便秘应急处理

1便秘应急处理

　　〈便秘的家庭应急处理〉

　　1.心理治疗：消除患者对便秘的恐惧心理，不要憋便，一有便意应立即排便。应养成按时排便的好习惯。偶有排便减少也不必紧张，不要轻易用泻药。

　　2.对于有器质性病变者应针对原有疾病进行治疗。对症处理，如使用导泻药物(有肠梗阻者忌用或慎用)或灌肠(尽量少用，以免造成依赖性)等。

　　3.对于停留在直肠内的硬结大便堵塞于肛门者，口服泻剂是没有效果的。在这种情况下，要手戴薄的胶手套，在手指部涂上甘油或其他油类，慢慢插入病人的肛门中将粪块掏出来。但要注意动作不可太粗鲁，以免损伤直肠粘膜。

　　4.单纯性便秘应养成定时排便的习惯，即使无便意也应坚持定时蹲坐10-20分钟。对于腹肌衰弱者要加强锻炼，可用排便动作(一收一放的动作)以锻炼提肛肌的收缩。便秘者要注意饮食，多饮白开水或盐开水，多食水果(苹果例外)、蔬菜或其他多渣食物。

　　5.药物治疗

　　①硫酸镁：清晨服5-20克，多饮水，一般2-8小时排便。

　　②硫酸钠：清晨服15-20克，饮水500毫升。

　　③蓖麻油5-20毫升。

　　④液体石蜡15-30毫升，睡前服。

　　⑤甲基纤维素1.5-5克。

　　⑥酚酞0.05-0.1克，睡前服。

　　⑦麻仁润肠丸1-2丸，每日1-2次。

2老年人严重便秘要怎么办

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　　严重便秘的原因常不是单一的，直接发病的原因可分为两种，即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难。还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。具体可归纳为如下几种便秘的原因：

　　1、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

　　2、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

　　3、精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

　　4、不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

　　严重便秘的治疗

　　目前临床针对功能性严重便秘的治疗主要可采取三种治疗方式：

　　首先是生活方式的指导，包括饮食结构、习惯，作息规律和排便习惯的健康指导，建议增加蔬菜与水果的摄入，以此增加粪便中纤维素含量，规律的饮食习惯还可促进胃肠的蠕动，加快粪便的传输，缩短粪便在体内的停留时间，增加粪便的含水量，加之健康的排便习惯、足够的睡眠与适量的运动均有助于正常的排便。

　　其次，正确地使用泻药，建议顽固性便秘的病人根据治疗需要，并针对病人个体差异与不同类型，在有必要的前提下在医生指导下使用缓泻剂。

　　护理要点

　　老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。

　　锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。

　　便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。

　　使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。

　　不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。

3按摩这些穴位能治疗便秘

　　便秘是生活中经常出现的一种尴尬情况，想上厕所但是一直排便不出来，并且也会导致体重增加、体味变重以及皮肤变差，对于我们的生活造成极大的影响。出现便秘的原因有很多，主要就是没有养成良好的生活习惯以及饮食习惯。治疗便秘的方法有很多，今天小编就来为大家说说便秘按摩什么穴位好，一起来了解下吧!

　　便秘按摩什么穴位

　　中医方面认为，便秘并不是一种疾病，而是身体中出现某一种疾病所表现出来的症状。便秘的主要症状就是排便的次数减少，并且粪便变得干结，这就导致排便的时候感觉到非常的困难，甚至有些人两三天甚至是更久的时间才排便一次。想要通过按摩的方法来令粪便变得顺畅起来，那么一定要按摩腰肾部位，这样才能够获得最好的效果哦!

　　第一：支沟穴

　　支沟穴的位置在手腕横纹正中间大约三寸左右的位置之上，非常的好找。按摩的方法就是用手指轻轻的往下按摩这个穴位，也可以通过转圈的方式进行按摩，具有很好的治疗便秘的效果。

　　第二：肾俞穴

　　可以坐在床上或者是凳子上面，然后双手叉腰，拇指向前按摩两侧边的肋骨，中指则是按摩在肾俞穴的位置。可以稍微用力一些的按摩，然后一次揉按大约五十次左右就可以了，注意两边都是需要的哦!

　　第三：按摩足三里穴

　　可以坐在床上，然后将双腿的膝关节伸直，然后用拇指按在足三里穴的位置之上，然后剩余其他五只手指则是仅仅的贴在小腿的后侧。按摩的力量不要太轻，可以用拇指适当的用力按摩大约五十次左右。

　　第四：关云穴

　　可以放松的躺在床上，然后用一只手的拇指指腹位置放在关元穴上面，然后稍微用力的按摩大约五十次左右。

　　第五：天枢穴

　　放松的躺在床上，然后双手叉腰，中指的指腹位置则是按摩两侧的天枢穴位置，剩余的其他手指则是紧紧的衣服在皮肤之上，然后手指稍微用力按摩五十次左右。

　　第六：大肠俞

　　大肠俞的位置在剧烈第四腰椎棘突出位置往下大约1.5寸位置上面，大约有大拇指那么宽。可以将手指的指腹位置按摩，也可以通过转圈的方式进行按摩，能够很好的治疗身体便秘的情况。

　　第七：中脘穴

　　放轻松仰躺在床上，然后双腿自然的伸直。将右手的手掌心重叠在左手的手背上面，然后用左手的掌心紧紧的贴在中脘穴上面，然后稍微的用力按摩五十次左右。

　　第八：按摩腹外侧

　　仰躺在穿上，然后两只手分别放在身体两边的腹外侧上面，然后从掌跟的位置开始往下推按，直到腹股沟的位置，然后反复做五十次就可以了。

　　第九：按摩下腹部

　　将右手的掌心和左手的手背进行重叠，然后将左手的掌心紧紧的贴在下腹部的位置，然后稍微用力按照顺时针的方向按摩大约五十圈，直到皮肤出现微微发热的情况就可以停止了。

　　第十：拿捏腹肌

　　仰躺在床上，然后将拇指还有剩余其他的四肢手指用力的按摩起来，然后拿捏腹部的肌肉五十次。可以两只手一起进行拿捏，这样治疗便秘的效果更好。

　　第十一：脐四周

　　仰躺在穿上，然后将左手掌心叠在左手的手背上面，然后左手的掌心放在肚脐上面。不要太过于用力，然后围绕肚脐按照顺时针的方向进行按摩，大约五十次左右就可以了。

　　小编建议

　　便秘是困扰很多人的健康问题，如果身体出现了便秘的情况，不仅仅会感觉到腹部肿胀非常的难受，同时脸色也会越来越不好，由于毒素在身体中堆积没有排出体外，脸上也会出现长斑等情况，除此之外对于身体的抵抗力还有免疫力也会造成严重的影响。

　　所以说，日常生活中一定要做好预防以及治疗便秘的工作。饮食要清淡一些，少吃过于油腻或者是上火的食物，除此之外还应该保持一个愉快的心情，并且多加运动，这样身体才会越来越好。治疗便秘的方法有很多，除了今天小编为大家介绍的便秘按摩什么穴位好，也可以通过一些饮食来调节身体。例如可以将干薄荷用开水冲泡服用;也可以将黑芝麻还有杏仁粉一起混合之后用开水冲泡服用。这些方法制作起来都不困难，但是却都能够很好的缓解便秘的情况，令身体恢复健康。

4女性便秘和紧身衣有关

　　女性便秘和紧身衣有关：爱美的女士都想拥有匀称的身材，但是对于身体稍微发胖的女性来说通常采用穿紧身衣达到塑身的目的，不成想久而久之就会造成女性出现便秘的情况，下面就让我们详细的了解一下为什么紧身衣会导致女性便秘呢?

　　女性常穿束腰腰带或塑身衣容易得便秘紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。这位教授指出，就是在这个过程中，很容易产生便秘。所以说，便秘严重的女性，尽量不要穿紧身衣，特别是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。

　　一旦便秘该怎么办?治疗便秘，应从它的发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。美国大肠水疗，这一有效治疗便秘的科技手段由济南肛肠医院率先引进，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。

　　通过以上的介绍希望女性朋友在生活当中一定要注意着装的事情，不要长期的穿紧身衣，穿紧身衣不但会导致女性朋友出现便秘的症状，由于紧身衣还会造成身体局部的血液循环不畅，因此还会引起女性身体出现其他的不适症状。

5便秘的类型有哪几种

　　便秘是日常生活中的常见病症，多因鳖便引起，其实大家对便秘也只知道了笼统，其实便秘分很多类型，下面我们就来了解一下便秘分哪几种：

　　便秘的常见类型

　　功能性便秘

　　专家介绍，功能性便秘主要又可以分为弛缓型便秘、痉挛型便秘和直肠型便秘三种。

　　弛缓型便秘

　　弛缓型便秘又叫低紧张性便秘，习惯性便秘，是慢性便秘中最常见的，许多原因不明的便秘都属于这个类型。一般认为是由于肠肌神经丛兴奋性低下导致的。弛缓型便秘一般没有痛苦，主要表现为便意淡漠，大便间隔时间长，排出困难，有时还会伴随有腹部胀满、食欲不振、头晕乏力等全身症状。

　　年老体虚、长期卧床及服用泻药者、食量少、纤维素及饮水不足、低血压、肥胖体质、内脏下垂、内分泌紊乱、缺乏维生素b族、中毒及药物性便秘都属于弛缓型便秘。

　　直肠型便秘

　　直肠型便秘又叫直肠排便困难症，是指粪便进入直肠后排出困难或者滞留时间过长。主要是由于直肠壁的感受神经细胞应激性减弱，不能适应对进入直肠的粪便产生排便反射导致的。主要症状表现为肛门下坠、排便困难、有排出不净感。工作紧张、外出旅游、肛裂等引起的便秘，一般都属于直肠型便秘。直肠脱垂、肛门括约肌弛缓无力者，也属于这个类型的便秘。

　　器质性便秘

　　器质性便秘是指大肠发生形态改变而导致粪便通过障碍形成的便秘，比如肿瘤引起的便秘，一般粪便会发生形状的改变，并且会伴随有脓血和粘液。

　　小编提示：以上是便秘的分类，相信您也有了一定的了解，如果出现便秘，应及时去医院检查治疗，千万不要让疾病隐藏起来，到时候患者无法判断，就会出现其它的情况，或者是引发一些并发症的出现。