虚证痛经

1虚证痛经吃什么

　　中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。

　　痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

　　以下是几个痛经食疗方：1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

　　2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

　　3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。

　　4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。 5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝

　　中医是中国人民非常信任的医术，它对于调养人类的身体有着独到的见解和许多的成就。对于像痛经这样的问题，食用中医治疗是再好不过的选择了。当然了治疗痛经非一日之功，人们应该给于足够的耐心才能够有治好痛经的那一天。

2虚证痛经按摩哪个穴位

　　1.预备式，平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1-3分种。

　　2.团摩下腹，左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1-3分种，以皮肤发热为佳。

　　3.团摩脐周，左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分种，至腹部发热为佳。

　　4.揉按关元穴，右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5-1分种。

　　5.搓擦腰骶，将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分种，以腰部发热为佳。

　　6.揉按肾俞穴，两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5-1分种。

　　7.按揉足叁里，将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足叁里穴上，适当用力按揉0.5-1分种。双下肢交替进行。

　　8.掌揉血海穴，将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5-1分种。双下肢交替进行。

3虚证痛经是哪里痛呢

　　肚子痛无疑是大家最容易联想到的痛经的症状，但并非是痛经痛在哪里的标准答案，因为，痛经的症状表现并不仅仅表现为肚子痛而已。

　　从临床研究来看，痛经除了会肚子痛以外，由于疼痛还可放射到大腿、会阴、肛门等处，而临床上常可见到一些人，在月经期间，虽然没有肚子痛，但常会觉得会阴部隐隐作痛，请不要怀疑，这可能是痛经的症状，如若不知道这一点，恐怕还会把自己排除在痛经患者之外，而有可能延误疾病的治疗。

　　由此来看痛经痛在哪里这一问题，一定要先了解痛经的症状，而从上文来看，由于痛经的疼痛放射，痛经的症状也是因人而异的，不要以外痛经只会肚子痛，对痛经的症状认识有误，可能连自己痛经了都不知道。

4虚证痛经应该如何预防

　　(1)自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　(2)经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

　　(3)经期要注意饮食调理，经前及经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

5虚证痛经是因为什么

　　一、实证

　　1.肝郁气滞：多因情志不畅，精神紧张，忧思悲怒，以致肝郁气滞。肝主疏泄，调达一身之气机，若肝郁气结，失去疏泄条达之性，则气机升降转输不利，气机不利，血行受阻，冲任、经脉血行不畅，经血滞于胞中而痛经。

　　2.血瘀胞宫：由于产生恶血排泄不尽，或经行瘀血残留或素有血瘀痼疾，累及胞宫所致。瘀血滞留胞宫，阻碍气机流畅，经行涩滞不通，而形成痛经。

　　3.寒湿凝滞：多因行经期中淋雨、涉水、游泳感寒，或经期饮冷、久坐湿地，寒湿伤于下焦，客于胞宫，致经血运行不畅，不通则痛。

　　4.湿热瘀结：经期、产后胞脉正虚，调摄不当，感受湿热之邪，或脾虚湿盛，水湿内生，湿邪蕴久化热。湿热之邪稽留冲任，与血相结而成瘀，胞脉阻滞，不通则痛。

　　二、虚证

　　1.气血虚弱：多因长期慢性病，大病或耗血使气血两伤，或素体阳气不足，脾虚不运，因气血运行无力，行经之后，气血更虚，胞脉失养，经行滞而不畅而痛。

　　2.肝肾亏损：因多产、多次流产、房劳，便精亏血少，损及肝肾，胞脉系于肾，胞脉失于濡养，行经之后，精血更虚，血海空虚而痛。 对于我们已经有所了解了，若是觉得讲解得还不够详细或者有什么地方不懂的，那就咨询在线专家吧，专家们必定会给您最满意的答复。