女孩正在发育期间吃什么食物好？

1女孩正在发育期间吃什么食物好

　　现面目发黄身体消瘦的情况可能以下几个情况，首先是孩子日常营养没有到位出现营养不良的情况，其次是正在青春期的孩子非常在意自己的体重如果突然消瘦可能是刻意减肥出现的结果，最后与孩子的心理状态有很大的关系，此时的女孩刚刚出现生理期在心理和精神上都有很大的转变的。家长要注意孩子的营养多吃补血的食物如红枣银耳莲子羹、多喝牛奶，少吃生冷的食物。

　　其实女孩子一般到了发育的时期，是应该注重她们的日常饮食的，这对于她们的身心健康都是非常有益处的。而像你女儿现在的这个年龄，不妨给她经常吃点鱼类、奶制品、新鲜的蔬菜瓜果等等，这些对于她的成长发育都是极有好处的。鱼类和奶制品能够补充发育所需的蛋白质，而蔬菜、瓜果则又可以补充发育所需的维生素以及其他的一些必要的营养物质。

2一般女孩子几岁开始发育比较正常

　　身体变化的顺序 秘密发育阶段 这个阶层一般是8~11岁。腺体和体内器官(例：卵巢)生长加速，并开始分泌荷尔蒙，手和脚在这个时候快速长大，个子长高。 乳房发育阶段

　　乳房的发育一般在9~14岁。一开始先长出乳蕾，及乳头下面的小小隆起(往往是一侧先发育，另一侧后发育)。随后几个月中或几年中，乳头开始隆起发育，乳房开始长大。 还有一种情况是身体快速发育，全身各处相继发生变化，个子明显蹿高。 阴毛发育阶段 这个阶段一般在乳房开始发育之后。还有1/5的女孩子在乳房发育之后就开始长出阴毛，这也是正常的，先长出阴毛直而纤细。 月经初潮阶段 乳房开始发育一两年之后，月经也来临(医学上成为初潮)。大多数女孩儿的出潮年龄是12~13岁，也有不少人稍早或稍晚，大约在9~15

　　岁之间吧，时间上的差别...

　　作为女性外在变化的第二性征却比较引人注目：9-10岁时，乳房开始发育，这是少女第一次显示的第二性征，是青春期萌动的标志;11岁时，阴毛出现;12-13岁时，乳头乳晕继

　　续增大，但仍与整个乳房轮廓浑然一体;阴毛继续增多，并向阴阜及腹壁中部发展，由细变粗，色素渐渐沉着。

　　女孩13岁以后(有的女孩较早)，月经初潮，但一般还不规律，在头一二年内，卵巢功能尚未完善或成熟到足以排卵的程度;与初潮同时或稍后，腋毛长出，阴毛呈现女性特有的

　　倒三角形分布，底边与耻骨联合水平相平行;乳晕区腺体发育，在已丰满增大的乳房上形成第二次隆起;14-15岁时，可以呈现规律的排卵性月经;乳房发育成熟，乳头突出在轮廓鲜

　　明的乳房上;16-17岁时，发育接近成熟。

　　作为女性外在变化的第二性征却比较引人注目：9-10岁时，乳房开始发育，这是少女第一次显示的第二性征，是青春期萌动的标志;11岁时，阴毛出现;12-13岁时，乳头乳晕继

　　续增大，但仍与整个乳房轮廓浑然一体;阴毛继续增多，并向阴阜及腹壁中部发展，由细变粗，色素渐渐沉着。

　　女孩13岁以后(有的女孩较早)，月经初潮，但一般还不规律，在头一二年内，卵巢功能尚未完善或成熟到足以排卵的程度;与初潮同时或稍后，腋毛长出，阴毛呈现女性特有的

　　倒三角形分布，底边与耻骨联合水平相平行;乳晕区腺体发育，在已丰满增大的乳房上形成第二次隆起;14-15岁时，可以呈现规律的排卵性月经;乳房发育成熟，乳头突出在轮廓鲜

　　明的乳房上;16-17岁时，发育接近成熟。

　　以上文章中所描述的就是一般女孩子几岁开始发育的具体介绍，女孩子的发育非常的重要，家长朋友们应该引起重视，仔细观察孩子在生活中的一些习惯和饮食规律，女孩子的发育对身体也很重要，生活中要少食用含有激素的食物，饮食生活都要有规律才能健康的生活。

3少女身体发育的过程

　　少女身体发育的过程：14岁-15岁骨盆进一步明显增宽。月经周期初步建立。假如月经周期延长到6个月以上或一次经期超过11天，均属不正常，应向医生求助。真正的阴毛开始取代茸毛，阴毛生长要经历稀疏、浅色阴毛，到逐渐变深、变粗呈卷曲状，并由少量分布变为比较密集分布等四个阶段，才能达到成年女性的阴毛分布状态。典型的成年女性阴毛呈倒三角形状分布，但个体差异很大。乳腺继续发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大。大约有80%的女孩子直到16岁-19岁时乳房发育才接近成人。乳房发育除受激素影响外，遗传因素的影响力也比较大。

　　从上面的性发育进程来看，在大的原则下面有不少差别，有的早些，有的迟一点，有的快些，有些又较慢，医学上称为个体差异。原因在于发育类型不同，一般来说发育类型可分为三种：

　　第一种叫早熟型。青春期启动最早，8、9岁就开始了。突增高峰也出现得早，停止生长时间亦随之提前。一般突增时间仅可维持1年左右，致使整个生长期缩短。故此型女孩日后多为矮胖型。

　　第二种叫晚熟型。青春期启动得最晚，要晚至14岁-15岁才开始。突增高峰的出现也最晚，停止生长的时间也随之向后推延，故突增时间维持最长，可达3年左右，整个生长期明显延长。此型女孩日后多为瘦高型。

　　第三种叫均衡型。介于早熟型与晚熟型之间，青春期启动在12岁-16岁的几年间，突增时间可维持2年左右。

　　由此不难明白，发育类型不同，青春期启动早晚也不一样，身材也就千差万别，故不可强求一致，盲目攀比，这一点父母务必心中有数，以避免不必要的担忧。

410岁小女孩来初潮 发育期不宜吃太饱

　　10周岁初潮，已是班里第五个

　　女孩“月事”比上一辈平均提前2年，专家建议发育期不要吃太饱

　　昨天，浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科，拿着X光片来找医生的父母，纠结的问题很多与“月事”有关，而且往往与家中女孩早早到来“月事”有关。

　　“10周岁零8个月，初潮来了，她是班级里第5个来的孩子，她是这群孩子里个头最矮的那一个，这正常吗?”焦虑的妈妈问。

　　女孩今年四年级，1.46米的个头，体重已经到了41公斤，看起来实敦敦的。

　　内分泌科主任梁黎说，对女孩子来说，“月事”来了，身高的潜力就只剩下不到10%，个头蹿高就有限，平均每个人能长5至7厘米，最少的只能长3厘米。

　　她拿出这个女孩的骨龄片给记者看：“瞧，她的骨龄已经12岁，超过实际年龄，从骨骺闭合的情况来看，再长10厘米已经是极限。”

　　梁黎给女孩的建议是：多吃蔬菜少吃肉，每天一杯牛奶一个蛋，睡前1小时不要吃东西，每天跳绳1000下。女孩和妈妈一起叫起来了：一顿饭，原来要吃四块大排呢!

　　梁黎说，过多的高蛋白容易让骨骺提前闭合，“很多孩子的早熟，都与营养过剩有关，尤其是女孩子，肥胖的女孩子，月经往往会提前;如果家长想让孩子长得高，得偶尔让孩子的身体处于半饥饿状态，“生长激素往往在半饥饿状态分泌旺盛，所以，老是饱肚子的孩子，容易长不高。”

　　“初潮代表女孩子青春期中期的到来。”梁黎说，月经早来表明长高机会不多了，这也是家长一看到矮个孩子来“月事”就焦虑不已的原因。

　　在省儿保内分泌科，性早熟的孩子一般集中在七八岁，而且因为脑垂体等原因来“月事”的孩子，最小的只有3岁。

　　而在普通孩子中，多年临床调查数据显示，女生来“月事”的年龄，一直在提前。30年前的平均初潮年龄为13岁，而目前则为11岁。

　　“和母辈相比，平均提前了2岁。”梁黎说，“好在营养跟上了，女生的总体个头与上一辈相比，还是要高。”

　　在她看来，初潮需要与孩子的心理、生理发育同步，“初潮之后，是孩子人生中最重要的阶段，是向成人迈进的第一步。所以，需要评估孩子的心理适应能力、社会适应能力。如果有早早初潮，但适应能力不良的孩子，虽然已经过了10岁，不属于早熟，我们仍会建议给孩子打针，抑制来潮。”

　　预言自己要来了，“来例假就不用跑步了，真好”

5女孩发育提前是性早熟

　　女孩向左看

　　发育提前≠性早熟

　　家长担心 十岁女儿能应付复杂的青春期吗?

　　娜娜是个天真活泼苗条可爱的小姑娘，今年暑假刚满10岁。去年以来，娜娜的个子长得很快，一年时间里蹿高了10厘米，目前娜娜身高1.48米，比同龄女孩高出不少，这让妈妈既高兴又担心。因为这个年龄的孩子如果快速长个，就意味着青春发育启动，很快就要成为“大孩子”了。“别看孩子个子比同龄人高，可心理年龄还小，天天在家和小动物、布娃娃说话、玩过家家。这么小的孩子就进入青春期，真不知让她如何应付。”妈妈忧心忡忡地说道，她希望能有一些办法抑制女儿快速生长，推迟一两年再进入复杂的青春期。

　　与娜娜妈妈有相同愿望的，是家有9岁女儿的郑先生，郑先生的女儿丽丽才9岁，身高、体型已有了小大人模样。这让郑先生很难接受，“孩子自小和我亲，要是成了大人，以后就不能像小时候那样抱她亲她了。”郑先生也希望女儿能“慢些长”。

　　专家分析 我国女孩青春发育平均年龄9.2岁

　　福州市儿童医院儿童生长发育中心陈瑞敏主任介绍，由于营养的改善、疾病减少等环境因素的作用，导致这一代儿童及青少年青春期发育的提前。今年初中华儿科学会公布了我国女孩青春期发育年龄的最新调查，调查显示我国女孩青春期发育年龄为平均9.2岁，比30年前的12.5岁提前3.3岁。

　　因此，10岁的娜娜和9岁的丽丽开始出现性发育征象是正常的，而且两个女孩的身高较高于同龄人，骨龄也与实际身高相符，是正常的青春期发育提前，而不是性早熟，家长不必担心，也不必采取什么措施来抑制她们的生长。

　　为您支招 家长应坦然教孩子正确认识身体变化

　　这么小的孩子能承受青春发育带来的种种问题吗?很多家长都很担心。

　　成人们不经意的评论可能会伤害孩子。一个8岁半的女孩乳房提前发育了，周围的人对她指指点点。小女孩非常敏感，以为自己长得难看而自卑了好长一段时间。因此，陈主任建议，女孩们发育年龄提前了，家长首先要正确对待，坦然接受这种自然现象，并做好孩子的青春期教育，如帮助孩子正确认识身体的变化，教她如何做好个人卫生，以及如何防范外人不正当的接触等等。