神经衰弱怎么治疗最好

1神经衰弱怎么治疗最好

　　学会自我减压。几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生，另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。

　　学会自我催眠。神经衰弱的主要表现之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力的时候，担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情，往往越是担心越睡不着，这时候要学会自我催眠，这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠，而是指在自己出现失眠状况的时候，能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数，静卧，甚至自我暗示等。

　　坚持体育锻炼。失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。

　　尝试中医中药。神经衰弱其实并不难治，推荐患者尝试中医中药，找医院的神经科，大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。

　　保持精神愉悦。很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次，但是很多人却会反复，最根本的原因就是后者的心理状态，要保持乐观的心态，精神愉悦，这样神经衰弱才会永远远离你。

　　心胸宽广。做一个心胸宽广的人，一般的小事不要往心里去，得失不要过于计较，顺其自然，大度宽容，这样的人不仅生活的简单快乐，人缘好，而且一般很少生病的。

2冬季治疗神经衰弱吃什么好

　　神经衰弱吃什么?

　　1、冬季吃大枣养生防神经衰弱

　　大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。古代医家常用以治疗神经衰弱的病症，如《千金方》中治“虚劳烦闷不得眠”，用大枣二十枚同葱白七茎煎服，相当于现代所说的神经衰弱失眠症。

　　《本草汇言》中还指出：“治惊悸怔忡，健忘恍惚，志意昏迷、精神不守，或中气不和，饮食无味，百体懒重，肌肉羸瘦，此属心、脾二脏元神亏损之症，必用大枣治之。”这些都是神经衰弱的表现，均宜食用大枣以养心脾、安神志。

　　因此，经常服食大枣，对于身体虚弱、神经衰弱者，大有益处，冬季吃大枣养生防神经衰弱。

　　2、百合

　　百合能清心安神。《日华子本草》说它能“安心，定胆，益志，养五脏。”中医也常用以治疗虚烦惊悸，神志恍惚的神经衰弱症。民间对神经衰弱、睡眠不宁、惊惕易醒者，习惯用生百合60~90克，蜂蜜1~2匙，拌和蒸熟，临睡前服食。

3治疗神经衰弱失眠的偏方有哪些

　　偏方一：使用到的东西主要有蚕蛹100克以及米酒1000 毫升。先把蚕蛹用凉开水洗干净，然后放进米酒中泡24小时后就可以把蚕蛹和米酒一起放入沙锅内煮沸，，这个过程是要用小火来煮的。最后可以煎取500毫升，放凉之后装入干净的瓶内，密封保存好。患者可以直接口服，每次可以食用50毫升，每日可以食用2次;其中蚕蛹也可以一次服用10克。这个偏方主要的功效是健脾和胃，安神定志。特别适合神经衰弱失眠、烦躁不安，脾胃虚弱，气血不足的患者使用。

　　偏方二：需要先准备好红曲500 克以及蜂蜜5000毫升。蜂蜜内要先加入1000ml的深井水，然后再加入红曲，搅拌均匀之后即可装入准备好的瓷坛内，坛口用牛皮纸进行密封，放置45天待红曲发酵之后，就可以过滤进行服用了。患者一次可以服用30毫升，每日可以服用3次。这个偏方的主要功效是补益气血，养颜安神。特别适合神经衰弱失眠、眩晕气喘、性功能下降，气血虚衰的患者使用。

　　偏方三：需要准备材料主要有：2000克的菊花，1000克的何首乌和酒曲，500克的枸杞子和当归以及糯米5000 克。先把前3味药加水煮汁，然后把药渣过滤掉，药汤留下备用。再把糯米煮成米饭，放入药汁搅拌均匀。等到温度到30℃时，再加入酒曲，然后装入干净的容器内，进行密封，容器四周可以用棉花或稻草围绕，保持保温帮助发酵，放置21日把酒糟去掉，药酒过滤出来，放入另一个瓶装保存使用。患者每天可以服用两次，每次服用50毫升。这个偏方主要功效是滋养肝肾，补益精血。特别适合神经衰弱失眠，出现头晕眼花、腰膝酸软。肝肾不足的患者使用。

4 神经衰弱的预防

　　孕妇在压力面前要善于自我调节，劳逸结合，避免过度精神紧张，如果自我无法有效调节，则应求助医生，做好预防。

　　1、孕妇要善于自我调节，有张有弛，合理安排好工作生活，做到劳逸结合，能有效避免精神紧张乃至神经衰弱。

　　2、适当放松。孕妇可根据身体情况，有条件的话可向上级要求调整职位，做一些轻松些的工作，或争取足够的休息时间。适当运动、娱乐、休息和社交，生活尽量要有规律，可有效避免不良情绪的出现。

　　3、求助于医生。如果孕妇自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗。

5神经衰弱吃什么药

　　一、黛力新

　　情绪稳定剂

　　制造商：H.Lundbeck A/S

　　关键词：氟哌噻吨;神经阻滞剂;美利曲辛;神经衰弱;心因性抑郁;抑郁性神经官能症;更年期抑郁;药瘾

　　药物分类 ：Y6.3.抗抑郁药

　　成分：每一糖衣片含相当于0.5mg氟哌噻吨的二盐酸氟哌噻吨，以及相当于10美利曲辛的盐酸美利曲辛。片剂含乳糖。颜色：靛蓝和藻红。

　　药理作用

　　黛力新是由两种非常有效的化合物组成的合剂。氟哌噻吨-一种神经阻滞剂，小剂量具有抗焦虑和抗抑郁作用。美利曲辛-一种双相抗抑郁剂，低剂量应用时，具有兴奋特性。

　　两种成份的合剂具有抗抑郁，抗焦虑和兴奋特性。

　　药动学

　　口服氟哌噻吨或美利曲辛均可在大约4小时达到血浆高峰浓度。氟哌噻吨的生物半衰期约为35小时，而美利曲辛约为19小时。氟哌噻吨和美利曲辛合用并不影响其单独的药动学特性。

　　适应症

　　轻、中型焦虑--抑郁--虚弱

　　神经衰弱、心因性抑郁，抑郁性神经官能症，隐匿性抑郁，心身疾病伴焦虑和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。

　　禁忌症

　　心肌梗塞的恢复早期。束支传导阻滞，未经治疗的闭角性青光眼。急性酒精、巴比妥类药物及鸦片中毒。用单胺氧化酶抑制剂的病人，两周内不能使用本品。对兴奋或活动过多的病人不主张用此药，因药物的兴奋作用可能加重这些症状。

　　副作用

　　在推荐用量范围内，副作用极为少见，可能会有短暂的不安和失眠。

　　注意事项

　　若病人已预先使用了具镇静作用的安定剂，应逐渐停用。

　　妊娠期和哺乳期患者

　　妊娠期和哺乳期患者最好不使用本品。

　　药物相互作用

　　本品可增强机体对乙醇、巴比妥和其它中枢神经系统抑制剂的反应。与单胺氧化酶抑制剂合用可能导致高血压危象。神经阻滞剂和抗抑郁剂可降低胍乙啶和类似作用化合物的抗高血压作用。抗抑郁剂还可加强肾上腺素和去甲肾上腺素的作用。

　　用法

　　成人：通常每天2片：早晨及中午各一片;严重病例早晨的剂量可加至2片。

　　老年病人：早晨服1片即可。

　　维持量：通常每天1片，早晨口服。

　　对失眠或严重不安的病例，建议在急性期加服镇静剂。

　　药物过量

　　症状：在服药过量后，美利曲辛中毒症状，特别是抗胆碱能的症状较突出。氟哌噻吨所致的锥体外副作用则极少发生。

　　治疗：对症治疗及支持疗法。尽早洗胃，可以服用活性碳。采用必要措施维护呼吸和心血管系统功能，此时禁忌使用肾上腺素。惊厥可使用安定。

　　配伍禁忌：不详。

　　包装：20片/盒