如何使经期提前

1如何使经期提前

　　1、雌激素加黄体素

　　如果是临时决定的，几乎离月经期不到一周，短时间内怎么让月经提前呢?

　　医生会开些高剂量的雌激素加黄体素，从预计月经来的那一天开始吃，连续吃10天，等到停药后月经才会来，这也是目前最多人使用的方式。

　　2、使用黄体素

　　如果来不及在一个月前做好准备的情况下怎样让月经提前?这里给大家推荐黄体素，也就是连续服用5～7天的黄体素，在停药后第5天左右，月经就来了;或是打催经针，也具同样的效果，也就是能让月经提前来，这个方法的好处是服药时间短，但如果经期一般维持7天左右的人，最好在3周前就向妇科医师咨询，才来得及准备。

　　3、使用避孕药

　　使用避孕药是一种方法，避孕药是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第5天开始服用，一直吃到预备让月经来的前3天才停药。

　　提示：使用避孕药虽然成功率很高，但缺点是要天天吃药，一连吃20多天，一旦忘记吃，还会前功尽弃。

2经期提前两种类型有副作用吗

　　缓慢型的让经期提前

　　让经期提前的方式有两种，一种是缓慢型的。一种是快速型的。先说缓慢型的，缓慢型的是指，让经期提前来的一个月就开始做准备，慢慢的吃药，一直到月经来临的前几天。这种方式用得最多的就是吃避孕药了，避孕药除了有能让人避孕的功能之外，还是一种荷尔蒙。在上一次来月经后的第5天就吃药，一直吃到这次来月经的前3天，这样可以让月经提前。但是因为要吃20几天的避孕药，这对身体很不好。

　　快速型的让月经来临

　　没有很长的时间让月经来临，那么可以选择快速型的，快速型的比缓慢型的快得多了，一般在来月经的5到7天一直吃黄体素就可以让月经来临了，另一种就是打催经针了，催经针具有相同的效果，而且使用的人也比较多。但是无论哪一种，最好都要在医生的建议下进行，这才能保证安全，自己就不要胡乱的使用了。

　　无论缓慢型的让经期提前，还是快速型的让经期提前，这两种方式都是能达到目的的，但是它们多少都是有副作用的，如果不是特别需要的，经期还是以自然而来比较好。如果确实是想要经期提前，那么一定要先咨询医生，听从医生的建议，以确保安全。

3月经期间女性要注意哪些

　　1、饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，含咖啡因的食物也应尽量少吃，一定要禁酒，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少食多餐，必要时也可服用维生素。

　　2、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，尽量不要吹空调。

　　3、多做运动：尤其在月经来潮前几天，多走路或从事其他适当的运动，将使你在月经期间较舒服，练练瑜伽也有缓解的作用。

　　4、注意卫生：注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　5、泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

4月经期运动有哪些注意事项

　　通过一些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

　　月经期间适当运动能调节身体，但如果运动不当，则会给身体带来很大伤害。女性月经期间运动应该注意以下几点：

　　1、减少运动量：宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。

　　2、缩短锻炼的时间，放慢速度，以减少运动量，达到放松肌肉的作用。

　　3、避免参加剧烈和震动过大的运动：月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练，以免经期流血过多或子宫位置改变。

　　4、避免参与各种水中运动：勿参加跳水、游泳和水球等运动;也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部，以免造成感染和月经失调。

　　5、避免竞争激烈的比赛：月经期参加这些运动，容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。

5女性经期如何洗澡更健康

　　小贴士：女人月经期可以洗澡吗?

　　TIPS 1、回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放; 阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

　　TIPS 2、有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。

　　女性最完美的洗澡方式：

　　1、不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。

　　2、全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。

　　3、将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。

　　4、用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。

　　5、把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。

　　6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。

　　7、随时喷洒芳香疗法的香气，使自己紧张的神经镇定下来。

　　8、劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里。