法

　　密陀僧研至极细，每晚搽脸。

　　意见

　　密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。

　　3.茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。

　　意见

　　茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用.

　　4.洗脸水中加少量食醋，一日数次。

　　意见

　　这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。

　　5.冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。

　　意见

　　冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。

　　6.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。

　　意见

　　《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用,可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。

　　7.僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。

　　意见

　　在《集验玉容散》中可找到这个方子，它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的,是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。

2经常按摩九个穴位可祛斑

　　三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。

　　功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。.

　　足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

　　功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。

　　脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。

　　功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。

　　肾俞：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

　　功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。

　　阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。

　　地机：位于阴陵泉穴下3寸。

　　功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。

　　气海：第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。

　　膻中：胸前第4肋间隙与前正中线之交点。

　　功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。

　　关元：下腹部前正中线上，当脐中下3寸。

3轻松祛斑的方法 牢记这三点

　　Step 1. 涂抹防晒霜

　　如果疏于防晒，很容易产生老年斑。紫外线并不仅在夏天存在，一年四季都有。即便是阳光不强的阴雨天气，紫外线也依然存在，因此同样需要做好防晒工作。

　　Step 2. 改善生活习惯

　　晚上10点至凌晨2点为皮肤再生能力最强的时间段，因此建议晚上11点前一定要入睡，有助于抑制斑痕的产生。

　　另外，不管冬季天气多冷，暖气设备绝对不能开得过大。这样会造成肌肤干燥，从而加快老化速度。建议将暖气设备和加湿器同时使用。

　　喜欢饮酒和吸烟的人最好注意应尽可能得减少次数。酒精会带走人体内的水分，吸烟则会造成肌肤内部血管收缩，阻碍皮肤所需营养成分的供给。

　　Step 3. 使用适合自己肤质的护肤品

　　除了预防老年斑之外，对于已经生成的斑痕来说，怎样变淡和去除也显得非常必要。虽然可通过皮肤科手术解决这一问题。但面对高昂的价格、耗费的时间及精力，让人望而却步。

4注意祛斑禁忌别只顾效率

　　祛斑禁忌一：新鲜植物面膜直接敷脸

　　虽说自己做的比较纯天然，没有添加剂，但是其实DIY护肤品还是有一定的风险哦~特别有斑点的MM要注意了，黄褐斑有时候还会引起敏感，不是这痒痒，就是那起红疹…原因就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一些致敏物质还能没有与营养成分分离，致使皮肤在没有安全性的情况下同时吸收了营养和有毒、敏感物质。自然就会出现一系列的肌肤不良状况。比如热捧的柠檬，它的维C含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可千千万万要提防了!

　　祛斑禁忌二：只美白不保湿

　　有很多MM想快点达到祛斑的效果，都会购买一些美白祛斑的产品想加快祛斑的速度，但常常会忽略保湿问题，这真的是大错特错，保湿才是所有护肤的基础，充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养，是任何单纯性美容的基础，因此选择美容产品是一定也要看其保湿度，最好选择兼具美白和保湿的产品。

　　祛斑禁忌三：滥用维生素C

　　谁都知道维C是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。摄过多摄取维C，对某些人而言，可能会促进肾结石的形成;也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。

　　祛斑禁忌四：追求高倍数防晒

　　普遍的妹纸都认为防晒度数越高就不容易晒伤晒黑，我们经常一味使用高倍数的防晒霜就可以防止紫外线对肌肤的伤害，但是选择倍数高的产品并不一定对肌肤只有好的作用，特别现在的大多数防晒产品使用的是化学合成的紫外线吸收剂，对肌肤的刺激性很大，一些防晒产品的油性更是让一些爱美的MM困扰不已，同时让肌肤承受了更大的压力…效果和副作用一比简直是得不偿失。　其实在日常生活中，防晒系数为SPF20左右的防晒霜就可以满足我们日常的出行和轻型户外运动，还不会刺激到肌肤，而且同样品牌的防晒产品，防晒系数越低价格也是越低哦!

　　祛斑禁忌五：只重外不重内

　　其实大多数人的美白工作只做了一半，因为没有重视内部调理。对于人体的各个部位来讲，美白去斑的天然饮食都起着很大的决定作用，肌肤也不例外。选择正确的美白食品，能够让你的美白工作事半功倍，而且让肌肤看起来更有元气，也会越来越有光泽。另外还要加上充足的睡眠，这样才能让营养不断的被吸收消化，肌肤才会更有神采呢!　在饮食上：

　　1、应食用含铁多的食物，如樱桃、菠菜、胡萝卜、芝麻、紫菜、贝类、沙丁鱼、干鱼等。

　　2、绿茶含较多叶绿素和维生素C，能使肤色白晳，血色充足。

　　祛斑禁忌六：美白成分没用在重点上

　　很多MM看到美白祛斑就买下来，什么洗面奶、卸妆液、爽肤水只要有美白祛斑成分就买下来。小编只想说，其实这种做法真的很不对的，因为洗面奶，卸妆液在脸上停留的时间很短，所以美白成分产生作用的效果不大。小编觉得钱应该用在刀刃上，有美白效果的精华液、乳液或晚霜是比较值得投资的。

　　祛斑禁忌七：使用时间太短

　　在这里必须要跟大家科普一下，真正能看出效果的美白保湿保养一般需要持续45-60天，可别因为急性子，短时间看不到美白效果就以为自己败错了东西，其实这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。只要耐心的坚持使用，相信光滑白皙的肌肤会离你越来越近的。

5吃什么可以淡斑

　　枇杷

　　枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等;枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

　　樱桃

　　樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血。另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑。

　　西红柿

　　我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。建议每天可以喝一杯西红柿汁，或者经常吃西红柿，这对防治雀斑有非常好的功效。