肝疼

1肝疼的饮食疗法

　　鱼类：其蛋白质与人体的蛋白质结构相似，易于消化和吸收。蜂蜜和蜂乳：主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接被人体吸收，还含有多种无机盐和微量元素，容易被人体吸收，利用率高。鸡蛋：蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂和胆固醇。肝炎患者可以合理地摄食蛋类，以每天不超过2个为宜。蘑菇：含有丰富的氨基酸和维生素，还具有抗菌、抗癌的作用和健脾开胃的功能。

　　水果

　　香蕉：100克香蕉中含钾472毫克，可以抵消因食盐，碱性计算所本内水盐潴留性少尿，浮肿等肝病症状。苹果：生食具有补脾气，养胃阴：去皮熬制苹果酱对肝病中气不足，精神疲倦有一定的疗效作用。荸荠(马蹄)：去皮切成两半或四半，是猪肝内(不能用母猪肚)包好，放进砂锅(砂罐)煮透，放进少许食盐，具有消除黄疸，嗝气，除热解毒作用。葡萄：对慢性肝病患者的心悸盗汗，腰酸腿痛，全身筋骨无力起到补益气血，小便畅通，强筋补骨的作用。石榴：生食可消除口燥咽干，津液不足。

　　蔬菜

　　⒈空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。

　　⒉荠菜：为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

　　⒊包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

　　⒋蘑菇：种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤作用，肝病病人宜常食用之。

　　⒌香菇：香菇性平、味甘。具有益胃气、发痘疹功效。近代临床常用于癌症、肝炎、肝硬化、贫血等疾病的食疗和病后、术后的调养。香菇含有丰富的蛋白质和糖分，也含一定量脂肪，并含有一种一般蔬菜所缺乏的麦角固醇。所含矿物质种类很多，其中磷、钙和铁等含量较高。香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸。人体所需的8种氨基酸，香菇中就含有7种，还含有多种维生素。

　　⒍木耳：有黑色与白色不同，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有软坚化痰散结之功效。其提取物据研究能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

　　⒎百合：性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

　　⒏胡萝卜：性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。该品富有营养、健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，可维持上皮细胞的正常功能，刺激机体的免疫系统，抵御致癌物质侵入机体，调动机体抗癌的积极性。间接预防癌变的发生具有作用。

2肝疼是怎么回事

　　肝硬化,许多轻度肝硬化病人没有症状，不会感到肝区疼痛，多年来表现健康。有症状者表现为虚弱、食欲下降、恶心、消瘦，伴随着肝脏肿大有部分肝硬化患者可能会出现肝疼，大多呈肝区隐痛。因此，肝疼应该不是肝硬化的主要表现，如果出现肝区疼痛，可能是其他原因引起的。

　　肝炎,肝炎有很多症状，其中就包括肝疼。肝炎急性期肝疼，是因为在肝脏外包有一层半透明的“肝包膜”，上面附有丰富的感觉神经末梢。肝炎急性期，肝脏里的细胞都有不同程度的炎性肿胀，整个肝脏也随着肿大，使全部包膜绷得紧紧的，影响包膜上的感觉神经末梢，因而产生疼痛。

　　乙肝病毒携带者,有许多乙肝病毒携带者[1]肝功能正常，但总觉得肝区不适、肝疼痛，被认为是病人心理暗示或非特异性肝病指标。为了识别肝疼究竟是肝组织炎症还是情绪障碍所致。有专家对49例主诉肝疼的乙肝病毒携带者进行了调查研究，结果显示，近20%的肝区不适、肝疼痛患者，肝组织基本正常，但存在不同程度的抑郁症，抑郁症是引起肝区不适、肝疼痛的主要原因。抑郁症常常表现为情绪低落、无缘无故的疲乏、睡眠障碍、压抑、焦虑、精神不集中、悲观失望、全身某一部位或多处不定位不定时的疼痛(肝区痛最为常见)、食欲下降伴有腹疼便秘、腹泻等。

　　脂肪肝,脂肪肝肝疼的原因，可能是由于肝脏肿大，肝被膜过度伸张，刺激了肝被膜上的感觉神经所致，还可表现为压痛和叩击痛，多见于急性脂肪肝。极少数脂肪肝病例可出现严重的肝区痛，伴反跳痛、发热、外周血白细胞计数增高，酷似急腹症而进行手术探查。术中见肝包膜紧张，肝韧带被牵拉，肝肿大呈灰黄色，显微镜下见无数脂肪囊肿破裂伴发炎。

　　肝区,最常见的病因是胆囊炎。胆囊炎的疼痛一般有以下特点：肝区疼痛部位比较固定，位于腹直肌外缘与肋弓的交界点，有压疼(墨菲氏征阳性)。有时会牵扯到后背或右肩，疼痛会在进食油腻性食品后明显等。这是胆囊炎引起肝疼或不适的特点。应注意和肝脏病变引起的肝区疼痛相鉴别。另外，胸膜和组织的病变也会有肝区痛的症状。肝胆疾患，胆管癌及胆石症等都可引起较强烈的阵发性肝区痛。膈下脓肿，胰头癌患者也有类似右季肋部疼痛的表现。还有十二指肠和右肾病变有时也会引起上腹不适、肝区不适、肝疼痛。所以肝区疼痛不一定就是肝病。

　　情志不畅　　如大怒，气急，过度悲伤等。中医之“肝”，一是实质的，主藏血之“肝”，如肝脏病变硬气的肝区疼痛，属实质的。二是疏泄的，主情绪之“肝”，如怒气伤肝，气机郁滞引起的肝疼，两者并不完全相同。精神刺激，情志抑郁不畅，或病久不愈而因病致郁，都有可能引起肝区疼痛。但是肝病与情志可相互影响，也就是说肝病可引起精神情志异常，精神情志不畅也可引发肝病，引起肝区疼痛。

3乙肝大三阳肝部疼怎么办

　　乙肝大三阳肝部疼怎么办?一位患者描述道患有乙肝大三阳好几年了，一直在吃药调理，以前也没有什么不适的地方，可是最近经常感觉肝脏隐隐的疼，不知道怎么回事。其实像王先生出现这种肝疼症状的乙肝大三阳患者不在少数，临床上肝区疼痛是常见的乙肝大三阳症状，那乙肝大三阳肝疼怎么回事?

　　乙肝大三阳肝疼怎么回事肝病专家指出，乙肝大三阳慢性或恢复期时，肝肿胀引起肝包膜的紧张度已相应缓解，肝功能已明显好转或肝功能正常，但患者仍常感到肝区有隐痛，阵发性刺痛或灼热感，而在做其他事情分散注意力后可缓解或消失，这可能是由于久病后大脑已形成疼痛的固定兴奋灶，一时难以消退。另外乙肝大三阳由于肝脏充血肿胀渗出和肝细胞坏死，使肝脏外的包膜极度撑开，撑紧的肝包膜刺激神经后产生胀痛，钝痛，重压感或针刺样疼痛。

　　他说有乙肝大三阳好几年了，一直在吃药调理，以前也没有什么不适的地方，可是最近经常感觉肝脏隐隐的疼，不知道怎么回事。其实像王先生出现这种肝疼症状的乙肝大三阳患者不在少数，临床上肝区疼痛是常见的乙肝大三阳症状，那乙肝大三阳肝疼怎么回事?

　　乙肝大三阳肝疼怎么回事肝病专家指出，乙肝大三阳慢性或恢复期时，肝肿胀引起肝包膜的紧张度已相应缓解，肝功能已明显好转或肝功能正常，但患者仍常感到肝区有隐痛，阵发性刺痛或灼热感，而在做其他事情分散注意力后可缓解或消失，这可能是由于久病后大脑已形成疼痛的固定兴奋灶，一时难以消退。另外乙肝大三阳由于肝脏充血肿胀渗出和肝细胞坏死，使肝脏外的包膜极度撑开，撑紧的肝包膜刺激神经后产生胀痛，钝痛，重压感或针刺样疼痛。

　　乙肝大三阳肝部疼怎么办?除了以上乙肝大三阳肝区疼痛的病理性原因，还有生理性因素也可能引起肝区疼痛。乙肝大三阳情志不畅，例如大怒，气急等都可能导致肝区疼痛。因此，乙肝大三阳保持轻松的心态非常重要

4一生气就是肝疼怎么回事

　　人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。然而，巴甫洛夫曾指出：“一切顽固的忧愁和焦虑，足以给疾病大开方便之门。”偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体则是百害而无一利。

　　解析：中医认为，在五脏之中，肝属木，喜条达，主疏泄。中医认为“怒伤肝”、“怒则气上”，指的是大怒导致肝气上逆，血随气而往上冲，故伤肝。所谓 “怒发冲冠”、“肝火太旺”，指的都是发怒对人体健康的不利影响。如果一个人长期处于抑郁状态，那么他体内的气机就得不到宣泄，气机运转就不通畅，肝气不得疏泄，就会对肝造成很大的危害，这些人常常会表现为胸闷不舒，甚至斜肋部疼痛。

　　建议：我们在生气之前应该还好地想一想：生气之后，受伤的是谁?毫无疑问，伤害的是你的身体!所以，我们要多与亲人朋友沟通，要学会转移情绪如运动、旅游等，要学会克制、镇压自己的恶劣情绪。更要学会如何去应付不愉快的事件，如何去适应环境、适应社会，如何在各种艰难的条件下进行生活和工作的本领。

　　看了这些，你在生气的时候是不是想一想，这么生气是为了什么呢?到底值不值得呢?你说你为了一件不顺心的事气坏了自己的身体，多不划算。所以，我们一定要控制好自己，保护好肝脏。

5坐久了会引起肝疼吗

　　肝脏健康问题一直是我们不可忽略的一个保健问题，因为这些地方，其实也很容易受到一些不良疾病的影响和伤害，有的时候甚至还会威胁到我们的生命健康，所以对肝脏健康的一个保护工作要更注重，而有些人会发现，自己久坐之后会出现肝疼，那么这两者之间会存在联系吗?下面我们来一起了解一下。

　　肝是负责降解酒精的器官，如果你平时酒量很好，但是最近喝酒容易醉，那么你的肝功能可能已经退化。

　　肝区疼痛是危险信号，建议去医院做个CT检查，看看肝组织有无病变，同时检查血液样本，确定丙谷转氨酶的指数，可确定肝功能是否异常。

　　另外肝区疼痛还有另一种解释，就是胆囊炎症或者胆结石的临床症状。对高脂肪、酒精类食物过度食用会导致胆囊疾病，建议去医院进行CT诊断。

　　但身体存在一些不良疾病问题的时候，肯定不能够忽视它的一些常识以及原因了，毕竟很多的疾病想要科学有效的预防或治疗，我们必须先了解原因，这样才可以对症解决，帮助自己减少，这些疾病造成的伤害