怎么预防肠癌

1怎么预防肠癌

　　肠癌是一种现代生活中常见的消化道恶性肿瘤，和胃癌、食道癌三者一起属于发病率最高的三种消化道癌症。现代人生活节奏加快，饮食也越来越丰富，但是紧随的是肠癌的发病人群也越来越大。未病防病，有病防传，今天我们来了解下如何预防肠癌。

　　日常生活防肠癌小贴士

　　【饮食适量适时】作为消化道常见的恶性肿瘤，肠癌的发生和我们日常的饮食习惯有着极大的关系。其中，晚餐尤其需要注意，不宜吃得过晚和过饱。人到中年以后，消化道功能不再像年轻人那样强大，如果晚餐吃得过晚和过饱，容易造成消化不完全，产生大量有害物质累计在肠道中，大大的加大了患肠癌的风险。

　　【多吃粗粮蔬菜】粗粮相对于精粮，含有更多更丰富的营养物质，更重要的是含有更多的膳食纤维。膳食纤维素对于消化道是大有益处的，他可以促进肠道蠕动，减少肠道垃圾的沉积，使肠癌的发生概率大大降低。另外蔬菜是也对于肠道很有好处的食物，尤其是叶类蔬菜，含有丰富的维生素的膳食纤维，是肠道健康的好搭档。

　　【减少脂肪摄入】高脂肪高胆固醇的食物不仅是心脑血管的大敌，更甚肠道健康的一大隐患。比如猪油、肥肉、动物内脏等食物，如果吃太多容易诱发结肠癌。这类食物一般都是富含饱和脂肪酸的，饱和脂肪酸对人体的危害体现在很多方面，消化道是最常见的之一。以不饱和脂肪酸比如橄榄油代替，会有很好的效果。

　　【按需补充维E】医学研究已经有数据表明，缺乏维生素E有可能诱发结肠癌。作为天然的抗氧化剂，维生素E对于我们人体各方面都有着益处。因此，预防肠癌，我们不妨在日常生活中多吃一些富含维生素E的食物，比如核桃、海产品、奶制品等等。

　　【多补充硒元素】硒元素是被广泛证明的和癌症有密切关系的元素之一，缺硒可能导致直肠癌的发病率增加。常见的含硒元素较多的食物有大蒜、芦笋、蘑菇、芝麻等等，都是常见的食物，在饮食搭配中增加它们的比例，远离肠癌发生的风险。

　　【餐后慎吃甜食】对于曾经饮食习惯不好的中老年人，尤其应当注意防范各种肠癌，其中很重要的一点就是不要在晚餐中或晚餐后进食甜食。本身晚餐就不宜吃得过饱，如果再加入高热量的甜食，就更加重了肠道负担。为了肠道的健康，应当纠正晚餐摄入甜食的不良习惯。

　　【积极参加运动】虽然多多运动总是对于健康有好处的，但是对于肠癌的预防，适量运动可是有着直接影响的。通过运动来平衡日常饮食摄入，同时可以帮助肠道进行蠕动，有利于排泄物通过肠道，降低了有害物质在肠道中的积累，直接降低了各种肠癌的发病几率。

　　注意事项

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2肠癌的治疗方法有哪些

　　治疗方法

　　一、目前大肠癌的治疗多采用综合治疗的方式，包括手术治疗，放疗和化疗、靶向治疗等。

　　1.手术是大肠癌的主要治疗手段。按照治疗目的，手术可分为根治性和姑息性两种。

　　2.放疗主要是针对直肠癌而言，能够加强局部控制，减少复发。术前放疗还有助于提高切除率和保肛率。术后继续放疗可减少复发。

　　3.化疗在大肠癌治疗中的重要性主要体现在以下几个方面：首先，术前化疗可以使病灶缩小，增加手术切除率;其次，术后化疗作为手术的辅助治疗，可以杀灭残存病灶，减少复发和转移，从而达到根治大肠癌的目的;最后，对于晚期大肠癌患者，化疗可以作为姑息性的治疗手段，改善患者生存质量，延长存活时间。

　　4.靶向治疗分子靶向治疗是一种新型，并已被证实有效的治疗方法，根据肿瘤的不同的特异性位点，抗肿瘤药物靶向性地与其发生作用从而杀死肿瘤细胞，而对正常组织影响较小。与传统化疗相比，靶向治疗不良反应要轻 。

　　二、中医治疗小肠癌的三大功效 ：

　　(1) 消癌肿——也就是消瘤体

　　系列抗癌药物，具有清热解毒，活血化瘀，软竖散结，化痰除湿等作用，治疗后，是瘤体变软，缩小，最终可到达消失的目的

　　(2) 消癌痛——癌症到了晚期，或转移、扩散后，容易出现疼痛的症状，有的甚至是剧烈的疼痛。

　　疼痛的主要原因：是肿瘤对周围神经的牵拉或直接压迫引起的;肿瘤对脏器薄膜的牵拉引起的;癌细胞的毒素对组织器官的侵润破坏，刺激神经引起的。系列抗癌药物对于消瘤痛又明显的效果。因为它是在杀灭癌细胞、

　　消瘤体的基础上止痛的，因此具有高效性和彻底性。不成瘾，不反弹。

　　(3) 消积水——癌细胞如果侵犯脑膜、胸膜或腹膜之后，就容易形成脑积水、胸水或腹水。

　　常规的办法是抽水或利尿。那只是一种治标的方法，不治本。系列抗癌药物能够健脾胃、益气血，提高机体的免疫力，促进体内的水液代谢的平衡，从根源上消除脑积水、胸水或腹水。积水消除之后，一般不复发，不反弹。

3肠癌的饮食

　　肠癌食疗方(资料仅供参考，详细需咨询医生)

　　1、蘑菇粥：鲜蘑菇30g(或干品9g)，红糯米30g，加盐油味精适量。空腹顿服。

　　2、箬竹叶绿豆粽：新鲜箬竹叶1㎏，绿豆500g，糯米2㎏。箬竹叶洗净滤干，绿豆冷水浸泡半小时，与糯米一起洗净利滤干，捶匀。用箬竹叶4张，绿豆糯米30～40g，包成三角粽或四角粽，用线扎牢。然后，将粽子放于锅内，冷水浸没，用旺火煮3～4小时，直到汤变浓，糯米绿豆均熟为止。每天二次，每次喝粽汤1小碗，吃粽子2只。

　　3、马齿苋、鸡蛋各50g，或狝猴桃适量。每日50g，制作成食品常年服用。

　　4、黄花菜30g，木耳15g，血馀炭6g。将前两种水煎取汁300ml，冲服血馀炭。亦可常服鲜无花果。

　　5、并有明显贫血者，可用黑木耳30g、红枣30枚，做成食品为1日量，每日食之。

　　肠癌吃什么对身体好?

　　1、 适量食用含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。

　　2、多吃富含膳食纤维素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。

　　3、用部分粗粮替代细粮。

　　4、多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素C。

　　5、适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素E。

　　6、注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。

　　7、对放疗或化疗后白细胞减少者，可用苡米、芡实、菱角、莲子等煮粥佐餐，常食之。或多食香菇、平菇、口蘑 、黑木耳、银耳等，能提升白细胞，增强机体免疫力。

　　肠癌最好别吃什么食物?

　　1、 少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括：猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。

　　2、 不吃或少吃油炸食品。

　　二、 禁烟酒。

4肠癌是否会遗传呢

　　有数字表明：在20%-30%的大肠癌患者中，遗传因素扮演着重要的“角色”。其中，1%为家族性多发性息肉病例，5%为遗传性非息肉病性大肠癌综合征病例。患者年龄越轻，家族中一级亲属发生大肠癌的风险越高;年龄小于40岁的大肠癌患者，一级亲属危险性是55岁的6倍。因此，对于有大肠癌家族史的家族成员，尤其是发病年龄在40岁以下患者的家族成员，应高度重视并定期做健康检查。

　　家中如有大肠癌患者，其直系亲属应注意观察有无排便习惯和排便性状的改变，如是否出现便秘、便次增多、脓血便以及腹痛、腹胀或肠梗阻等表现。如出现以上症状，应到医院进行大便潜血试验、血清癌胚抗原、肛门指诊及内视镜检查等，以尽早发现可以癌变。

　　当有直系亲属罹患大肠癌时，请不要恐慌。只要能听从医师的嘱咐定期随访，相信可以早期预防、早期诊断，做到防患于未然。

　　想要预防肠癌发病，首先就应该做到不要久坐，平时多运动，饮食方面也是需要特别注意的，少吃高蛋白高热量的食物，还要养成好的排便习惯，最好就是可以定期体检，如果有肛肠疾病尽快诊治，避免发展成肠癌威胁生命。

5肠癌的早期症状

　　一般有肠癌的患者会出现身体虚弱，大便困难或者是便血的情况出现的，一般都是能够发现，尤其是有肠癌的患者在早期的时候进行治疗这是很有必要的，不然加重，甚至死亡的几率都会增加，对身体的影响是很大的。

　　1，有肠癌的患者在初期的时候，那么会出现腹痛或者是腹胀的情况伴随着的，这是由于肠道的功能有紊乱的情况所导致的，或者是肠道梗的原因，一般部位会集中在下腹的位置，是一种隐匿性的疼痛出现，甚至还会伴随着逐渐加重的趋势出现的。

　　2，便血的情况也会出现，因为病变的位置和肛门的位置是比较临近的血色会呈现鲜红色或者是暗红色的，一般往往是血便分离的情况出现的，一般出血量比较多的时候，那么还会出现棕红色或者是果酱的颜色出现的。

　　3，贫血的情况也是会伴随着的，尤其是长期的慢性的失血的情况出现，那么超过机体造血的代偿的功能的时候，那么混着会出现贫血的情况的，尤其是大肠早期的症状，肿瘤阻塞等，那么都会诱发肠管的位置狭窄的迹象出现的。

　　4，大便的习惯也会有一定的改变的，尤其是患上了肠癌的患者，那么大便的次数会有增多的情况出现的，每一次排便量不多，甚至没有粪便，但是会有一些粘性的，血液的大便出来，还有大便不尽的感觉也出现的。

　　以上这些都是肠癌的一些表现的， 所以当发现异常的情况，那么不妨及早的去医院做个相关的检查的，尤其是有肠癌的患者在初期的时候是可以通过手术来进行治愈的，一旦加重，那么还会导致恶化，甚至死亡率也会增加，所以需要多注意一些， 当发现后一定是不能够怠慢的。